這個問題視乎很難作答，患者的精神壓力來自哪裡呢？這點不清楚，就算心理醫生也會感到無從下手幫助其緩解心理壓力。

患者的精神壓力有可能來自三方面，一是患病前的精神壓力，二是患病後的精神壓力，三是兩者疊加的精神壓力。

不同的醫學對牛皮癬有不同的解讀，有觀點認為，牛皮癬的發生與免疫系統及壓力有關，二者相互影響，我支援此觀點。

患者患病前的精神壓力源，家庭成員最清楚，這個需要家庭成員針對患病前的壓力源進行疏導和解壓，對病情會有幫助。

患者如果是患病後產生的精神壓力，一般是對病情本身產生的焦慮，擔心，難受，緊張等情緒，這種情況下，精神壓力可能不易舒緩，解鈴人還需繫鈴人，患者關注的是牛皮癬的改善和良好控制，減輕病痛折磨。

目前主流醫學，視乎對牛皮癬沒有更好的辦法，有一些新興醫學技術視乎有更大的希望，但還沒得到大眾的理解和認可，這裡就不闡述了。

因此，病後的精神壓力，恐怕跟病情是否改善有直接的關係，這種情況下，家庭親屬做好安撫工作，給其一個愉快的家庭氛圍，可能比什麼都重要。

作者簡介:

高階營養師，註冊營養師

15年減脂瘦身實戰諮詢輔導經驗

15年心腦血管人群健康管理實踐者

牛皮癬是一種由於精神刺激或接觸過敏等等而引發的面板病。牛皮癬初期的症狀表現為瘙癢和面板表皮有大量白屑脫落，牛皮癬的反覆發作給患者心理帶來了陰影。

怎樣透過心理的調理去減輕牛皮癬患者的病情，是目前人們關注的話題。我們知道人的面板是心理活動的表達部位之一。當人們的精神壓力過度的緊張，壓力過大時，就特別的容易產生牛皮癬患者。因此，患者要保持良好穩定的心理狀態，多去避免那些不必要的精神生活方面的壓力，防止造成精神鬱悶猶豫等病症。另外也要注意多運動，有益的鍛鍊可以放鬆一個人緊張的心態。患者還要保持對治療牛皮癬效果的充分信心，心理因素可以影響他的治療效果。用積極樂觀的態度去看待你的病情，相信透過積極的治療可以很快的治癒你的病症。

銀屑病是免疫相關的炎症性疾病，目前病因不明。無法治癒，只能夠緩解，可以做到3到5年皮損不復發。這就需要患者有一個良好的心態來對待它。犯病的時候積極治療，不犯病的時候也不要整天擔心。

得了銀屑病一定要忌口，酒，辛辣，香菜，海鮮，牛羊肉，另外要保持樂觀的心情，不要熬夜，不要亂用藥，要相信能根治！今天治療的病人，比較棘手！且看後續療效吧！

1.保持樂觀的心態。作為牛皮癬誘因之一的精神情緒是很重要的，惡劣的情緒只會惡化病情，這是患者需要知道的

2.轉移注意，嘗試做一些自己喜歡的事情，從樂趣中忘卻煩惱，有效調節心理

3.傾訴。患者一般會有一些情緒需要去傾訴，不用藏著掖著，如果不願意跟家人朋友說，也可以去一些同類人的網站同大家傾訴，或許別人的話對你的心境也會有一些好的啟發

4.運動。運動也是人去抒發自己情緒的好方法，並且運動對病情也有一定的緩解作用。

5.如果實在無法自我干預心情，可以適當的去做一些心理諮詢或者心理輔導，專業的人士能夠提供給你比較好的建議與疏導。

俗話說：心病還需心藥醫。這確實有一定的道理。臨床研究也表明：精神緊張、心理壓力大會加重銀屑病症狀。

那麼，對於牛皮癬患者如何進行心理調節呢？

首先，不要總是讓自己籠罩在銀屑病的陰影下，要有強大樂觀的心態去面對它。

其次，銀屑病患者可以適當發洩自己的不良情緒，把自己遇到的不開心的事情和朋友訴說，宣洩心中的鬱悶，把心思轉移到別的地方。

最後，銀屑病患者要正確對待自己的病情，真誠樂觀的面對身邊的人和事。