題主是不是因為某些事情有壓力？
我以前就是像題主一樣，做噩夢很真實很可怕。而且睡不著，每次都是到困到不能再困的時候才會睡著。就是因為那個時候沒什麼事做，家裡瑣事一大堆，而且內心敏感造成的。如果有關壓力方面的可以試著把問題解決，解決不了也不要難為自己，得調整好心態，有好的作息和睡眠才能更好的投入到工作中。
或者因為別的原因，床被子房間等因素不舒適時也會做噩夢，但大多數還是和心理上有關係的。
一頭驢子掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢子。大家終極認定，反正驢子已經老了，況且這口枯井早晚也是要填上的。於是人們拿起鏟子，開始填井。當第一剷土壤落到枯井時，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖。當又一剷土壤落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。人們發現，此後每一剷土壤落到它背上的時候，驢子沒有哀叫求助和一味地抱怨主人，而是冷靜地在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的土壤，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把土壤往枯井裡鏟，驢子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點。就這樣，驢子慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。說明了什麼道理？ 人生不如意之事，十之八九。在我們日常的生活、學習、工作中，會遇到各種各樣的困難挫折。我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的“泥沙”。然而，換個角度看，它們也是一塊塊的墊腳石。我們因該以一顆樂觀積極的心態，泰然處之面臨的困境。勇敢的、鍥而不捨地將他們抖落掉，變壓力為動力，化人生中的絆腳石變為墊腳石。 其中也包含了禍福相依的哲學，沒有完美的順境，也沒有完全的逆境，山窮水盡時或許也是柳暗花明際。
還有就是可以透過閒聊，有些情緒說給家人，家人不一定理解，不表達還憋得慌。可以找自己喜歡的群跟裡面的人聊聊天。冥想，聽歌都是不錯的選擇哦
題主是不是因為某些事情有壓力？
我以前就是像題主一樣，做噩夢很真實很可怕。而且睡不著，每次都是到困到不能再困的時候才會睡著。就是因為那個時候沒什麼事做，家裡瑣事一大堆，而且內心敏感造成的。如果有關壓力方面的可以試著把問題解決，解決不了也不要難為自己，得調整好心態，有好的作息和睡眠才能更好的投入到工作中。
或者因為別的原因，床被子房間等因素不舒適時也會做噩夢，但大多數還是和心理上有關係的。
一頭驢子掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢子。大家終極認定，反正驢子已經老了，況且這口枯井早晚也是要填上的。於是人們拿起鏟子，開始填井。當第一剷土壤落到枯井時，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖。當又一剷土壤落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。人們發現，此後每一剷土壤落到它背上的時候，驢子沒有哀叫求助和一味地抱怨主人，而是冷靜地在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的土壤，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把土壤往枯井裡鏟，驢子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點。就這樣，驢子慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。說明了什麼道理？ 人生不如意之事，十之八九。在我們日常的生活、學習、工作中，會遇到各種各樣的困難挫折。我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的“泥沙”。然而，換個角度看，它們也是一塊塊的墊腳石。我們因該以一顆樂觀積極的心態，泰然處之面臨的困境。勇敢的、鍥而不捨地將他們抖落掉，變壓力為動力，化人生中的絆腳石變為墊腳石。 其中也包含了禍福相依的哲學，沒有完美的順境，也沒有完全的逆境，山窮水盡時或許也是柳暗花明際。
還有就是可以透過閒聊，有些情緒說給家人，家人不一定理解，不表達還憋得慌。可以找自己喜歡的群跟裡面的人聊聊天。冥想，聽歌都是不錯的選擇哦