多睡覺，少說話，多看書，多到人多的場地散步，佔佔人氣。人的一生都是起伏不定的，沒有一帆風順的，慢慢就好了。

這個問題要解決真的很難。。我已經從低潮到現在有1年多的時間了。。不過到現在吧。經過這麼久的思想鬥爭。。。基本已經走出那個陰影了。。。放鬆心情。好好的花點時間釋放一下自己。。心裡放不下的事情花點時間去處理。然後把包袱放下。。。好好想想後面自己要怎麼做。。給自己先定一個小目標。。別開始定太大了。。讓自己慢慢習慣這個節奏。。。先習慣一個事情。。然後再去想想應該怎麼發展。。。說真的。這麼久了。我還是沒有完全走出來。。從成功突然到失敗這個打擊對我來說。真的不能釋懷。。。不過我相信時間可以讓我忘記以前的自己。。人要面對現實。。多想想以後。。彆氣餒。。還年輕。。一切都還來得及。。。我32了。現在在經歷第二次創業。。說真的。。很不容易。。但是我會堅持。。只要有信心。有耐性。。有吃苦的決心。。。我相信明天會比今天有進步。。。感謝邀請。

調理自己的心態，看問題出在哪裡。低潮好多，生體健康，事業，家庭，等等，你要記得一點，人，生不帶來，死不帶去，人生不過百年，有錢沒錢，努力就好。想想父親的父親，爺爺的爺爺，都有年輕過，現在很多都在另外一個空間喝茶了。風水輪流轉，我們也有老的一天，也有走的一天，所以樂觀的面對生活，既然父母給了我們一次生命，我們就要好好珍惜。而這次生命也是你在2億5000萬個精子中跑最快，努力得到，做人的機會，而他們都做肥料了，所以沒有什麼問題大不了的。遇到就面對，畢竟我們有面對一次生，一次死，還有什麼事情比他們還重要呢，所以快樂的生活吧，就算你現在找不到

工作，剩下的錢也就買一個饅頭，親人也借不到錢，需要睡天橋底下，離乞討也不遠了，找了幾十家工作被拒絕，父親離世了，母親坐牢了，這世界唯有一個你，你會怎麼辦。等死還是乞討，還是違法，那不可取，還是繼續找機會，你會怎麼做呢，而我呢，因為這個人就是我的經歷，我笑的看著手中的饅頭，繼續踏上找工作的機會，沒有哭過，沒有埋怨過，畢竟我還活著，，機會總是給努力付出的人，一次不行10次，最後我找到工作。有了事業，家庭，孩子，所以朋友，好好的珍惜眼前的一切，因為它們最後也都會離開的，祝你幸福！

出去走走吧，不要給自己太大壓力。生活不是逼出來的，也不是累出來的，是靠自己過出來的。想要過好每一天，就要學會自己的心放假。實在是熬不住了，就出去散散心。也許換一個角度，你會發現，其實生活的難題不是無解。關鍵是換一種思維，才能發現生活的美。

是的，人生事業，低潮時，你說怎麼走出來的！笨蛋才不出來！人一輩子，潮張潮落！風風雨雨，是一步一個腳印，才走出人生！自強不息…………