已婚已育是優勢還是劣勢，取決於女效能不能把為人妻為人母的能力遷移到工作中，比如說一個好媽媽意味著是很好的專案管理，時間管理，情緒管理，溝通等能力，這些都是可以用在工作中的

作為HR， 經常遇到職場女性的苦惱。總體來說，就是事業與家庭的如何擺佈的問題。主要有五個兩難難題。我有一位女同學，跟我講過，她的已婚已育重返職場的感覺。

【1】重返職場，感覺照顧家庭是天職，幹好工作是本職，太累。中國男人對女人有雙重標準，雙重要求，在職場上，要求女性幹好工作；在家庭中，又要求女性做好家務，可是沒人給女人發兩份工資。職場男性們，當你為難女人時，想一想，別的職場男性也在為難你的妻女。男人工作回家直喊累，讓他幫襯乾點家務，就為自己辯解“魚和熊掌不可兼得”。另一方面，又要求女人“上得了廳堂下得了廚房還得進得了職場”，職場男性你們咋不上天呢。女人不工作，不獨立；工作了，耽誤家務又埋怨；女人，憑什麼非要承受兩種壓力、兩種眼光。又要求女人是水，又要求女人是鋼。

【2】重返職場，打扮漂亮是花瓶，形象不佳是水瓶，左右為難。中國職場有一個悖論，漂亮的不能幹，被當作花瓶；不漂亮又能幹的，背後叫人家純爺們；又漂亮又能幹，被當作潛規則了；不漂亮也不能幹的，背後叫人家老孃們。打扮上班，嫌你囉嗦。不捯飭上班，嫌你礙眼。有能力是女強人，大家躲著走；沒能力是吃白飯，大家瞧不起。職場女性，左右不是，橫豎不對，你找哪兒說理去。

【3】重返職場，招聘時都不要，生孩子都需要，生育期受歧視。在當今社會，職場招聘中對女性有隱形歧視，單位內部都是公開的秘密。男上司不想招女的，女上司更不想招女的，生怕女人生孩子、養孩子耽誤工作。有些單位寧願要傻不拉幾的男生，也不招品學兼優的女生，要防豺狼虎豹一樣防女性生育。儘管女人十月懷胎一朝分娩最痛苦，但這是女人一生最幸福的時光，沒有職場上的壓力，沒有家務的重負，當十個月的女皇。生完孩子，還是一樣去工作，單位上還想把你生育期白給的人工成本補回來。家裡面，你從女皇寶座上下臺後，又要為寶寶奶粉繼續打工了。當你招聘時，想一想你的妻子或者女兒也在被其他單位歧視著，這種惡性迴圈的後果是傳導到每一個家庭。所以，職場上所有人都應該心疼女生，招聘時不要為難女人。

【4】重返職場，掙錢少沒地位，掙錢多丟地位，兩頭堵。中國社會對職場女性有一個悖論，掙錢比丈夫少，被婆婆瞧不起，在家沒地位多幹活。掙錢比丈夫多，丈夫又覺得沒面子，總要找一個小三尋求心理平衡，女人在職場掙大錢，家裡反而沒了市場。職場女性掙的跟丈夫一樣多總行了吧，還不是上班打一份工，下班再打一份工。回家累了不想動，丈夫馬上認為你掙錢了擺架子，婆婆覺的你有點錢想上天，你再累也要幹家務，不掙錢你不幹誰幹？掙得多就了不起啊你還得幹。

【5】重返職場，在晉職時能幹提不上，能幹的讓一讓。職場女性不要強，被人瞧不起；太要強，被人多防備。職務晉升中，男同事才希望女性多一點當分母，女性要在晉升中與男性平起平坐，至少要多付出四倍的努力。一是本職必須出色；二是家庭必須擺平；三是作風必須潑辣；四是必須保證沒有非議。長相即不能太美，讓人瞎議論；也不能太醜，讓人沒精神；能力太強，男士沒面子；能力不強，如何服眾。即使這樣，符合晉升資格的女人也要讓一讓，把提拔機會讓給男士，因為男士沒有家庭負擔，可以全身心投入工作。奇怪，男人能全身心投入工作，是因為家裡有一個女人在默默付出，可是這個女人的付出帶來的後果，卻是讓另一位優秀的女人失去了晉升機會。雞生蛋，蛋生雞。當你在職場上打壓一位優秀女性時，這個觀念和結局也會傳導到你的妻女身上。

