平時最好不要穿籃球鞋，但我看到許多人打籃球事也不穿籃球鞋，穿著跑鞋，復古休閒鞋，甚至靴子打球。在這講一下為什麼要穿籃球鞋打球：

1、最好別穿跑鞋.

跑，是人一生中除了走以外做得最多的動作，所以許多人認為穿跑些打球也沒什麼，其實這是很危險的。跑步，無論是快跑還是慢跑，都是一種沒有對抗的運動，所以大家可以看到每一雙跑鞋的鞋幫高度都不高，基本是卡在腳踝以下，這樣可以使腳的透氣方面增強，另一方面給與腳踝充分的靈活。2、籃球是一項對抗性非常強的運動，要求對腳的保護非超高，尤其是對側面支撐。因為在籃球運動中，腳踝的崴傷是最為常見的傷勢，而防止腳踝崴傷的措施就是籃球鞋的側面支撐，以防止腳在運動時的內翻和外翻，這就是為什麼看到籃球鞋大多數都是中幫或高幫的，有時候還要加一個魔術貼，即使是低幫鞋的內靴也要做的非常厚實。籃球鞋中，除了提高鞋幫高度之外，TPU支撐條和TPU托盤的使用也是非常常見的，這些塑膠材質的零件在運動保護中起著舉足輕重的作用，眾多品牌中以AND1運用得最為出色；其他如NIKE的猴爪技術，adidas的torsion system防扭轉技術。但是以上的這些，跑鞋並不具有，也許他也裝配了TPU，但那是用來支撐足底的，並不是側面，這樣穿跑鞋在打球時的保護性就可想而知了；再加上跑鞋以網面結構組成，雖然透氣性趨近於無敵，但是沒有任何皮革的鞋面能給腳多少保護呢？

3、 外底花紋對比一下跑鞋與籃球鞋的外底花紋，可以發現有很大的不同，具體就不描述了，但分析可以看出，籃球鞋的外底花紋是多向的，而跑鞋的是單方面縱向的。在球場上，需要橫，縱，斜，等多方面的摩擦，而跑鞋的外底顯然是不夠的，對於橫向移動就很吃虧。

4、 跑鞋很脆弱

跑鞋的面料與眾不同，是以網面為主加上少量軟皮組成的。這是因為慢跑運動量小，主要以增加舒適度和透氣度為主，所及他禁不起太過猛烈的運動幅度，很容易不堪負荷而產生開膠或斷裂等許多其它問題！

首先講講對鞋子而言吧。功能性運動鞋顧名思義它是有專對性的。跑步的鞋底軟用料輕作為跑步和休閒都是可以的。但是如果用跑步鞋當籃球鞋穿，磨損程度較籃球鞋來說更快，很容易鞋子報廢。我不常打籃球的也磨掉了兩雙跑鞋了

其次就是對於穿鞋的人來說。一個就是保護性不夠好。因為考慮透氣原因跑鞋包裹性不如籃球鞋，所以對腳踝不能提供很好的保護。第二鞋底制動性和緩衝也是不足的對於籃球這種高強度運動來說。

唯一的好處就是跑起來不累。所以見仁見智吧

有優點也有缺點，優點，起步快輕，讓你腳感很舒適，缺點也很明顯，固定性，支撐性都比較差，後衛穿還好，打內線的會感覺包裹性幾乎沒有，變向可能會崴腳，主要表現在急停和大變向的時候，防滑也比籃球鞋要差，偶爾穿著打球沒問題，如果你打球多，最好還是穿籃球鞋