我覺得應該從兩方面來考慮孩子為何含飯不咽！

第一:孩子身體是否不舒服

這一點很重要，如果孩子平時吃飯沒有這種現象或者是孩子脾胃不和都會出現不願意吃飯的情況，此時我們就需要第一時間尋求醫生的幫助！

第二:孩子是否吃了其他食物

其實這也是一個惡性迴圈，孩子這頓飯沒有好好吃，我們做父母的怕孩子餓，自然在飯後給孩子找各種吃的，以至於下一餐孩子又吃不下，長期以往孩子越來越不愛吃飯！

在排除孩子身體原因，後我們應該多從自身找原因，此時正是培養孩子養成良好的飲食習慣的關鍵期！

之前就遇到過不少麻麻吐槽孩子吃飯愛含飯，有的寶寶吃一頓要一兩個小時！下面我就來說說寶寶不好好吃飯要注意家長的餵養方法：

1、不要強迫餵食。

如果寶寶不想吃東西，就不要強迫他吃。強迫餵食只會造成反效果，有可能會造成寶寶嘔吐、反抗等問題出現。即使寶寶有時候含著食物不想嚥下去，家長也不要再三強調、要求寶寶吃飯，那樣反而形成一種負強化，會導致寶寶更多的含飯在嘴裡了。

2、坐等孩子餓了來吃飯。

可以讓讓家裡人不要追著餵飯，就等著寶寶自己肚子餓了之後來找我們。雖然有點殘忍，但是對幫助寶寶養成良好的起居習慣，還是有一定作用。而且時間長了，孩子也會慢慢發現吃飯的樂趣。

3、餵食少量多餐。

寶寶的胃口不好時，應該以少量多餐來餵食，這樣可以增加寶寶攝取的食物量，避免寶寶肚子餓，寶寶也比較不會拒絕。

4、不吃零食飲料。

儘量不要給寶寶吃零食飲料等，以免導致食慾不好，並且影響正常的消化吸收。

5、如果寶寶精神食慾不好或者有其他不舒服的情況，要及時去醫院診治，去除導致食慾不佳的原因 。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！