作為三十左右的女人，生完孩子重返職場，已婚已育比較有優勢，面對HR不用再強調近期不結婚不生孩子！有底氣的面對職場，跟男人一樣拼搏奮鬥，當然女人跟男人相比本來要付出的更多，有時候真是難以抉擇是職場重要，還是孩子更重要，面對年幼的孩子留守家裡，更是心痛，無論是父母帶還是找保姆，母愛的還是氾濫的一塌糊塗，任我任性一會兒

完事還得去工作，掙錢養家餬口，更是為了職業的發展，不然帶孩子幾年後出來，都不知道社會是怎麼把自己甩那麼遠！安慰自己，女人也要活出自己的姿態，為了孩子有個強大獨立的媽媽，榜樣的力量是最好的教育！！！

已婚已育選擇重返職場都需要勇氣

一方面擔心擔心孩子能不能適應離開媽媽 也擔心自己會不會離不開孩子 另一方面對於那種工作已經步入了正軌的女性來說還比較容易 那種還沒找到自己的定位的更難

已婚已育重返職場對女性來說是很大的挑戰。

一、高不成低不就。已婚已育的女性，想回職場。年齡放在那，還想從頭做起，從新人做起，心態做不到。而中層以上的崗位，你斷檔了那麼久，公司也不願意要呀。尤其現在二胎政策出來，生完了第一個，還要不要生第二胎呀。

二、已婚已育婦女，家庭負擔重，主要想找離家近，壓力不大，方便照顧家庭的工作。這樣的工作，說實話，真不多。

三、已婚育的婦女，重返職場多選擇獨立創業，開個小店，服裝店、奶茶店現在的淘寶店，還有保險代理等工作，對時間的約束比較小，因為家裡也有一定經濟基礎，可以做一些小的創業。因為前面時間、精力和能力的限制，要找到合適的工作不易。

能像電視劇《我的前半生》裡的子君一樣，放下一切，從頭打拼起的女性其實不多。透過積累的資源，做一些銷售類的工作，可能性大一點，包括房產中介的也有。

感覺很充實吧！寶寶一歲半，我剛剛出來工作半個月。以前在家帶孩子的時候，很是羨慕朋友圈裡上班的姐妹，可以穿漂亮的衣服，好看的高跟鞋，打扮的漂漂亮亮的。現在自己出來工作了，精神面貌也不一樣了。下班回到家，帶孩子做飯得心應手，也不會感覺到辛苦，因為白天上班，所以更珍惜下班後陪孩子的時光。

我還沒有完全重返職場，或者說一直沒離開職場。

從大學開始為以後做職業規劃的時候，我就希望自己的職場生活和家庭生活能夠和諧。當然這肯定是不容易的，但是也不太難。

我生完老大換的工作，換成了可以不打卡的圖書出版類工作，這樣我能夠一直工作也不影響帶孩子，老大出生12天以後，我恢復工作的，撰稿、編輯、選題、策劃等工作。專案也一直很順利，同事們也很支援，不過很搞笑的是，我的專案組大多是這種情況，所以也沒人嫌棄我。

記得年末的時候，慶祝專案利潤好，大家一起吃飯，我跟大家道歉：“不好意思呀！上班一年多了，來公司的次數一隻手就能數過來。”有位編輯大哥說：“那我也道歉一下，我上班兩年了，除了面試，第一次來公司。”

