我身邊身材很瘦弱的戒菸以後確實增肥了不少，根本原因就是戒菸以後人的食量會大副提高，老是感覺餓，你要是有毅力戒菸，相信你一定會增肥成功

謝邀請！這個問題本人親身體會，十年菸民一天兩包的量，因為要結婚生子，果斷戒了煙！我來說說之後的一些身體反應：戒菸一個星期後因為身體還不能適應少了尼古丁的刺激導致精神無精打采！一個月後生病了，跟感冒差不多，發燒無力，一個星期左右痊癒，說不清什麼原因！確定不是感冒！病好了之後人感覺神清氣爽，呼吸也比以前順暢多了，肺活量明顯較抽菸前大了很多！睡覺香了，食慾超級好，吃啥啥香，每頓幾乎三碗飯，不過體重爆增，半年後體重增30斤！因為本人職業司機平時運動量很少，戒菸了胃口好睡眠好所以長肉肉快！到現在一直沒有復吸，身邊的朋友多次誘惑我，被我完全抵制了！平時聞到煙味一點也沒有抽菸的衝動！常言道：“男人在夜深人靜的時候，一個人望著窗外只有煙才能體會一個男人的心情”現在戒了這些年，結婚有了屬於自己的孩子，才發現除了煙，承擔家庭的重任才是一個男人努力的方向！

戒菸後一定可以變胖，這是本人的切身體驗。

本人於2015年，因吸菸引起喉嚨疼痛，持續半年多，吃什麼藥也不好，於是下定決心開始戒菸。戒菸前本人體重130斤，戒菸後不到一年，體重增加到156斤，後來一直維持著150—160斤到現在。

自從戒菸後，整個人感覺精神多了，面色紅潤，面板變好，人也顯得年輕富態。在同學聚會等場合，必要時挺起小將軍肚，人也就自信了好多

戒菸後最明顯的變化是，食慾大增。不抽菸的時候，總想吃點什麼，這可能就是戒菸可以變胖的最直接原因。

說戒菸有助於減肥的這種只是一種說法，沒有明確的科學依據證明的，只是根據每個人戒菸後的自身情況決定的。

有的人戒菸後，會產生焦慮不安的情緒，影響心情，影響日常三餐的正常食用，就會變瘦。

而有的人戒菸後嘴裡總感覺缺點什麼，就喜歡嘴裡經常的吃點東西，以此來剋制自己，久而久之，就會變胖。

而有些人戒菸後就很平常，沒有任何過於激動異常的情緒變化，這種多出現在煙齡不是很長的人身上。

大概就是這樣，所以說每個人戒菸後產生的反應並不是都一樣的。

儘早戒菸有益於身體健康。

不說了，我先點一根我的十渠再跟你們噴。

抽菸影響味覺，食慾，戒菸成功後基本都會發胖。因為戒菸初期會嗜睡，老是會用喝水，吃東西來緩解煙癮帶來的不適。