肯定有改變的，會使臉型更漂亮，臉型胖很多時候是浮腫。健身可以出汗，有助於消腫。另外健身可以消脂，臉型也會變得更有稜角，所以健身會使人更漂亮年輕。五官更凸顯更立體。

健康對相貌肯定有改變，生物跟植物一樣，長得好品相的植物是健康的植物，不缺少營養，沒有病蟲害的侵蝕，綠蔥蔥的，表現出具有旺盛的生命力。人也是一樣，沒有一點精神力氣的病人，他們的相貌很憔悴，沒有漂亮可言，一個生命垂危的病人，相貌極度扭曲，凸現出疾病對身體的折磨和對生命的渴望。一個健康的人底氣很足，不漂亮也很精神，這是健康對生命的真實寫照。

健身對相貌的改觀，也是一種更健康更漂亮更精神的表現，充滿了生命的正能量，女人健身比男人更重要。男人對相貌的追求傾向於自然，很瀟灑隨意。女人如果沒有年輕健康的相貌，對化裝品的依賴很強，打扮的不太自然。

1、健身能讓肌肉更飽滿勻稱，外形上來線條明顯，身材比例更明顯。

2、肌肉強度的提升加強了基礎代謝，讓身體更具青春活力。

3、健身的人精力充沛，給人積極向上的感覺。

謝謝邀請。健身是一件非常好的運動。值得堅持和推崇。 健身活動有許多種。健身房的鍛練可能會正規些。裡面有各種器材有教練官的正規訓練。室外的有各種的類別。體育鍛煉活動球類等或高雅的高尓夫球藝等等。還有最普通的廣㘯午全民健身運動的例子很多。 經常保持健身鍛鍊。除了使你的體態發生改變外。體形變得結實。有一種健康的元素在身體裡。面板也會有光澤。身材會變得比例協調加上你不錯的容顏那是皆大歡喜的好事。更加使你擁有健康何樂而不為呢。所以大家要健身女士們對瑜伽都很推崇。但一定要堅持。否則就是半途而廢。加油吧健身是大好事。使你相貌改覌又能健康還能提高一個人的素養。

我個人覺得有兩點變化；

第一就是體脂下來了，顯得有型了。就是人會瘦，此時身上有肌肉會顯示肌肉線條，給人感覺非常有型。

第二個就是氣質，不會含胸駝背了，練的時間長一點衣服穿起來非常有型,尤其穿西裝，肩寬胸寬背寬不要太帥！只要你健身有一段時間你就會發現你有自信了，隨便往哪一站昂頭挺胸。

其實只要你是一個正常的人有這兩個改變，不論是誰都會有種翻天覆地的變化。一個又矮又瘦的人和一個又高又壯的人，肯定會顯的又高又壯的人帥，現在電視劇古代的將軍都是高大威猛，會讓你有種很爽的感覺。

我健身兩年多，不到三年。其中多為練瑜伽健身，

沒有馬甲線，沒有大屁股，沒有肌肉腿，沒有倒立照，沒有照片要曬。

在工作的奪命連環call和健身房之間，我選擇工作，在通宵趕專案進度和健身房之間，我選擇工作，在一坐14小時踩著月光下班和健身房之間，我還是選擇工作。畢竟沒有工作就沒有錢，沒有錢就去不起健身房。

或許健身給不少答主帶來傲人的身材，重新投胎一般的新生活，但我只是個凡人，做不到上班14小時還要7點起來健身，為了給房東阿姨舒適的養老生活，週末還要勤勤懇懇回公司。

但是，再怎麼忙，週末我還是會去健身一下，即便不能給我帶來馬甲線，蜜桃臀，麒麟臂，倒立照。但是能洗個澡睡個好覺，有飽滿的精神面對新的一週多到爆的任務，抵抗長期加班帶來的疲勞，保持良好的新陳代謝省點買貴婦化妝品的錢。

健身給我帶來什麼？好的工作效率，飽滿的精神，健康，無他。