冰壺比賽時，每場由兩支球隊對抗進行，每隊由4名球員組成。比賽共進行10局。兩隊每名球員均有兩個冰壺，即有兩次擲球機會。兩隊按一壘、二壘、三壘及主力隊員的順序交替擲球，在一名隊員擲球時，由兩名本方隊員手持毛刷在冰壺滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壺能準確到達營壘的中心。同時對方的隊員為使冰壺遠離圓心，也可在冰壺的前面擦掃冰面。球員擲球時，身體下蹲，蹬冰腳踏在起蹬器上用力前蹬，使身體跪式向前滑行，同時手持冰壺從本壘圓心推球向前，至前衛線時，放開冰壺使其自行以直線或弧線軌道滑向營壘中心。擲球隊員在力求將冰壺滑向圓心的同時，也可在主力隊員的指揮下用冰壺將對方的冰壺撞出營壘或將場上本方的冰壺撞向營壘圓心。最後當雙方隊員擲完所有冰壺後，以場地上冰壺距離營壘圓心的遠近決定勝負，每石1分，積分多的隊為勝。

比賽分兩隊進行，兩隊各有四名球員，輪流丟擲石球（rock），以賽前雙方擲點離圓心近者先擲。每局（end）在每隊交替擲球，每人分別丟擲兩球，八人共十六球之後結束。

主將（skip）應領導球賽。當隊員擲球時，主將應持冰刷（broom），作為擲球之目標物。主將並應指示石球之旋轉（turn）方向及應滑行之距離，並使隊員瞭解擲球之目的，以使刷冰員（sweeper）決定應如何刷冰，因為刷冰可使石球增加滑行距離、同時減少行進之曲度（curve）。 一場比賽需兩組石球，每組各八顆，應上色彩以使在冰道另端仍可輕易辨識。傳統上，在第一局中，不擁有最後一球擲球權的一隊，可選擇該隊的球色。

球員位置

為避免擁擠，比賽規則對於球員的位置也有所規定： 非擲球隊：主將及副將（third）可站立於標的端之底線後方，主將也可立於擲球隊之主將之後。下一順位之擲球員可站在後板（backboard）附近，而其他球員則可站在冰道底端之後或兩欄線之間。擲球隊：持冰刷之主將（或副將）可立於標的端圓心線後方之任何位置。

特殊情況

若擲球員未在球抵達擲球端欄線之前將球離手，則另隊有權選擇該球之處理方式： （1）仍視該球為有效； （2）將該球視為出局，並將所有受該球碰撞之局內球放為原位。球之意外受觸

當石球擲出，正在滑行時，若擲球方的球員（通常是刷冰員）不慎以身體、衣服或是冰刷碰觸此球，此球即視為受觸球。在其滑行完成後，另隊可就以下三者任擇之一，對該

球進行處分：

1、 仍視該球為有效。2、將該球視為出局，並將所有受該球碰撞之局內球放為原位。3、估算若球未受碰觸，則場中各球的位置應會如何。並將場中各球移至其估算之位置。

刷冰規則

擲球方之刷冰員可在兩圓心線間為己方任何在移動中之石球刷冰。但在圓心線之後，每隊僅有一名球員可為己方之石球刷冰，且僅有主將可為對方之石球刷冰。

計分

擁有位於圓壘（house）中、位置最接近圓壘中心之石球之隊伍得分。該隊每顆位於圓壘中、位置較另隊所有石球都更接近圓心之石球皆可獲計一分。在移動任何石球之前，兩隊三壘應對得分情形獲得共識。

測量

若屬於不同隊之兩顆石球無法判定何者較接近圓心時，除非另有石球更接近圓心，該局將被視為不計分。 冰壺比賽每隊為四人。兩個隊比賽時共使用冰壺石（也稱之為砥石）16個。聽從主力隊員的指示，按照一壘隊員、二壘隊員、三壘隊員、主力隊員的排列順序與對方一對一的對抗比賽。兩個隊的隊員在冰上投球兩次，每次投一個冰壺石。兩隊共投十六個冰壺石為一局。 主力隊員做出迎戰對策的指示。 掃冰隊員使用刷子快速在冰上刷動，以改變冰壺石的滑行方向和速度。 投擲出的冰壺石一邊旋轉一邊以適當的曲線向前滑行，冰壺石轉一圈半到兩圈半最為理想。 把對方隊的冰壺石掃出圈外也是技巧之一。 如果冰壺石超過後衛線會失去比賽資格。 投石時，一定要在前衛線前把握著冰壺石的手鬆開。投出的石不過對方的前衛線時失去比賽資格。 四個隊員融為一體，需要密切配合。 冰壺比賽用的冰場長44.5米，寬4.75米。從投球點起約40米遠處畫有圓形標誌的地方為“大本營”（直徑3.66米）。投出的石離大本營中心最近的隊為勝。握石的手在鬆開的瞬間，即使出現微小的角度偏差，也會象Golf的OB一樣滑到40米開外，而招致較大的失誤。冰壺石重19.1公斤、直徑30cm, 厚度最薄為11.5cm。一場為10局，比賽時間約2小時30分。兩個隊共投16個石為一局。以雙方隊員擲出的石離大本營中心的個數多少來計算得分並決定勝負。

