壓垮孩子脾胃的不是“撐”，是你的習慣！

相信每一位家長都想把這個世界上最好的東西帶給自己的孩子，並且現在大多數家庭的條件，都有能給孩子一個幸福的生活，但還是要提醒各位家長：“過猶不及”。

小區有位3歲的寶寶叫壯壯，平時活潑可愛，每天晚上在小區都能看到他的身影。前兩天聽到其他寶媽說，壯壯最近生病了，因為平時壯壯媽給孩子吃太多了，把胃給撐“破”了。

壯壯媽和我說，前兩天給孩子吃的太多了，不小心吃撐了，醫生說把孩子脾胃給孩子撐壞了，以後可要記好了，別給孩子吃撐了。其實關於這一點我深有感受，原來我家孩子脾胃就比較差，但實際上把孩子脾胃壓垮的並不只是“撐”，有時候家長的一些習慣，也會讓孩子脾胃原來越差。

1、喜歡晚上給孩子加餐

很多家長害怕孩子吃不飽或者營養不夠，就會養成一個壞習慣，就是孩子吃完飯之後，再給孩子加點餐。這種做法不但沒有什麼益處，增添孩子脾胃負擔，讓孩子脾胃得不到休息，從而變得越來越虛弱。

2、喜歡給孩子吃大魚大肉

很多家長覺得大魚大肉有利於孩子的長個發育，但實際上這種厚膩的肉類會增添孩子脾胃負擔，這些食物在運化的時候會產生溼氣，影響孩子的健康。

3、經常給孩子吃零食

零食可以說是對孩子脾胃傷害最大的食物了，孩子脾胃沒有發育完善，現在的零食中大多都含有新增劑，這對孩子嬌嫩的脾胃來說無疑傷害是巨大的，並且很多家長寵溺孩子，孩子想吃零食的時候就給孩子買，這種習慣也是在慢慢傷害著孩子。

脾虛，孩子萬病之源！

脾作為身體的能量生化之源，主運化、主代謝，對於營養物質的吸收、運輸至關重要，脾虛意味著吸收、消化不好，久而久之會影響到健康！

劑消食化積方：紅瓶蛋白鋅

食材:山藥、猴頭菇、檸檬，蛋白鋅硒。

作用:給孩子補鋅,改善食慾、開胃;山藥能健脾養胃，促進腸胃蠕動、緩解積食，幫助消化;猴頭菇能改善脾胃氣滯，脘腹脹滿，養胃滅菌。�改善孩子的脾胃功能。

需要的時候，可以碾碎了放水裡、輔食裡，或者給孩子直接嚼著吃都可以，一般連續喂幾次就消食了，�平時沒事的時候，每週喂三四次，�養養孩子脾胃,胃口自然就大了，�發育就有保障了，孩子長個就更快，也不容易生病了。

可是家長對孩子的飯量往往期望過高，總覺得吃的多才是好的。殊不知，很多孩子生病積食發燒都是吃的太多引起的。過猶不及，適量就可以。

孩子胃口不好，首先要分析幾點原因:

1、是長期胃口不好，還是近幾天胃口不好？

2、孩子的身高體重是否能達到同齡孩子標準？

3、孩子平時精神狀態怎麼樣，是否萎靡不振？

4、孩子是否有哪方面慢性疾病？

如果孩子平時一切正常，只是最近幾天才胃口不好，這個其實很簡單，也無需太擔心。很可能是孩子吃了什麼不好消化的食物，或者是肚子裡面有積食。

解決辦法:給孩子吃幾天健胃消食的藥，比如:保和顆粒、化食口服液、積食口服液、健脾口服液、四磨湯口服液等等，按照說明書，連續服用三天就有明顯效果。服藥期間一定要保持飲食清淡，注意讓孩子不要太勞累，多休息。

如果是長期胃口不好，那就可能牽扯到多方面原因了。先排除是否有慢性疾病，其次要改變孩子生活習慣，把不良習慣堅決改掉。最後，讓孩子多運動，因為運動可以加速新陳代謝，幫助胃腸道消化，讓孩子有飢餓感。

有一點需要提醒:把一切零食斷掉，凡是生、冷、硬的食物一律不可以吃，有些孩子胃口不好，完全就是父母寵出來的。如果家裡零食不斷，孩子肯定不會吃飯，逼也沒用。

如果自己無法判斷原因，可以帶孩子去醫院檢查下，不要相信什麼土辦法，真沒什麼用！

兒童在生長髮育過程中，許多臟腑組織的功能還不夠健全，中醫稱之為“臟腑嬌嫩，形氣未充”，所以孩童多得與脾胃有關的疾患，如傷風、感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹洩，消化不良、食慾不振等。

而艾灸是正陽之物，再透過艾灸穴位就可改善臟腑器官功能的問題，增強機體代償能力、促進經氣執行，產生循經感傳，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能，提升身體正氣、輔助強大身體免疫系統，讓免疫系統提升戰鬥力！

日本針灸名家代田文志，曾於1938年，在長野縣小學為身體素質虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿，消化不良的小學生集體施灸身柱穴。連灸了一個月後，被灸學生的食慾、體重都明顯增加，學習成績也普遍提高，外出旅行再也不落後於他人。續灸半年後，一些營養不良、體弱多病的學生大都痊癒。此事曾在日本引起轟動，其它許多地方的中小學校都效法施行。身柱穴被日本醫學界譽為“小兒百病之灸點”。

小孩子食慾不振，推薦艾灸身柱穴，配合中脘穴。