我懷老二的時候，帶老大去公司開會，開累了，大家會分老大的零食吃，不知道老大長大了以後，會不會想起這件事。

以我一個已婚已育兩個孩子的女性對職場的感覺有3點弊端比較明顯。

1、精力不如年輕人。

因為已經30多了，加班、熬夜這種事的確是拼不過年輕人，改選題資料熬一夜，整個人一禮拜都恢復不過來。

解決辦法：鍛鍊身體，補充營養，注意提高工作能力。

2、家庭瑣事會影響工作效率

我家裡幾個老人身體都不好，有時候孩子和老人同時感冒，尤其是自己也被傳染的時候，工作效率會大大下降。嚴重影響工作效率。

解決辦法：在團隊中，預設機動人設，這個人主要負責支援，在有人出狀況的時候支援其他人。

3、出差性的任務只能求助於同事

我在北京，但是除了北京書展，上海書展、日本東京圖書展展覽會TIBF、法蘭克福書展、美國書展也是圖書出版業的必需出差任務。但是因為帶兩個孩子，平時帶孩子去公司開會這個可以，出差帶孩子去這不顯示。所以不可避免的，出差任務就要求助於同事。

解決辦法：與同事建立信任關係，或者說考驗眼力的時機到了。你要找到一個人品到工作能力都值得你信任的人。當然最重要的是對自己的要求，比如不要對同事簽下來的合同說三道四。你要麼提前寫出注意事項，要麼自己飛過去。沒有辦法，不能幹活，就閉上嘴。

我不否認，已婚已育女性重返職場會遇到一些問題，但是這些問題不是你抱怨就能解決的。要麼滾，要麼忍。只有你自己能夠改變現狀，你很忙，是因為你很弱。一定要在結婚生孩子前就做好職業規劃，讓自己有選擇的資本。

光說沒有用，推薦幾本有助於工作能力提高的書。

《極簡思考：來自世界頂尖諮詢公司的高效工作法》

主要是培養職場思維方式：失敗的原因，不在於分析問題的能力，而在於解決問題的能力。為我們提供了一種解決問題的簡單方法——結構化思維過程。

不同於 “從資料得出結論”的傳統方法，“結構化思維過程”以論點作為核心來構建整體方案，在初期就將重點放在提出容易理解的假設上，並找出溝通物件的利益觸動點，透過合理引導讓對方得出我們的結論。

《實用性閱讀指南：把讀到的知識轉化成能力》

有時候我們讀了很多書，卻還是沒有徹底掌握書中的內容；有了新的靈感和見解，也沒有馬上付諸行動。

精心總結的實用性讀書技巧，能夠幫助你提高閱讀效率，縮短閱讀時間。例如，如何製作一本書的思維導圖，給書中內容建立形象、聯絡記憶，將書中的關鍵詞整理成故事等。這本書，讓你的讀書不再只是“讀書”。

這兩本書能夠幫你在職場中，慢慢養成成長型思維，並學會透過閱讀提升能力。有了這兩個能力，你就能無時無刻從身邊的人和事中獲得新的成長。

從我生小孩到現在工作快一年了，前兩天還說，想好好記錄一下，當職場媽媽的感覺是什麼，今天就看到這個問題，真是來的太湊巧了。

已婚已育的女性，在職場來說，其實也不是一個特殊的團體，畢竟女性到了一定的年齡，是該生育小孩。但是對現在大部分的家庭來說，還沒有那個能力讓一個女性在家裡面做全職媽媽，讓父親一個人在外面工作打拼。 所以這就使得大部分的已婚已孕女性，在生完小孩後，根據自身情況，又需要重新返回到職場工作。

那相對於已婚已育女性來說，重返職場有什麼不一樣的感覺呢？

第一，精力跟不上。

我是在我們家小朋友五個月的時候重新上班的。 當然比起那些剛休完產假，三個月左右就上班的人來說，我覺得我還算是比較幸福的。 因為之前懷孕到五個月的時候，就從上一家公司離職了，也沒有重新的去找新的工作，所以算上產後假期，大概有十個月的時間沒有工作。 所以剛剛回到職場的時候，最大的感受就是精力跟不上。

就說說我當時剛回來的情況吧。

那時候小朋友五個月大，是最不好帶的時候，他晚上要夜起很多次，我們家小朋友不屬於天使寶寶型別，比較愛哭愛鬧，晚上睡之前需要用很大的精力去把他給哄睡。也可能是我們沒有經驗，每次睡覺之前到要哄很久，會直到哭累了才睡著，睡著之後呢，還是要你抱著他睡，睡得很沉了才能放到床上，並且你還得挨著他，你不能離開，如果你離開，大概五分鐘左右，他發現周圍沒人，然後他又開始哭。然後你又要開始週而復始的去，又要重新去哄她。