玩法

握法

冰壺石不光是用手握的，也不光是握在掌心深處，還需要手指與手掌的密切配合。用力的手指握緊冰壺石控制好持續投石的動作是非常重要的。投石時有大旋轉和小旋轉技巧。

投擲方法

雙方隊員擲出的石離大本營中心的個數多少來計算得分並決定勝負。 以距離對方隊大本營中心石的個數來決定勝負。（見圖一） 1、運動員蹲下身子並作成將身體坐在腿肚子上的姿勢，伸直骼膊把冰壺石輕鬆地放在自己的前方。垂直肩膀、伸直骼膊、靠攏膝蓋、端正身體。在身體放鬆的情況下，控制好平衡時非常重要的。 2、在將冰壺石向前稍微移動的同時開始投石。在作投石動作之前，要先把軀幹部分抬起。 3、保持好伸直的骼膊與垂直的肩膀，關鍵是在抬起軀幹的時候。其餘只要掌握好冰壺石的握法與自我控制，並以正確的姿勢投出冰壺石便不會失誤。 4、冰壺石是由肩膀用力而投出去的。靠伸直的肩膀前後搖擺來調節投石的距離。重要的是要控制好小橫步，實際就是腳的轉彎度。作投石運動時保持好重心也是非常重要因素之。把身體的重心移到右側稍微彎曲的腳上，用左腳來控制並掌握平衡。 5、把冰壺石提到自己的前方，伸直胳膊然後把腳慢慢地移到冰壺石的後方。因為身體的重心要從後腳移到向前彎曲的前腳上，所以要掌握好平衡。也可以藉助刷子的手來調節平衡。 6、投石運動員把冰壺石充分地提到自己的前方，又腳伸直至後方並將身體向前移動。使肩膀垂直於幫助調節平衡的刷子是非常重要的。投出石的瞬間，前胸落到膝蓋的內側，冰壺石脫手而出，飛向目的地。這時身體完全保持平衡，甚至不用刷子來支撐。 7、投石結束後，身體伸展到最低、最遠的程度，到最後的一個動作完成為止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去。為了不養成壞習慣，投出冰壺石後使身體保持最低的姿勢，直到投石結束為止。

冰壺是一種集技巧與伶俐於一體的體育活動，比賽時每場由兩支球隊對立進行，每名球員均有兩次擲壺時機，按一壘、二壘、三壘及四壘的次序交替擲壺。在一名隊員擲壺時，本方其他隊員能夠持毛刷刷冰，使冰壺能精確抵達陣營的中央。對方隊員為使冰壺闊別圓心，也可刷冰。當雙方隊員擲完全部冰壺後，以場地上冰壺間隔陣營圓心的遠近決議輸贏，每壺1分，10局比賽後積分多的隊伍獲勝。

　 　冰壺被普遍以為是一個天下上最陳舊的團隊活動之一。冰壺活動底本開始於寒冷的北歐冬季，在冰上扔石頭的一個痛快的消遣活動，早期的愛好者都是在冰凍的湖面和池塘上玩。

　　 蘇格蘭冰壺俱樂部被以為是最早出現的俱樂部，19世紀前後，蘇格蘭人在冬季將冰壺慢慢“出口”至加拿大、美國、瑞典、瑞士、挪威和紐西蘭。

　　1966年3月，在加拿大溫哥華，七個國度（除之前的六個國度外，新添加了法國）對國際冰壺聯合會章程草案進行了審議，並且在1966年4月1日宣告國際冰壺聯合會成立。1967年3月在珀斯，章程被贊同，並提出了一套國際比賽規則。在1968年普安特克萊爾魁北克，該規則在國際冰壺聯合會的年度會議在上透過，但每年都有修訂和修正。

　　1982年國際冰壺聯合會對章程做出了嚴重調整，宣佈國際冰壺聯合會為一個獨立的實體和作為天下冰壺的理事機構，而皇家蘇格蘭冰壺俱樂部被認定為冰壺俱樂部之母。1991年，聯合會更名為天下冰壺聯合會（WCF）。

　　 1993年6月22日-23日，國際奧委會實行委員會在洛桑舉行會議時期，長野冬奧會組委會贊同把冰壺納入1998年第十八屆冬季奧林匹克活動會的正式比賽中。男子和女子8支隊伍參加了長野冬奧會，2002年的鹽湖城冬奧會，這個數目新增到了10支。

　　2003年冰壺第一次出現在了天下大學生冬季活動會和亞洲冬季活動會上。

　　2005年男子和女子世錦賽再次別離，並在天下的不同地方舉行。這項活動在亞洲獲得了很快的開展，2007年在日本的青森和2009年南韓的江陵舉行了天下女子錦標賽，2014年在中國的北京舉行了天下男子冰壺錦標賽。2017年天下女子冰壺錦標賽落戶北京，12支隊伍將參加。

