在寒冬臘月的季節裡，有什麼比泡在熱暖的泉水裡更愜意的事?溫泉水中富含多種有益人體健康的微量元素，泡溫泉可以驅走體內鬱結的寒氣，刺激神經末梢、促進人體新陳代謝和肌肉活動，是很適合冬季養生的活動。 重慶一位糖尿病人日前在泡溫泉時暈倒，被急送醫院搶救才脫險。醫學專家指出，糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡溫泉，也不宜長時間泡洗熱水浴。 第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任劉理說，溫泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對神經痛、關節炎、養顏美容和消除疲勞等具有一定的功效，但糖尿病人並不適宜泡溫泉。他說，溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。 尤其是注射了胰島素的糖尿病人，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。血糖不穩定的糖尿病人，泡溫泉更容易出現意外。

在寒冷的冬季泡澡應該是一個很好放鬆與享受，糖尿病患者泡澡能夠有效的預防血糖升高。專家表示，糖尿病患者可以泡澡，但是糖尿病患者泡澡有幾個主要事項。

　　糖尿病患者泡澡的注意事項

　　1、糖尿病患者往往會合並有心腦血管疾病，因此，應選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由於缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發生。

　　2、儘量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性，過度使用可導致皮脂腺損壞，加重糖尿病患者面板乾燥的狀況。其次，過度的搓擦可能會導致不必要的破損，增加了發生感染的風險。

　　3、泡澡之後如有飢餓感，最好能少量進食。此外，應當仔細檢查身體各部位有無破損、燙傷，尤其是下肢、足底等不宜察覺的部位。若發現燙傷或破損，及時到專科就診，避免感染加重。

　　4、對於糖尿病患者多數併發有神經病變，末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退，不能準確判斷是否水溫合適，不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此，40℃以下的水溫才適合糖尿病患者，泡澡時最好能準備溫度計測量。

　　5、泡澡時由於消耗大，發生低血糖的風險明顯升高，若空腹泡澡，處理不及時則可能出現致命的風險。因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進餐後，此時，血糖控制相對穩定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。

我媽就糖尿病，挺嚴重的，天天打針胰島素。受罪呀。她一般洗澡，就是沖涼，不能泡澡，不能用力搓泥，面板特別容易破，特別難癒合，時間也不能長，旁邊一定要有人，萬一再有血壓低，人老了有又病，一定注意安全！！！！

糖尿病人可以泡溫泉嗎？溫泉水中含有多種有益健康的微量元素，泡溫泉還能消除疲勞、促進新陳代謝。冬天泡溫泉是很好的養生活動，很多人都喜歡。那麼， 糖尿病人可以泡溫泉嗎？下面養生之道網為你解答，來看看吧。

一、糖尿病人可以泡溫泉嗎？

溫泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對神經痛、關節炎、養顏美容和消除疲勞等具有一定的功效，但溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。對一些糖尿病人來說並不適宜。

而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

尤其採用胰島素治療的糖尿病患者泡溫泉時，由於血管擴張，血液流動較快，可以加速注射胰島素的吸收，促進葡萄糖的攝取和利用，這樣的話，會容易引起低血糖反應。

無論泡溫泉還是洗熱水浴，面板表面的角質層吸水後便會脫落，角質層因而變薄，且熱水洗去皮脂後水分更容易流失。此外，面板長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質刺激，面板會變得乾燥併發癢，發生“溫泉面板炎”。糖尿病人的面板比一般人更脆弱，更容易生這種面板病。

糖尿病人在血糖穩定的情況下可短時間泡溫泉，且水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘應起來休息一下。

二、血糖不穩定與使用胰島素的糖尿病人不宜泡溫泉：

1、對血糖不穩定的患者來說，泡溫泉存在一定的危險。因為溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。因此，血糖不穩定的糖尿病患者，泡溫泉容易出現意外。

2、同時是注射了胰島素的糖友，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。注射胰島素的糖友也不宜泡溫泉。

三、糖尿病人泡溫泉的注意事項：

1、向服務人員諮詢有關溫泉的情況，瞭解泉水的成分以及酸鹼值，確定溫泉是否適合自己。

2、糖尿病的早期症狀患者在進行泡溫泉前，為了避免出現低血糖，可以適當吃點小點心。

2、一般情況下，每隔15分鐘就要離開泉水休息一會兒，尤其是年齡較大者更應重視這一點。由於身體長時間泡在溫水裡會使體內水分流失，造成脫水，所以泡溫泉的人除了把握時間外，還應適時喝水。

3、在高溫的水裡蒸太久，臉上毛孔有可能產生大量自由基，加速面板老化，採用及時敷面膜或者用冷毛巾擦淨水分等方法保護臉部面板。同時，為防止把皮脂膜搓光，擦洗身體時不要用力過大。

4、泡完溫泉後儘量用清水再次清洗身體。人們普遍認為留在面板上的礦物質對身體有益，其實這是個錯誤認識。例如，一個人在硫磺或鹽分濃度高的泉水裡沖洗後，並不會把這些成分沖掉，當身體上的水分蒸發以後，它們的濃度將提高大約數十倍，也就是說其刺激性大大提高了。因此，泡溫泉後最好用清水沖洗身體。

5、泡澡時由於消耗大，發生低血糖的風險明顯升高，若空腹泡澡，處理不及時則可能出現致命的風險。因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進餐後，此時，血糖控制相對穩定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。