胎兒長得太快，面板韌性不夠就容易裂開。我當時學網上擦什麼橄欖油啥的，其實只是心裡安慰，沒有什麼實際效果。我人比較嬌小，當時懷孕的時候肚子很大，倒也不是孩子大，是羊水偏多，不知道為什麼就總口渴，不斷地喝水不斷地上廁所，後來是捧著肚子走路的，肚子也是最後第二月開裂的。

主要是因為準媽媽妊娠期激素的變化，再加上肚子慢慢變大，導致面板表面的彈力纖維和膠原纖維因外力牽拉受到不同程度的損傷或斷裂。因為有這些不可抗拒的因素，所以80%的準媽媽都會有程度不同的妊娠紋。

妊娠紋的形成，是因為孕期體重驟增，使面板的彈力纖維和膠原纖維斷裂或受損，面板變薄變細，在腹部、大腿內側、胸部、臀部表面出現的粉紅色或紫紅色，長短、寬窄不一的紋路。孕期過後，紋路顏色會變白，妊娠紋一旦產生，就不會消失。

妊娠紋的產生，受自身體質、孕前、孕期保養及遺傳基因等多種因素影響，這裡面能夠受外力控制的因素也就是保養了。本人39歲初產，足月順產，未有妊娠紋產生，個人體會有以下幾點。

首先，孕前保養。女孩子從青春期開始就應該注重面板的保養。保溼、補充膠原蛋白這些基礎的保養工作越早做效果越明顯，面板的基礎就會越好。

第二，孕期保養。有了上述日常保養的良好面板基礎，在孕期更要注重面板的保溼、滋潤及膠原蛋白補充。個人經驗是從懷孕開始，每天都在腹部、大腿等容易出現妊娠紋的部位抹橄欖油，一直堅持到生產。平常飲食注意營養均衡，保證水果蔬菜的攝入量，確保每天適當的運動量，而且沒有因為懷孕而特別地加大飯量。

第三，控制體重。如上所述，妊娠紋產生的最直接原因還是因為孕期體重驟增，所以準媽媽們在懷孕期間，一定要注意控制體重。去產檢的時候，最常聽到的就是醫生叮囑孕婦要控制體重。控制體重不僅有利於孕婦身體健康和產後恢復，也對寶寶的健康至關重要。

1、與糖皮質激素有關

孕婦在懷孕期間，由於腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，使得面板的彈力纖維和膠原纖維的脆性增加。當面板的彈力纖維和膠原纖維的伸縮度到達了極限，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，從而形成妊娠紋。

2、與胎兒的生長髮育有關

懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，面板彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

3、與個人體質因素有關

如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有養成良好的面板護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，面板彈性變差。這樣的孕婦更容易出現妊娠紋。

4、與家族遺傳有關

許多孕婦會跟自己的媽媽、姊妹一樣，長了一堆的妊娠紋；有些人的肚皮卻光滑無比，就是不長妊娠紋，這可能跟遺傳有關。

妊娠紋是指孕期可能出現在腹部，乳房，臀部，臀部和大腿部的鋸齒狀紋路。經常在孕期第三產程、體重短時間內有較大增長的時候出現。

妊娠紋的形態與它產生時間的長短、原因、存在的部位、你本身是什麼面板型別都有關係。它們可能是這樣的：

面板上鋸齒狀的條紋或線條

粉紅色、紅色、黑色、藍色或紫色條紋

褪色的明亮條紋

腹部、乳房、臀部、臀部或大腿上的條紋

覆蓋身體大面積的條紋

NHS（National Health Service，英國國家醫療服務體系）指出，懷孕期間產生的荷爾蒙會軟化你的骨盆韌帶，從而增加分娩時的伸縮性。

然而，荷爾蒙也會同時軟化面板中的纖維。快速脹大的身體使面板（真皮）的中間層撕裂，更深的面板層凸顯，形成了妊娠紋。

產後 6-12 個月，血管最終收縮（變小）時，面板下面的淺色脂肪會顯露出來。所以妊娠紋會慢慢淡化成銀白色，但紋理不會消失。

另外，不光是孕婦，無論男女，突然長胖或暴瘦都有可能長出這類紋路。健身的人也會（如果他們脂肪含量很低，肌肉膨脹特別快的話），包括青春期突然長高或長胖的孩子（男孩的生長紋易出現在肩背部，形狀像一節節梯子，女孩可能會出現在胸、大腿或者臀部）。家長要做好工作，告訴他們這些紋路很正常、不是病。

