寶寶睡覺磨牙是什麼？磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結果就會不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現，也可以每夜發生。夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。

在6歲-13歲處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。因此，寶寶睡覺磨牙也可能和換牙有關係，媽媽要注意觀察寶寶磨牙是否一直存在。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。

寶寶睡覺磨牙是什麼原因?

寶寶晚上睡覺磨牙是怎麼回事?這是很多媽媽遇到的情況卻也不知道該怎麼解決。實際上，寶寶睡覺磨牙的原因包括腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲、飽晚餐吃得過飽、缺乏維生素D患有佝僂病、精神亢奮、顳下頜關節功能紊亂、睡眠姿勢不好等。

1、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲。蛔蟲寄生在寶寶的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，寶寶入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使寶寶睡得不安穩，出現磨牙。

2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

3、缺乏維生素D患有佝僂病的寶寶。由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

4、精神因素。有少數寶寶平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令寶寶的精神緊張，導致寶寶晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的寶寶也會發生夜間磨牙。

5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的寶寶，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

6、睡眠姿勢不好。如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。寶寶晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

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導讀：前幾天聽一個寶媽說，最近經常在熟睡中被一陣奇怪的聲音驚醒，仔細尋聽，原來是5歲的二兒子在磨牙！深夜裡，這上顎與下顎摩擦發出的聲音著實讓這位媽媽有些顫抖啊。這位媽媽也因此好幾宿沒有睡好，一些疑惑在腦中浮現。1.爸爸有磨牙的習慣，寶寶會不會是遺傳上了呢？2.寶寶磨牙是因為肚裡有蟲了嗎？3.這樣對寶寶的牙齒有沒有損傷呢？4.難道是寶寶缺鈣了？帶著這些問題，我們展開今天的話題：一、磨牙什麼是磨牙？通常情況下，所說的磨牙是指在睡覺時，習慣性地磨牙，或者白天也無意識地進行磨牙。隨時間加重，並惡性迴圈。夜間磨牙是中樞神經部分腦細胞不正常興奮，使口腔咬合肌不自主的運動、摩擦，併發出嘎嘎響聲。二、磨牙危害1、牙齒健康受損缺少了食物的震動緩衝，牙齒間劇烈的摩擦會損壞牙釉質表面，導致牙齒表面的損壞，長時間下來，牙齒會變小且變薄。嚴重能導致牙齒過敏，牙周炎等牙齒鬆動或者脫落的症狀。2、睡眠質量的影響磨牙容易發生在淺睡眠，因為磨牙會減少深入睡眠的時間，從而影響狀態，睡眠質量下降，間接導致白晝精神萎靡；也影響了只有在深睡眠期才會產生的生長激素，直接影響了處在青少年時期甚至孩童時期的精神發育及身體的生長狀況。3、導致肌肉的痠痛一些有磨牙症狀的病患，關節或者下頜部分肌肉疼痛，有的人還會因為長時間的咀嚼導致肌肉的增厚，而導致臉型的變化。三、磨牙的根本原因由於對科學的嚴謹，暫時磨牙症產生的原因爭議尚大，沒有完全統一的論證。1、磨牙症與遺傳因素的關係有研究顯示，磨牙症與遺傳有很大的聯絡，如果父母有磨牙的症狀，那孩子會有一定的機率遺傳到磨牙症。2、心理因素與磨牙症的關係心理因素是目前醫學界較為認可的病症導致因素。壓力過大、抑鬱、長期情緒低落、緊張焦慮的人群磨牙的機率較大。所以心理、精神方面的因素都不容忽視，也會作用於神經系統從而出現磨牙的症狀。3、牙齒位置與磨牙症的關係有研究表示，如果口腔中的牙齒位置參差不齊，如上下牙齒不對位，難以完全咬合，舊牙未拔新牙又出，齙牙地包天等都會導致晚間發生磨牙的情況。那麼這裡需要提醒各位寶爸寶媽的是，磨牙症的出現與體內寄生蟲沒有直接的關係。目前尚未有任何一項研究能表明兩者之間存在直接的聯絡。如果各位父母還是有疑慮，可以帶寶寶去醫院專門的科室進行化驗，不可自己擅自服用殺蟲藥品。四、治療磨牙症磨牙症的出現在兒童時期較多見，尤其是十歲以下的孩童中，有百分之30有磨牙症的問題出現。美國的醫學界表示，六歲之前的兒童若精神及心理各方面的情緒穩定、健康且良好，可以置之不予干預。且大部分會在六歲左右好轉。那麼六歲以上的孩童還出現了夜間磨牙症的問題，父母就要留心了，也許是孩子受到委屈欺負的訊號，也存在學習壓力的因素，從而造成了心理上的緊張，爸爸媽媽可以多多留心觀察。若磨牙症出現的厲害，牙齒的磨損程度較高，建議在孩子睡覺時使用咬合墊，可緩解。重點提示：磨牙症如何預防.1、應保持良好的心情，來減輕由於壓力帶來的磨牙症。2、睡眠時可以仰臥的姿勢睡覺，避免兩側的肌肉給牙齒帶來咬合壓力。3、要均衡膳食，注意營養搭配，做到吃完不立即睡覺，適當消化再入眠。

