隨著東京奧運會延期一年舉辦，中國女排只能跟著調整自己的備戰週期，繼續保留原有陣容再戰一年。按照之前的計劃，中國女排是要在2020年依靠現有這套陣容再拼一次奧運金牌，然後再進行換血。

不僅僅從目前的合練情況來看，中國女排主力陣容的“七仙女”競技狀態都不錯，依舊能夠保持不錯的競爭力。在不少球迷眼中，中國女排的隱患其實在於主力陣容和替補陣容的身高差過大上。

朱婷、張常寧、袁心玥、顏妮、龔翔宇、丁霞和王夢潔等中國女排的核心陣容被稱為“七仙女”，她們的平均身高接近190公分，在世界大賽上也是佔據優勢的。神奇的是，在郎平指導的調教下，這批球員既有身高也很靈活，絲毫不見笨重，所以才能在世界舞臺上屢屢拿到優異成績。

不過到了替補陣容，中國女排的身高就降了下來。首先，在主攻手的替補裡，只有新生代球員李盈瑩一人的身高達到了192公分，而兩名副攻的替補球員鄭益昕和胡銘媛都不足190公分。若是換下主力球員，中國女排的劣勢恐怕會突然暴露在對手面前。

當然，身高並不代表比賽的全部。在郎平帶出這批高大化的球員之前，中國女排在國際賽場上的比賽傳統是“小快靈”，自有一套應對方式。此外，中國女排的絕對強點就是朱婷，只要她們按照戰術安排打好一傳，將球穩穩地送到朱婷面前，那麼得分就是大機率事件。憑藉絕對高度優勢形成密不透風的攔網防守，中國女排的實力不容小視。

目前距離東京奧運會還有一年的備戰時間，中國女排還有機會調整陣容，發掘年輕的潛力股補上身高劣勢。相信到了明年，中國女排還是奧運會金牌的最有力競爭者。