二胎剖腹產，真可謂舊傷疤未去，新傷疤又來！女人太不容易啦！

如果不是瘢痕體質，那麼傷口癒合會快一些。兒子已經10歲了，也是剖腹產，我也不是疤痕體質，我的傷口到現在偶爾還會有些不適。一定要注意傷口的清潔！

坐月子期間注意合理營養，營養均衡、充足就好了，不要大魚大肉的很吃，多喝湯湯水水的，易於下奶，對你的身體恢復也好。

還要注意合理睡眠，兩個孩子的媽媽，時間明顯不夠用，所以要抽時間保證睡眠，多躺少做。

傷口不太疼的時候，就要下床活動，活動早只要不劇烈運動，對身體恢復有好處，也有利於惡露的排出。

祝福你快遞恢復！身體健康！幸福快樂！

不管順產還是剖宮產，子宮都需要40多天的時間來恢復回原狀。分娩後，原本被撐大了快20倍的子宮，將經歷一個恢復期。分娩後，原本被撐大了快20倍的子宮，將經歷一個恢復期。為了讓子宮恢復得更好，寶媽一定要牢記以下幾個點！

1.不要憋尿

分娩結束後，寶媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣於臥床姿勢排尿，更容易發生尿瀦留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。因此，分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候，儘快去洗手間。

2 .給子宮部位做個按摩

為加速子宮收縮，醫生一般會在產房內為寶媽做子宮按摩，並使用子宮收縮藥物。就算出院後回到家裡，也可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助、促進子宮收縮。

3.按摩乳房、刺激乳頭

讓寶寶吸吮母乳，也會刺激子宮收縮。依照子宮收縮的生理原理，刺激乳頭，也會讓人體產生子宮收縮素。所以，按摩乳房或是熱敷乳房，都會產生相同的效果，這就是用物理方式來促進子宮收縮的方法。

4 .避免腹部勞累用力

寶媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作，都應儘量避免。還要預防便秘，注意腹部的保暖。可以進行一些產後運動，例如進行腹式深呼吸，以及在產後一週躺在硬床上進行抬腿、提臀，或膝胸臥式運動，能使子宮和下腹有效收縮和復原。

5.服用生化湯進行調理

生化湯有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之後，子宮自然會收縮。所以，生化湯比較適合在產褥期服用，對幫助子宮恢復有顯著的效果，具體如何服用請遵醫囑。

6.產褥期適當動一動

產後6～8個小時，寶媽在疲勞消除後，可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。

7.早做提肛運動

所謂提肛，主要就是收縮肛門。自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。每次提肛以後要憋住20~30秒，然後放鬆，每組3~5次。也可以根據自己的身體狀況，調整每次提肛憋住的時間長短。

溫馨提示：抓住子宮恢復最佳時期--分娩後4～6周

子宮的恢復，包括子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原3個方面。子宮是一個由較厚肌肉組成的器官，分娩完成後，不會立即恢復到原位。懷孕前的子宮，大小約像一個拳頭，為了孕育新生命，撐大了快20倍。當胎兒娩出後，子宮就像一個洩了氣的皮球，需要兩週時間回到骨盆腔內，6周內恢復到孕前大小。在子宮復原的過程中，需透過強有力的“肌肉收縮”動作，恢復到原來的大小。因此在產後1周內，寶媽常會感到子宮收縮帶來的疼痛。

生二胎的時候，人一般歲數有點大了，身體和一胎沒法比，精力旺盛時候，過了點，生了二胎，要是順產，還好點，慢慢癒合，急不得，藥物也最好別吃。容易以後有病發。要是剖腹產，在醫生的指導下，吃點補品，慢慢來恢復。要說快點，我們護士不建議。何必著急呢！生孩子一個家庭大事，再忙也不差這一個月。天塌不下來，慢慢養………