4、睡前不要讓孩子處於興奮的狀態，也不要嘗試劇烈的運動，以免神經系統產生興奮因素，導致磨牙。

寶寶夜間磨牙的危害

1.影響寶寶的睡眠質量。

有的時候，寶寶的潛意識能感覺到自己在磨牙，很容易睡得不踏實。

2.影響寶寶牙齒的健康。

牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的牙釉質造成很大的傷害，牙齒可能會變的敏感、脆弱，繼而發生牙齦炎、牙齦萎縮等症狀，在其保護下的牙本質也將被損傷。磨牙的性質和咀嚼時牙齒的咬合不同，後者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩衝的作用，而不是像前者一樣的幹磨牙。

3.引起牙齒的移位或者鬆動，咀嚼肌也會變得粗大。

長此以往，寶寶的臉型極有可能發生變化，影響面容的美觀程度。

4.寶寶的情緒會受到影響。

長期磨牙會讓咀嚼肌一直處於疲憊狀態，久而久之腮幫會覺得酸脹，太陽穴亦有突出感，頭也會變得很疼。這樣一來寶寶會覺得十分不舒適，情緒和心情自然會變的比較差。

有的時候，磨牙的原因已經被根治，但是長期磨牙後在大腦皮層上形成的條件反射卻無法消除，夜間仍有可能繼續磨牙。所以磨牙如果不早點治療，將會影響一生。

1.白天儘量不要讓寶寶玩得太興奮或太累，晚上睡覺前不要和寶寶玩什麼激烈的遊戲，也別給寶寶看喜劇片、恐怖片什麼的，讓寶寶有個安定的心情睡覺。

媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事，或者和寶寶說說話，讓寶寶聊聊自己最近的心事，幫他排解煩惱。寶寶的不安情緒得到抒發自然可以一夜安睡。

2.教會孩子睡前放鬆。

媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上，然後均勻的、有節奏的慢慢呼吸，隨著呼吸的平緩，身體的各個部位也跟著一起放鬆。小寶寶可能一時間不太能明白睡前放鬆的意思，媽媽們可以親自給孩子做個示範。

3.對於腸道內寄生蟲原因引起的夜間磨牙的問題，媽媽們要及時帶寶寶去醫院打蟲，因為寄生蟲的危害不僅是磨牙，還會影響孩子的消化和吸收功能，阻礙寶寶的生長髮育。

雖然近年來，人們對食品衛生關注度越來越高，蛔蟲問題已經不想早些年前那麼嚴重，但只要發生這種情況，媽媽們一定要按醫生的囑咐讓寶寶服下驅蟲藥。

4.糾正寶寶的不良飲食習慣。

有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多，這些壞習慣媽媽們都要及時糾正。發現寶寶有磨牙的症狀後，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內停留過久刺激大腦和神經系統。

5.帶寶寶去牙科醫院配置專門的牙墊。

如果寶寶夜間磨牙的現象特別嚴重，可以帶他去牙科醫院看醫生，現在的牙科醫院有專門治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對牙齒帶來的損傷。如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。

