熬夜傷肝，保肝就喝三七粉

熬夜，對現代人來說已經習以為常了。有時候是因為工作，有時候是因為貪玩，有時候是因為別的原因，總之，很多人都有過熬夜的經歷，有的人因為工作或職業的原因，都是晝夜顛倒著工作。晝夜顛倒對人體的生理功能和代謝都會產生一定的負面影響。然而，熬夜容易熬出肝病。

熬夜讓肝臟無法完成毒素的排洩，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，誘發心腦血管疾病，熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。久而久之，不僅會面板粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大，而且肝臟解毒功能也會因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。三七生服有促進肝內適量脂肪貯存的作用，這可能是其抗腫瘤作用的表現。

日常生服福萬家三七粉能改善肝臟微迴圈，增加血流量，能顯著增加血管流量，減輕肝損傷。三七能改善血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善全身血液迴圈，促進毒物排出，從而改善了腦部血液和營養供給。減少熬夜對大腦也能起到減壓作用，重要的是熬夜對心腦血管的損害是非常大的，常吃三七，可以保證心腦血管的健康。

服用方法：每天多次，每次不超3克，一日不超10克，溫水沖服，腸胃好的飯前用，腸胃不好的建議飯後用。

三七粉有保肝護肝的作用，但是使用三七粉要適量。

相關試驗證明三七粉當中的PNS能明顯增加血管流量，改善肝臟微迴圈，減輕肝損傷。

臨床發現PNS能解除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝臟微迴圈，增加血流量，促進毒物排出，從而減輕肝損傷。實驗13例慢性肝炎患者在用三七粉注射液治療前後進行血液流變學觀察，治療3個月後，全血粘度、血沉、血沉方程K值、紅細胞電泳率和纖維蛋白原含量明顯降低。表明三七粉能改善肝臟微迴圈，增加血流量。李哲等採用大鼠離體灌流肝損傷模型觀察PNS對大鼠肝損傷的保護作用，結果證實PNS能顯著增加血管流量，改善肝臟微迴圈，減輕肝損傷。

熊磊等發現PNS能解除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝臟微迴圈，增加血流量，促進毒物排出，從而減輕肝損傷肝是是人體的解毒器官，人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、 藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒，無論是青春期還是中年的女性，由於體內分泌激素過多和肝不能完全解除人體毒素，而造成臉部會長出很多痘痘，三七粉能改善肝臟微迴圈,減輕肝損傷，保肝護肝促進肝臟分功能，完全解除和排除人體毒素。

三七粉可促進肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質合成，

對各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進作用。

較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，

肝也是人體解除人體熱度的器官，由於工作壓力大造成了肝火旺從而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，便秘雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，且可導致一些併發症，宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食慾及睡眠差、精神緊張。這些問題仍然是因為代謝和肝火問題每天一杯取三七花3~6朵，可以持續沖泡一整天，效果非常好。不僅能解決便秘、通便、排毒、上火問題。還能對高血壓、高血脂、平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、抗癌、養生抗衰、增強人提免疫力功能等功效因此，現代都市人對肝臟的保健迫在眉睫，常喝三七粉能有效保護肝臟 。

吃三七粉是有護肝的功效的，其主要應用於脂肪肝、肝硬化等疾病。

為什麼呢？

根據動物實驗顯示，三七含有三七總皂苷，能降低CC14肝損傷和血清ALT活性，令肝細胞變性壞死減輕。三七還具有抗肝纖維化作用，可減輕肝臟脂肪變性、炎性細胞浸潤。

三七可促進肝臟蛋白質合成，增加3H-TdR對受損肝臟DNA的摻入速率和合成具有促進組作用，並能同時增加3H-亮氨酸對肝臟蛋白質的摻入速率。

說了這麼多專業術語是不是覺得很懵，但是說來說去我只想說明一點：三七的三七總皂苷對肝病起作用，所以長期服用三七既能護肝，又能預防肝疾病。

產自於雲南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著.

三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微迴圈，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。

三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

1.請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。2.、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

3.晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴

這個保肝效果比較有限。養肝護肝需要綜合來進行調理，除了飲食，還有作息，運動以及情緒等。主要要注意下面這些：

1.保持心情舒暢，心態平和：生氣、發怒往往會給肝臟造成很大的傷害，因此要注意控制和調節自己的情緒，尤其是那些肝臟不好的人，不要動不動就生氣發怒，保持樂觀向上的生活態度，多做些能讓自己開心的事情。

2、多喝一些中藥養肝茶——決明子菊苣茶：這個茶選用5種能夠養肝護肝的藥食同源的中藥：白茅根、決明子、菊苣、蒲公英、枸杞。它們被稱為養肝護肝的“黃金組合”，可以很好的幫助保護肝臟，修復肝細胞，防治肝臟疾病。其中白茅根可以幫助改善肝損傷，去黃疸。決明子則可以幫助清肝火，保護肝功能。菊苣具有改善肝功能，加速肝臟排毒的作用。蒲公英有著較好的消炎殺菌的作用，能夠預防和緩解肝臟炎症。枸杞可能提高肝細胞修復速度，起到清肝利膽的作用。決明子菊苣茶將這5種中藥按合理比例來配置，將它們的養肝護肝功能發揮最大化。因此，不管是患有肝臟疾病的患者還是需要養肝的人，平時都可以飲用這個茶來幫助自己調理。

3.常吃酸的水果：據研究，帶酸味的食物能夠幫助養肝，特別是酸的水果，如橘子、山楂、葡萄等，其含有的酸性物質可以幫助減少腸道多餘的脂肪，進而減少肝臟的負擔，降低患上脂肪肝的機率。

4.積極運動：運動對養肝護肝具有較好的幫助，透過身體鍛鍊，能夠改善肝臟的基本活性，促進身體的新陳代謝，協調各器官的正常運轉。

5.戒菸少喝酒：抽菸會產生尼古丁等有害物質，除了會給肺造成傷害外，對肝臟的傷害也是不容忽視的。此外，長期酗酒會對肝臟造成直接的傷害，它是酒精肝和脂肪肝最直接的誘因，因此要避免過量飲食。如果已經患有肝臟疾病，最好能夠做到戒酒。

熬夜傷肝，第一位肯定是避免熬夜。三七粉主要是活血化瘀的功效，對於降低轉氨酶保肝作用一般，但是可以降血脂。沒有血瘀的人，不必非得追趕時髦。是藥三分毒，能不用藥最好不用。