吃中藥調其他疾病的同時完全可以兼顧減肥，肥胖症或在夏天活動量比正常的前提下肥或肥的比較突出的話多數的人都伴隨有脾,腎功能失調的，因此對於中年以上的人如果肥或肥胖的人，應該對自已身休嚴重的視，但是出現這樣的肥或肥胖症千萬再不能用保健品和西藥來調理，一定要按中醫的辨症醫治來調理，用中藥調理肥和肥胖症是有突出的效果的，在這方面是中醫的強手法。

首先你吃的是調理身體健康的中藥的話，一般來說不會長胖的，中藥中藥的副作用很小，肥胖主要是由於食用過量的糖類食物和脂肪食物，超過機體的需要可能就會形成脂肪聚集在體內，引起長胖，兩者不矛盾。如果擔心的話可以配合喝趣泡青汁。

你在健身房辦卡之所以效果不明顯可能有三個原因。

一、你每天的運動量不夠，消耗的能量比攝入的能量少。

二、你可能運動的時間還不夠多，去健身房減肥也不是說一天兩天就有效果的，一般也要有1個月才能看出效果，我們也不鼓勵快速減肥，慢慢減肥更健康。

三、健身房運動方式不對，減肥一般都是先減脂，減脂主要做有氧運動。像瑜伽、有氧搏擊、動感單車都是不錯的選擇，可以游泳的話就更好了，減肥效果很棒！

運動完後喝一杯趣泡青汁，補充身體流失的水分，幫助人體消化，提高新陳代謝的水平，有助於減肥。