雖然妊娠紋是由面板過度拉伸導致的，但它的嚴重程度其實受多種因素的影響，包括遺傳、面板鬆緊程度和皮質醇水平。

根據梅奧診所，每個孕媽都可能長妊娠紋，但這些因素會提高你得妊娠紋的可能性：

妊娠紋家族史

超重、肥胖

懷孕時很年輕

體重急速增長或下降

使用皮質類固醇藥物

接受了乳房擴大手術

患有庫欣綜合徵、馬凡綜合徵或某些其他遺傳疾病

BabyCenter（美國最大的育兒社群）在此基礎上同時提及了下面兩個因素：

懷的是巨大兒或雙、多胞胎

羊水過多

妊辰紋讓很多懷孕的麻麻談起色變，早早媽曾在百度上看到那些長紋的肚子，心裡有陰影，很害怕自己肚皮變西瓜，特別是生完後還是花花的。妊辰紋簡單來說就是面板被快速的拉伸導致面板變薄，面板的彈性纖維與膠原纖維斷裂而形成。據觀察一般面板比較緊的人韌性不夠容易斷裂而形成此紋，一般在下腹，臀部，大腿根部這些容易長胖的地方。

如何預防妊辰紋呢？是不是媽媽沒有長自己也不會長呢？長出的紋還有可能消失嗎？

妊辰紋跟自身的面板體質有關，所以媽媽沒有不代表你也一定有或者沒有。要預防妊辰紋從外而內進行，外部可以在孕4月開始用按摩油進行按摩，這其實是讓面板不那麼緊，增加一點韌性，但效果不一定很大。內則是指吃的方面，多補充蛋白質，最重要的是控制體重，不要讓自己過度膨脹，特別是最後幾周，很多媽媽就是最後幾週一鬆懈長出紋。

妊辰紋一旦長了，也就是面板纖維一旦斷了是不可逆的，不會消失，只會變淡。

如果已經長了紋該怎麼辦？

已經長的只能透過按摩增加面板彈性讓肌膚看起來更健康，紋路也會變淡。

防範甚於治療這是真理哦！

女人在什麼情況下會有妊娠紋

女性愛美是天生的，但是很多女性在生過寶寶後就不美麗了。為什麼呢？那就是妊娠紋。怎麼樣預防妊娠紋的出現？a妊娠紋是愛美準媽媽最頭痛的難題之一，有沒有預防的方法呢？其實，想要預防妊娠紋的產生就要從懷孕前開始哦。

3個原因導致妊娠紋

糖皮質激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了面板彈力纖維和膠原纖維的脆性，當面板彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。 肚子太大：懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，面板彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。 體質因素：如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的面板護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，面板彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。 那麼，怎樣預防妊娠紋的出現呢？

預防妊娠紋的方法

懷孕前

先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。 此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接衝擊到真皮。

懷孕中

飲食特別注意，糖類、蛋白質、油脂均衡攝取，太油、太甜（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）食物要避免。 懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如：散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。 整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤，或是一個月內胖了四、五公斤，即使是懷孕後期，也不要一個月胖超過二公斤。 專家特別提醒，有的孕婦在五六個月後妊娠紋的面板比較容易癢，有些孕婦會去抓肚皮，這是嚴格禁止，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。此外，泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，容易產生妊娠紋。

懷孕期間配合專業去妊娠用品的按摩，比如美腹麗人，可以促進血液迴圈，減輕水腫的現象，面板比較滋潤、彈性增加，能有效防止妊娠紋發生的機會。

懷孕是一件好事，但是懷孕期間孕媽媽要忍受很多做母親的苦，懷孕中晚期，大部分準媽媽都會長妊娠紋，這是為什麼呢？

孕婦一般是在孕6月開始長妊娠紋的，主要原因有：

第一、隨著胎兒和子宮不斷增大，腹部面板纖維被拉伸過度，面板不斷變薄，出現損傷，彈性纖維、膠原纖維被過度牽拉後導致斷裂，就會出現紫色的妊娠紋。妊娠紋的出現和孕婦的胖瘦、胎兒大小等有關係，雙胞胎的媽媽妊娠紋出現的比較早，而且紫色、甚至紫紅色妊娠紋比較多見。除了在腹部面板有妊娠紋之外，懷孕晚期在孕婦的大腿內側、胳肢窩以下和兩大胯部位，臀部外側等也會出現妊娠紋。

第二、懷孕期間體內激素水平的改變也是出現妊娠紋的重要原因，懷孕對於身體而言也是一種應激，此時腎上腺會分泌大量的糖皮質激素，增加了面板彈力纖維和膠原纖維的脆性，當面板彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起這兩種纖維的自然斷裂，形成妊娠紋。

第三、懷孕晚期，腹部的膨隆也會引起腹直肌腱發生了不同程度的分離。缺乏了肌腱的保護，該部位的肌肉組織也會受到明顯的影響，在腹部的面板上出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

孕期妊娠紋，有些女性比較少，有些女性比較多，這和體質有關係，對於長期缺乏鍛鍊，沒有良好面板護理習慣的準媽媽，成腰、腹部肌肉力量弱，面板彈性差，妊娠紋就會早早的出現，而且往往比較嚴重，如果孕前體魄健壯，肌肉力量較好，經常鍛鍊身體，面板彈性好的媽媽，妊娠紋多數在孕32周後少量出現，症狀也不會很明顯。