　　冰壺知多少？

　　冰壺比賽的冰場賽道長44.5米，寬4.75米，從投球點起約40米遠處畫有圓形標誌的地方為“大本營”（直徑3.66米），冰壺重19.1公斤、直徑30cm，厚度最薄為11.5cm，一場為10局，雙方輪番後手，比賽時間每隊各73分鐘，比賽必須在規則時間完成，假如一方超時即被判負，比賽雙方分為先手和後手，普通後手更容易得分，刷冰是為了讓己方壺佔據更有利的地位，但圓心線之後，每隊僅有一名球員可為己方壺刷冰，且僅有主將可為對方壺刷冰，投出的冰壺離大本營中央近來的隊為勝，該隊每顆位於圓壘中、地位較另隊全部壺都更接近圓心的壺皆可獲計一分。

誰知道冰壺的比賽規則？

場地：是一個長44.5米、寬4.32米的冰道。冰道的一端畫有一個圓圈作為發球區，稱作本壘。冰道的另一端也畫有一圓圈，被稱為營壘。營壘是由4個同心圓組成。在冰壺場地前後兩端各有一條藍色的實線稱為“前衛線”和“後衛線”。冰壺擲出後，如果未進前衛線或越過後衛線都視作無效，將被清出場外。

邊線：任何接觸到邊線的石球都被視為出局，應立即從場地中移開。

分割槽：前衛線到大本營之間分為1至3區，大本營分為4至10區。

規則：冰壺比賽，每場有兩隊進行對抗，每隊四名隊員，分為一壘二壘三壘和四壘，每名隊員每局投擲兩次，一局每隊共八隻冰壺，一場比賽共進行十局。

計分：兩隊交替投擲過後，在大本營裡面的壺，不是哪一隻壺都可以得分的。要看哪一支隊伍的冰壺離圓心最近，也就是在超過對方離圓心最近的壺的基礎上，離圓心最近的本方所有壺都可以得分，一壺記一分。

先說大的規則吧，就是兩隊輪流在冰面上投擲冰壺，誰的冰壺更靠近圓心誰就可以得分。這其中，具體的計分方式為：每顆位於中大本營中、位置比對手所有石球都更接近圓心的冰壺，都可以獲得一分。

團體比賽10局，兩個隊輪流投完16個冰壺為一小局，小局結束後得分高的隊獲勝。比賽時間每隊各73分鐘，比賽必須在規定時間完成，如果一方超時即被判負，

比賽冰場賽道長44.5米，寬4.75米，從投球點起約40米遠處畫有直徑3.66米的圓形標誌，稱為“大本營”，冰壺重19.1公斤、直徑30cm，厚度最薄為11.5cm。

一場比賽需兩組石球，每組各八顆，需要塗上顏色。十局的每一個小局中，兩隊交替投壺，各投8只壺。投壺順序為一壘，二壘，三壘，四壘，每人連續投擲兩隻冰壺。很明顯，在冰壺比賽中後投擲的一方擁有優勢，至於誰先投誰後投，由雙方的主將字賽前投壺決定。距離圓心近者，可以選擇做後手投壺的隊伍，如果雙方投擲的壺與圓心的距離相等，則用擲硬幣決定誰是後投壺的隊伍。這其中，不擁有最後一球擲球權的一隊可以選擇顏色。

比賽中，在一名隊員擲出冰壺後，本方其他隊員可拿冰刷掃冰，以控制壺的滑行方向和速度。而在冰壺進入大本營後，對方隊員也可以拿冰刷掃冰，使冰壺滑行方向和速度發生改變，達到讓對方冰壺遠離圓心的目的。但是，圓心線之後，每隊僅有一名球員可為本隊的冰壺刷冰，且僅有主將可為對方壺刷冰。

對於刷冰而言，冰刷或者是隊員的衣物等其他任何部位不可以觸碰冰壺，一旦發生觸碰的情況，對手就可以下三者任擇之一，對該球進行處分：1、 仍視該冰壺為有效。2、該冰壺視為出局，將所有受該冰壺碰撞之局內冰壺放回原位。3、估算若冰壺未受碰觸，則場中各冰壺的位置如何，將場中各冰壺移至其估算之位置。簡單來說一句話，對手可以選擇對自己最為有利的處理方式。

兩支隊伍作為比賽雙方，一隊有四名隊員參賽，分別為一壘、二壘、三壘和四壘。當球員投擲冰壺之後，另外兩名隊員開始刷冰。

一場冰壺比賽分10局，每局雙方都有投擲8個冰壺的機會。先投的叫先手方，後投的叫後手方。一般來說後手佔有一定的優勢。

在賽場的另一邊是冰壺的“大本營”，兩方的目標就是將冰壺投擲入大本營，或者使用冰壺站位打防守。但最終目的也是要進入大本營，從而得分。

兩隊交替投擲過後，在大本營裡面的壺，要看哪一支隊伍的冰壺離圓心最近，也就是在超過對方離圓心最近的壺的基礎上，離圓心最近的本方所有壺都可以得分，一壺計一分。