中央2套：心有多大舞臺就有多大！領導說：主觀能動性最成功的最大動力，心有多大，成績就有多大！結果，讓你的工作時間變大了，壓力山大了，尊嚴沒有了，工資下降了，大門敞開了！任務和領導的心一樣大，支援就像空氣無處不在，又讓你無法呼吸，用單位的工作計劃進行測算，用2年可霸佔中國，5年統一世界！心是大了，現在看你了

說明這個工作不是老天安排你做的，你是搶了人家的工作，每個人頭上一片天，老天都給你安排好了，聰明的人在於找到這片天，如果你找到了只會越幹越有勁。

婦專委特邀心理問答專家志願者王宏梅：

王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。

原因可能有如下三個：

第一，工作並非自己所愛。

很多人做的並非是自己喜歡的工作，當初從事這項工作的原因可能是收入高、父母想讓你做、社會評價高等外界的因素，而不是發自自己內心喜歡的，做自己不喜歡的事情當然是越來越沒幹勁了。

第二，這份工作給自己帶來的價值低。

一般來說，隨著社會的發展，各個行業都會有很多的起伏波折，甚至當初很火的行業會迅速消亡，比如90年代曾經非常火的傳呼臺，沒過多少年，隨著手機市場的興起就迅速走向消亡。而有的工作在一開始的時候給從業者帶來很高的價值，但是隨著社會的發展，價值越來越低。

第三，從事時間過長而帶來的職業倦怠感。

就算是當初最喜歡的職業，如果一成不變地做下去，也會給從業者帶來倦怠感，讓從業者覺得越來越沒意思。

出現了“越來越沒勁”的時候，該怎麼辦呢？說明你的“轉型期”到了。

如果是工作並非自己所愛，那就發掘自己的興趣，看看做什麼能讓自己感到很開心、很興奮而且有成就感，如果現實情況不允許你辭職，那就把做自己喜歡的事的時間放到業餘，有一句話說得好：“工作之外的時間決定你的未來”，還有一個“一萬小時天才理論”，這個理論說明一個人只要在一個領域裡持續不斷地努力，他就有可能成為這個行業的天才。

當然，隨著你在自己感興趣的領域裡的深入，你也可以適當地用你的興趣來為你贏得價值，比如尋找新的展現自己才華的平臺、賺取一定的收入，一定的回報讓你能更加努力，而更加努力會給你帶來更多的價值，比如物質上的收入和社會認可度，而這些又刺激你更加努力……這樣，你的工作會成為一個良性的迴圈，讓你越來越幹越有勁！

這是正常現象。想想看，日復一日，年復一年的，每天都在重複同樣的上班方式，每天都在面對同樣的同事，每天都在面對同樣嚴厲的領導，每天都在面對同樣的工作，是個人都會厭倦的。

每天上班就像上墳那樣的難受啊，這就和我們喜歡美食是一個道理，比如自己喜歡吃三鮮火鍋，而且是特別好吃的那一種，但是如果讓我連吃一個月的火鍋，恐怕一個月後，我見到火鍋都會吐，甚至一聽到有人說吃火鍋，自己都有嘔吐的感覺。而工作就是我們每天都需要吃的一種沒事，剛開始時，我們精神抖擻，激情高昂的，發誓要把工作做到完美，要超過其他同事，可是經過一年半載的，當初的激情已經不在了，這時突然發現自己並沒有想象的那麼喜歡這份工作了。

我想說的是，可能自己有些職業倦怠了，但是不要恐慌，在21世紀這就像我們感冒一樣，來匆匆去匆匆啊。這時自己就要重新尋找新的興奮點了，比如改變一下自己上班的方式或路線，以前做公交現在打的，以前走這條路，現在走另一條路，看看不一樣的路邊景色；還可以把自己的辦公桌重新收拾一下，把檔案的擺放位置調換一下，把便利貼的顏色更換一下，把電腦的桌面更換一下。

總之，自己每天都要在生活或工作中，尋找一些微小而確定的幸福，我們簡稱小確幸，小確幸不需要多大的事，只要能使自己開心，多小的事都可以的，甚至每天給自己列出3件小確幸，比如自己有好長時間想做某件事而遲遲沒有行動的，現在只需要動一步就可以使自己高興，那就趕快行動吧。