6.教孩子如何放鬆臉部的肌肉。

經常磨牙，咀嚼肌會非常的疲勞，媽媽們可以教寶寶在睡前放鬆這兩邊的肌肉。配合著一吸一呼的節奏，讓寶寶重複咬緊牙關和放鬆牙關的動作，直到寶寶感覺到累為止。這樣的鍛鍊能讓鍛鍊肌肉的協調性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會緩解。

7.給寶寶多補充些鈣質和維生素D，多曬曬日光浴，促進鈣質吸收。

缺鈣的寶寶容易得佝僂病等骨骼發育不良的症狀，會影響寶寶牙齒的咬合，造成磨牙。

8.注意寶寶晚上的睡眠姿勢。

孩子磨牙期間，媽媽們要辛苦辛苦，晚上多起來幾次看看寶寶的睡覺姿勢是否正確，如果懷疑會壓迫到咀嚼肌，那麼就立刻改變寶寶的睡眠姿勢。

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小朋友睡覺的時候出現磨牙，首先要排除病因，如果是腸道寄生蟲引起的，可能要消除一下腸道寄生蟲；如果是過多的齲病引起的，要積極的治療齲病；如果是由於小朋友喜歡吃堅硬的東西，導致乳牙列的過度磨耗，咬合不平衡引起的，就沒有關係了，隨著新芽的萌出、乳恆牙的替換，自然建立了比較平衡的恆牙列。有的家長會擔心磨牙會不會對小朋友的牙齒有影響，其實不用太擔心，乳牙是要換的，到恆牙自然就好了。如果已經是成了新生的恆牙列，還有這種磨牙的現象，建議小朋友睡覺的時候要戴頜墊保護新生的恆牙，不被磨牙的時候磨掉。

孩子夜間磨牙是有原因的。

隋朝巢元方的《諸病源候論·牙齒病諸候》中記載：“齘齒者……由血氣虛，風邪客於牙車筋脈之間，故因睡眠氣息喘而邪動，引其筋脈，故上下齒相磨切有聲，謂之齘齒。”

清代汪宏所著《望診遵經》中說：“小兒睡熟齧牙者，或腹有蟲積，或欲出新牙也” “切牙為邪入於胃”

清代沈金鰲《雜病源流犀燭·唇舌病源流》中說：“由胃熱故也。”

也就是說，如果寶寶沒有換新牙，也沒有蟲積，並且有口氣，經常放啞巴臭屁，那就是胃熱或積食引起的夜間磨牙。

處理方法：

1.每天給孩子從心窩口推到小腹，每次5-10分鐘；

2.從腳上肝經的太沖穴按摩到行間穴，每天五分鐘。

這是中裡巴人老師推薦的方法，我大兒子之前也是因為胃熱積食有磨牙的情況，我就是按照這個方法治療好的。

只要每天堅持幾分鐘，您孩子的磨牙情況就會好的。

很多人有睡覺磨牙的情況，這絕大多數是發生在小孩子的身上。很多人覺得磨牙是一種睡覺的習慣，其實這是屬於異常狀態，尤其是長期磨牙的孩子，很可能是身體原因造成的，並非是習慣的原因。那麼，小孩晚上睡覺磨牙齒怎麼回事？

1、孩子在睡覺的時候磨牙，有可能是孩子挑食引起的。尤其是孩子不愛吃蔬菜的時候，某些營養就會缺乏，比如維生素D。孩子體內維生素D不足就會導致缺鈣，這會影響到咀嚼肌，會出現睡覺時不自主收縮的情況，這就會使牙齒磨動。而且患了佝僂病的孩子也大多會有磨牙的情況，因此家長要帶孩子到醫院進行微量元素檢查。

2、如果孩子患有寄生蟲病，也會出現睡覺磨牙的現象。比如孩子患了蟯蟲病，蟯蟲在夜間就會爬出肛門，這會使孩子睡得不安穩，也會導致磨牙。對於這種情況，家長只要給孩子服用驅蟲藥就可以解決了。

3、孩子在睡覺時磨牙，和精神因素也有關係。如果孩子在睡覺以前十分的興奮，或者是發脾氣，也可能會出現睡覺磨牙的情況。所以家長應該等到孩子情緒平穩的時候，再讓孩子睡覺。

