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1 # 視蕾
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2 # 雞湯薇
學會拒絕確實是一件不容易的事，但是也是我們應當學會的。
拒絕別人確實不是一件容易的事，也可能是天性使然，或許是考慮人際關係，或者是多方面的利益，漸漸的拒絕別人成為了一個令人困惑的難題。即使不情願也開不了口……
現實生活中很多人因為不會拒絕別人，更加註重別人的需求而壓抑自己的真實感受和想法。我們穿著大人為我們親手縫製的“懂事”的外衣，我們戴著身邊朋友頒給我們的“善良”的冠冕。為了達到別人的滿意而不斷的自欺欺人矇蔽自己。就這樣我們慢慢的失去了本該“傲嬌”的自我，成為大家心目中的“好孩子”，“好夥伴”。
親和力雖然很重要，可是要知道當你不能學會拒絕別人的時候，不會對別人的需要說“No”的時候，你也就失去了作為人本真的價值。拒絕可能會傷害別人，但不拒絕受傷的只能是自己！
要學會懂得減少累贅的人際關係，不要因為所謂的“友誼”放棄了自己的話語權，有時候過分的“善良”會讓一些沒有底線的人得寸進尺，不要讓別人把你的善良當做軟弱可欺，你的孤獨雖敗猶榮！
一直覺得人最可貴的品質是從拒絕開始的，要學會為自己考慮。平淡生活，用心去記，感謝身邊人真誠的陪伴，至於那些無關緊要的人，沒必要浪費我們的時間去圍觀，懂得拒絕不喜歡不熱衷的一切…… 學會拒絕，學會放棄，學會結束漫無目的的等待和無法兌現的期許……
有些沒有必要的“友誼”請不要再繼續噁心自己，愛你的人是不會讓你難堪傷心的。時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡的陪伴最溫暖。
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3 # 時光222825152
我是從不會拒絕，到婉轉拒絕，再到拒絕，之後婉轉拒絕，我很少主動拒絕別人，我認為什麼事都能談，當然原則問題免談！
學不會拒絕的原因
當你不會不敢拒絕別人的要求時，是因為你害怕拒絕別人之後會遭到別人的不喜歡，想要透過滿足對方的要求來得到對方對你的喜愛。
克服困難，才能學會拒絕自信的相信自己，與其去討好一個只會索取的人當朋友，還不如獨自一人，過得自在、輕鬆。學會照顧自己的情緒，不要總是去顧及別人的情緒，那樣只會讓別人以為你是爛好人，沒脾氣，只會隨意使喚你而已，不會當你一回事的。學會用適當的語言去拒絕別人，這樣即能得到別人的重視，還不會得罪人。用肌體語言去拒絕。例如雙臂抱在胸前，而不是用糾結的表情。