不管是青春痘還是成人痘，痘痘產生的根本原因是相同的：油脂分泌過剩，毛孔堵塞，細菌滋生。

任何膚質，25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期去除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。還有很多女性，化妝後 沒有每晚好好卸妝的習慣，也非常容易造成彩妝殘留堵塞毛孔

痘痘面板的護膚要點：

一要注意收斂控油，保持肌膚的水油平衡

二要早晚深層清潔，做好周護理，避免毛孔堵塞。

三要趁早戰痘，在痘痘起初時，立即進行處理和控制，控制痘痘的進一步惡化，以預防痘印的產生。如果偶發性痘痘，在起初時，就需要進行區域性的緊急處理，避免痘痘的進一步發展並儘早修護，針對輕度至中度的痘痘，則需要細緻的呵護清潔。控油，重點護理等缺一不可。

注意：

過度的清潔反而會破壞皮膚髮弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇痘痘發展的狀況，清潔肌膚一天不要超過3次、

重度痘痘則先停止使用任何產品，建議其看醫生、

長痘的原因很多！通宵熬夜 體內內分泌 喝酒 抽菸 臉上油脂分泌過重 水油不平衡等！以目前店裡的學生顧客來看！長痘最大的原因還是水油不平衡 熬夜！大多經過調理後痘痘都明顯減少！有幾個基本恢復了！所以調理油脂分泌 平衡水油 和不熬夜才是關鍵！

痘痘太頑固？5個小妙招教你擺脫痘痘

現今時代，痘痘當道，有不少人都深受痘痘的折磨，在臉上的各個角落，甚至是腮部、後背都有長痘，簡直無孔不入，愛美的你一定恨透了這些痘痘了吧。最無法忍受的就是臉頰、額頭、下巴部位的痘痘，完全暴露在別人的視線中，想擋也擋不住，面對這些惱人的痘痘，我們應該怎麼辦呢？

1、調節內分泌

內分泌失調是滋生痘痘的主要原因之一，內分泌失調，面板油脂分泌旺盛，滋生痘痘。所以要調理痘痘首先要調節內分泌，改善飲食、作息習慣，增強鍛鍊，保證充足的休息。

2、做好消炎工作

痘痘都是毛孔堵塞，毛囊發炎的結果，所以在長痘痘的時候，一定要做好痘痘炎症的處理。痘痘裡的炎症就像一座活火山，隨時都有可能噴發，讓你滿臉爆痘。在消除痘痘炎症的時候，不要隨便使用含有激素的藥膏，也不要用手去觸碰和擠壓痘痘，需要根據具體的肌膚型別找到相應的痘痘形成的原因，針對性的進行消炎。

3、清潔要徹底

臉上的油脂或角質碎屑過多會讓面板吸收不暢，堵塞毛孔，形成痘痘。所以要解決痘痘，，首先要保證臉上的油脂、汙垢以及殘留的彩妝有徹底清潔。一定要注意清潔用品的選擇，不要為了讓面板清潔乾淨就胡亂的選擇強清潔力的潔面品，破壞面板本身的保護膜，損傷面板，加重痘痘。

4、謹慎選擇痘痘肌膚的護膚品

5、注意飲食

在飲食上，也要多注意。要多吃清淡、富含維生素、纖維素的食物。少吃辛辣、高脂肪、高油亮、高熱性的食物。

內因

（1）內分泌因素：進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發達的地方，如背部，其面板較厚，也容易出現痤瘡。

（2）遺傳因素：痤瘡存在一定的遺傳性，如果父母雙方為油性或者混合性面板，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的機率也會增加。

外因

（1）飲食不當：北京中醫藥大學東方醫院副院長李元文介紹說，平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、

可樂

、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內溼熱的加重，使面部痤瘡加劇。

（2）生活不規律：生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。

（3）不當使用化妝品：不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。

（4）清潔不當：清潔不當很容易誘發面部溼疹，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。

其他原因

1、神經系統：過於緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。

2、內分泌失調：內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為痤瘡的產生營造了先決條件。面板的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發覺在月經週期前後，或在熬夜與壓力大時就萌發痤瘡。

3、睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調，面板也由健康的弱酸性變成鹼性，失去殺菌作用。

4、不適當的保養品：較為油性的保養品，只適用於乾性肌膚的保養。 反之，則會將毛囊阻塞，使面板油脂分泌難以排洩。

雖然長痘的原因有很多，但歸根到底的原因就是堵塞毛孔，代謝廢物排洩不出，這才是誘發痘痘的根本原因。

霧霾、重汙染、輻射、熬夜都會導致面板脆弱失去保護屏障，加重痘痘。錯誤的護膚習慣也會增加肌膚的負擔，清潔不當，用手擠痘痘等都會留下痘印。

長期用小妙招祛痘的朋友可能初期還能看到表面痘痘乾癟，時間久了痘痘還是老樣子。這就是因為毛囊深處仍有暗藏隱性閉合粉剌和栓塞物，沒有徹底排乾淨是不可能去掉痘痘的，所以，由內而外調節為上策，可以使用一些正規廠家的祛痘產品，最好是含有控油、抑菌、消炎等成分（如海藻、蘆薈、馬齒莧、金縷梅等）的護膚品，堅持使用，會有效果。