導致出現夜磨牙有幾個方面。對於換牙期的孩子來說，夜磨牙可能是正在建立正常咬合關係的一種活動；其次患有寄生蟲也會出現夜磨牙；因學習過分緊張疲勞，情緒發生紊亂也會有磨牙現象。建議最好去檢查清楚夜磨牙的原因，然後對症治療。

寶寶在睡覺時，有時會發出“咯吱、咯吱”的磨牙聲。這種情況並不少見，有不少寶寶都有過磨牙的情況。有的媽媽不以為然，置之不理。有的媽媽心急如焚，焦慮萬分。那麼，寶寶磨牙到底是什麼引起的？家長又該如何對待呢？

一、腸道內有寄生蟲

蛔蟲寄生在寶寶的小腸內。不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良

寶寶的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。如果寶寶有磨牙的現象同時還會吵鬧肚子疼，就有可能是蛔蟲引起。另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內。寶寶入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵。引起肛門瘙癢，使寶寶睡得不安穩，出現磨牙。如果寶寶有磨牙現象的同時還會說屁股癢，應該是蟯蟲所致

二、營養不均衡

有些寶寶平時有挑食的習慣，尤其不愛吃水果蔬菜。長期以來造成營養不均衡，缺乏維生素和微量元素。體內鈣、磷代謝紊亂，引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂。寶寶就會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙

三、消化功能紊亂

晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐。不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物。整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作。甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙，精神過度興奮或者緊張。有少數寶寶平時並不磨牙。但因為入睡前玩耍過度，過於興奮或疲勞。或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張等等。使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡。誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，從而產生了夜間磨牙

四、牙齒咬合不好

如果寶寶牙齒排列不整齊或者長期用一側牙齒咀嚼。會發生顳下關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。另外，慢性牙周炎、精神運動性癲癇、癔病，或做夢吃東西等等均可以造成夜間磨牙。

首先，應避免讓寶寶晚飯吃的過飽，睡前少看電視，尤其不要看探險類刺激性較強的電視節目，寶寶飲食注意葷素搭配，果蔬不能少，做到營養均衡，對於有胃腸功能紊亂的嬰幼兒建議使用易消化的部分水解小分子蛋白配方，更有利於嬰幼兒腸胃的發育和各營養成分的吸收利用，對於鈣、鋅缺乏的嬰幼兒也會更有利於相關營養素的補充

還要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良。如果有，需磨去牙齒的高點，並配製合適的牙墊，晚上戴後會減少磨牙。對於因睡前進食導致的磨牙，爸媽可以在睡前為寶寶進行腹部按摩，把手心搓熱後，放到小孩的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2—3分鐘，一天兩次

最後，因為寄生蟲引起的寶寶磨牙，就要及時給寶寶服用打蟲藥了，寶媽們要根據自家寶寶的身體狀況，找出磨牙背後真正的兇手！確定原因，才能更好地對症下藥，早日讓寶寶康復起來

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寶寶磨牙是一個很常見的現象，夜間磨牙並不會對寶寶生長髮育有什麼影響，而且大多數是會自己好的，可以看作是寶寶生長髮育過程中的一部分。家長不需要過分擔心和焦慮，只要寶寶沒有其他不舒服，就不需要特別的干預和治療，保持觀察就可以。

觀察什麼呢？比如寶寶除了磨牙之外，還有打鼾，就要看耳鼻喉科了。觀察孩子平時有沒有情緒緊張、焦慮、被動接觸二手菸，以及睡眠環境是不是太吵，睡前有沒有劇烈活動等等，如果有這些因素，儘量去避免。

如果夜間磨牙的症狀到了青少年期仍然沒有自己好轉，那就可能會對孩子的咀嚼功能產生影響，建議找醫生看看，查一下原因。

可能有蛔蟲，雖然不能單憑孩子磨牙就判斷孩子的肚子裡就一定有蛔蟲，孩子如果有齲齒、咬合不正等症狀同樣也會磨牙。但如果長時間出現這種狀態，還是建議家長到醫院就診，檢查一下更安心。