所以一般晚上到家進門開始就粘在身上，陪玩陪聊天，九點過就要開始哄他睡覺，睡著了也要在旁邊陪著，大概睡到11點的時候會第一次夜醒，醒來一般都是拉粑粑了，然後是一系列常規操作。

我之前做過做過記錄，一晚上大概可能要醒三四次吧，所以算起來能連貫睡覺的時間，長的話可以睡到一個多小時，短的話可能半個小時。 又因為我們家離上班的地方比較遠，有點偏，早上又得很早出門去趕車。我每天大概6:50不到就要出門，坐公交車，如果運氣比較好，就可以坐到有位子的時候，可以在車上補一個小時的瞌睡。如果運氣不好，上車沒有位子了，那就只能站著到公司。

工作上，由於是公司新開闢的一個專案，很多東西公司也是摸索著前進，我們做事也是邊摸索邊學習。 最開始的一個月是培訓，沒有實際操作，純粹的用語言和文字培訓。由於晚上睡覺沒有睡好，培訓的狀態又跟聽天書一樣，夏天很熱，很困。我努力的睜著眼睛想去聽在講什麼，但大腦不受我控制。而且我們培訓了之後需要自己看資料消化。 這個時候就是睏乏的高峰期，實在是不行了，然後想睡一會兒，就會偷偷的去廁所裡面，坐在馬桶上，把鬧鐘調上十分鐘，然後就開始坐在馬桶上睡覺。睡滿十分鐘，鬧鈴響了，然後用水拍拍臉，繼續培訓聽課。

那時候覺得自己很慘，又要帶孩子，還要上班，然後好不容易第一個月培訓過去了，然後第二個月開始實際操作了。公司的流程，公司的規章，很多都沒有完善，這就導致正常的工作，就會花上兩倍的精力去做。客戶的要求多且繁瑣，必須在規定範圍內完成規定量的工作。 那時候整個公司的人都加班，整個專案的人都在加班。

我算是比較好的，因為最開始培訓的時候大家都知道我有小孩，而且我還是我們組唯一一個結了婚的，都比較體恤。一般加班早的話，可能大概7點半我就回家了，八點鐘到家，最晚的話我也不會超過九點鐘下班，因為家裡小朋友就是一定得等著我回來，看到我回來，有我抱著他才會睡覺。最誇張的一次，到家九點半，小朋友抱過來一分鐘就睡著了，可能這就是他所需要的安全感。

這種工作狀態持續了三個月左右，當時實在是太累了，就覺得人整個人很憔悴。每天早上起來就是能多睡一分鐘，就多睡一分鐘。洗完臉刷完牙，穿上衣服就走了，也沒有什麼心思打扮自己。 那時候給自己立了一個目標，如果三個月，我都還沒有把這份工作理順，並且三個月公司在流程上也沒有任何進展的話，那我就走人，最主要的是公司當時面試的時候承諾的績效也沒有發到位，同事間怨言比較多。

我入職一個月，已經瘦了十斤，這並不是產後自然的瘦下來的，而是真真正正實在是太累了。生小孩之前，我的正常體重是大概是98左右，然後生完到我上班之前，已經恢復到了正常的水平，大概是95左右。加了一個月班之後，我的體重已經掉到了84斤左右。 最主要的是如果下班回去的很晚，小孩也比較辛苦，帶小孩兒的老人都很辛苦，畢竟小孩晚上只要我，老人怎麼哄都哄不住的時候，家人也有一點點怨言，就覺得說你的公司給的工資又不是很理想，然後你還這麼辛苦，也顧及不到孩子。也不能說老人不理解我，畢竟在他們的觀點裡面，小孩太小了，還是小孩比較重要。

唉，真的是太委屈了，工作得不到家人的支援，生活也不是那麼開心。 好在後面，隨著時間的推移，工作慢慢的上手了，小孩的月齡也大了，比較好帶了，一切都步入正軌了。

第二，大腦跟不上。

以前覺得我雖然不是一個非常聰明的人，但我的邏輯還行。經常引以為傲的就是，我的記性比別人好，比如一般女生都喜歡說自己是個路痴，而我的方向感特別好。走過一個地方，第二次走的時候，就很清楚哪個方向是我需要去的。

