問錯人了，我不優秀。也控制不了自己的情緒，可惜也不能肆意妄為，平白受得委屈，只能含淚嚥下去。

不過，我明白一個道理，想要過得好只有自己努力。沒有捷徑

人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，我們的不自由通常是因為我們心中的不良情緒左右了我們，就如拿破崙所說的“能控制好情緒的人比能拿下一座城池的將軍更偉大”沒有人天生就懂得剋制情緒，真正聰慧優秀的人是時刻留意自己不要栽在自己的壞情緒手中。

就拿張飛的例子來說吧。當他聽到好兄弟關羽被殺害，無法抑制住自己的悲傷情緒，借酒鞭打士兵要他們日夜製造兵器來為關羽報仇，結果範疆與張達忍無可忍，趁張飛醉酒熟睡時將其殺害。不容置疑張飛作戰殺敵的強大能力，但也正是他沒有控制好自己的情緒，最終傷害了自己。好多例子都可以佐證這一點，巴洛特利雖天賦異稟，但肆意的揮霍情緒也就等於揮霍自己的才華斷送自己的職業生涯。而梅西卻深知：與其將激情揮灑在外，不如省點力氣想想自己如何變得更強。發脾氣是本能，控制情緒是本領。

心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。我們常常不是輸給了別人，而是衝動的情緒貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而敗給了自己。

世界上誰比誰懂的道理少呢？越來越覺得優秀的人不是你的人生哲理集有多厚，而是你的情緒和行為的控制能力有多強。“不以物喜，不以己悲”說起來容易，做起來真的很難。不受環境的支配反過來控制情緒，才是你真正成熟的標誌。

個人覺得嘛，反過來，有情緒的人會優秀？答案肯定不會，那再轉過來，既然優秀為什麼還會輸給情緒？

這麼簡單哪來這麼多為什麼！

此問題應該如是說：優秀的人不輸給情緒，情緒的人可能優秀！

優秀是個綜合詞，它包含了很多，情緒是個詞，他經常出現在主觀意識比較強！題主所說的命題應該是理智的人不輸給情緒！

而為何我要擴充命題，因為本命題意思是狹義的，為準確性，進行擴充補正！

小說家、藝術家、創造家甚至科學家，其實很多時候靠著幾乎非理智的情緒在支援他們的最後成功！

案例很多，輕鬆百度一下，給個簡單說法，悲憤消沉，一朝奮發！情緒就是源動力！

因為，優秀的人，都很自律！而自律的人，便不會被情緒影響，反而能控制情緒。

用心理學家弗洛伊德的觀點，人格是有三部分組成的，本我、自我和超我。

本我，遵循的是“快樂”原則，本我是自私的，我怎麼快樂怎麼來，滿足個人慾望需求，人就會有最痛快的愉悅體驗。

超我，遵循的是“道德”原則。顧名思義，要按照社會標準，大眾輿論，來管理、約束自己。

而自我，遵循的是“現實”原則。簡單來講，就是，我既不能被大家非議，不能自私自利的太過分；又不能太委屈自己，在一定範圍內，滿足自己，讓自己開心，否則，活著，也是痛苦。

一個真正優秀的人，一定是一個自我很強大的人，有超強的能力，平衡本我和超我的矛盾，而又能很好的遵循現實。這就是自律能力。

現實要求該做什麼，就做什麼！既不是想做什麼做什麼(本我)，也不是應該做什麼(超我)！

太多的想做什麼什麼，太多的應該應該做什麼，都會產生大量的負面情緒和不良感受。

本我和超我強大的人，都會有問題，都很難成為真正的優秀的人！

因為，本我太強大，往往考慮自己太多，忽略別人甚至傷害別人，人際關係很難良好，社會上做事也不會太順利，與“優秀”一定會有一段距離。

而超我太強大，道德感太強的人，被社會責任、倫理道德過分約束，壓抑自己太多太久，內在也會積累很多問題，做人也偏教條固執，也是不容易真正的“優秀”起來的。

所以，那些真正優秀的人，一定是自律的人，是能控制自己情緒，也能及時調整、轉變自己的認知，善於覺察，又執行力超強，而又能兼顧個人快樂和社會責任的人！

為什麼優秀的人不會輸給情緒？首先我們應該明確的是優秀的人也不是完人，也是會有情緒的產生，他們之所以會戰勝情緒，做情緒的主人，主要是因為他們可以調控自己的心態，深刻的認識情緒，並及時的去化解負面情緒。

情緒是伴隨著認識和意志產生的對於外界事物的態度，是以需求為中介的態度體驗，當你的需求被滿足的時候，就會產生愉快的情緒。反之你的需求不被滿足的時候，就會產生消極的情緒。個體的慾望是無限的，因此產生消極情緒是無可厚非的，但是我們要學習優秀的人，不輸給消極情緒。

大多數優秀的人情商高

大多數優秀的人是具有高情商的，而情商高的人，理解他人以及與他人交往的能力極強，觀察能力和耐受能力都很強，他們能夠及時的察覺到他人情緒的變化，因此會迅速的去調整自己的情緒。並且在陷入負面的情況時，他們可以很好的進行自我鼓勵，不會讓自己在消極情緒當中徘徊，也不會讓自己去承受他人帶來的負面情緒。

優秀的人認識事物更加徹底

情緒的好壞是由態度體驗來表現的，而個體產生態度體驗的好壞，也與認識事物的能力有關。優秀的人認識事情能夠更加徹底，他們思維更加成熟，可以從更多的角度去考慮問題，做到更多的包容，因此可以減少他人帶來的負面體驗。

需求和慾望用行動去填補

人們的需求和慾望是不斷產生的，當你的一個需求滿足了，又會出現另外的需求。因此在大多數情況下，我們總是處在消極情緒下的。優秀的人明白這個道理，他們會將自己的慾望化作動力，用實際行動去填補自己的需求，可以減少許多負面情緒的產生。