生了小孩之後，記憶真的是太差了。一孕傻三年，我以前不贊同這樣的說法，發生在自己的身上了也必須得承認。 我分析了一下，一孕傻三年是為什麼呢？生了小孩的人都知道，如果自己帶小孩就會睡眠不好，就導致你的精力跟不上，那麼你的記憶力就會下降。

我最明顯的一個例子就是，有一天晚上，小孩的爸爸加班回來，大家一起坐在客廳裡聊天。第二天早上，其他人都出門上班了，然後我問小孩的奶奶，昨天晚上小孩的爸爸回來了嗎？我婆婆非常奇怪的說，我們昨天不是還在客廳裡一起聊天嗎？回來了呀。除了這個例子，還有最明顯的就是，別人給我說的話，我聽了，但是，我轉過身，真的就是一轉過身，我就已經忘了他剛剛在說什麼。

生完之後的大半年是最明顯的，現在已經過了一年了，記憶力可能會提升了一點點，但還是沒有恢復到生產之前。

第三，注意力被多塊化。

沒有結婚之前跟我的心思就是怎麼升職加薪，怎麼玩兒，怎麼發展自己的興趣愛好，反正有很多計劃。結了婚，生了小孩後，心思就被分成了不同的區域。

首先，肯定還是跟以前一樣，是工作，畢竟要養家餬口。 其次，心思肯定要放在小孩身上對不對？雖然說有老人幫你帶小孩，但他也只能幫你管管小孩的日常，其它的還是得你自己來。比如奶粉快沒了，要買奶粉。天冷了得購置新衣服。小孩兒胃口不好，是不是哪裡不舒服。小孩如果生病了，也得請假。還有打預防針，體檢，等等等等等等。反正小孩的東西是最多的，你要這樣操心，那樣操心。

除了小孩兒，還要把心思放在雙方父母的身上，兩邊父母雖然現在年齡也不算是很大，也沒有到需要依靠的時候，但還是很多事情要做，比如，我爸爸還算是比較潮的，緊跟時代的步伐，玩玩智慧手機，趕趕潮流，但是很多東西他又不會，經常說，哎呀，我下載的一個小說之前還在呢，我清理一下我的手機，怎麼就不見啦？或者是，閨女，今天無線網突然連不上了，怎麼辦？然後需要告訴他，那你重啟一下吧，或者說你找個誰來修一下啊。

還有就是自己的一些事情，比如同學朋友結婚，小孩兒滿月，親戚祝壽等。 你別看這些東西都是一件件小事情，但是加總結起來，真的讓人劈成八瓣都不夠用。也許你會說，那你家老公呢，他不做事情嗎？當然要做，因為除了這些事情還有很多其它事情吶～雖說我不是很贊成女主內男主外這種說法，但是畢竟女生的心思確實要比男性的心思仔細很多。那他的重心放到賺錢上，我的重心就放在家裡面。經濟壓力還是由男人看承擔吧。

第四，重心偏向家庭。

對於剛已婚已育的女性來說，想生活和以前一個步調是不太可能了，家庭，孩子已經將你的完全佔據，人情維護，工作競爭可能都得暫時放在一邊了。等適應了現在的生活狀態並遊刃有餘的時候再考慮其它吧。

我曾經的一個老師說的很正確，你要在你該在的年齡做你該做的事情，這樣生活的幸福感也比較強一點。 我最大的感受是我從來沒有經歷過所謂的家裡人催你談戀愛，家裡人催你結婚，家裡人催你生小孩。因為我永遠都是走在前面的，讀書的時候就開始談戀愛，畢業兩年左右，覺得到了結婚的年齡，那就結婚吧。結婚後就懷孕生小孩兒，小孩兒大一點了又重新工作了。

雖然在身份轉換之處忙得手忙腳亂，身體疲憊也達到了頂峰，但現在已經完全適應了，並且覺得以後的日子除了沉迷於賺錢，沒有其它特別大的大事了。 而且，就算晚幾年結婚生孩子，以上這些該經歷的還是得經歷，並不會少一點，宜早不宜遲嘛。