孕婦還有一個月就生了要注意什麼？

首先要恭喜啊，此時已經進入孕晚期了，馬上就可以見面了，但仍然不可懈怠，尤其是孕晚期更要多加小心。

由於孕晚期孕媽的身體已經活動不便，需要注意的是不能有重體力勞動，以免伸到出現不必要的問題，要多注意休息。

2.飲食規律:

孕晚期是胎兒增長的迅猛期，要注意控制飲食習慣，少食，多餐，清淡飲食，少吃油膩辛辣刺激的食物，以免導致胎兒增長速度過快。

3.適當運動:

很多孕媽覺得自己月份已經大了，不想活動，其實這也是不對的，適量的運動才能更好的促進胎兒生長髮育，同時也有助於順產。

4.注意胎動:

隨著孕周增大，孕媽肚子裡的空間也變小了，所以，孕媽要注意觀察胎動情況，如果胎動頻繁或者胎動過少，要及時到醫院檢查，以免胎兒出現缺氧情況。

5.準備待產包:

此時要準備好生產需要的相關東西，仔細核對，避免出現緊急情況時，會少東西，有手忙腳亂的情況。

6.按時產檢:

進入孕晚期產檢次數會更加頻繁，在進入36周之後要每週做一次胎心監護，監測胎兒的胎心情況，同時需要每隔兩週到醫院檢查檢查，觀察胎盤成熟度、羊水情況等。

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妊娠後期的最後一個月，由於胎兒變大，孕媽媽會感覺行動遲緩費力，有時感到憋氣，應適當運動，注意休息，最好採取左側臥位，飲食上應適當增加蛋白質，含鐵豐富的食物的攝入量，適量控制碳水化合物，脂肪的攝入量，特別最後一個月，要適當控制，以免胎兒過大，造成分娩困難，孕後期在飲食上應注意少食多餐，尤其應注意食物多樣化，穀類為主，食鹽以每天6克為宜，名吃蔬菜，水果，奶類，豆製品等，忌食寒涼辛辣刺激性食物，忌食鱉甲，蟹爪活血化瘀類食物，忌飲茶，可樂咖啡等，易引起流產。

在懷孕的最後一個月，孕媽是要時刻保持警惕，處處小心的。

1.儘量避免一個人外出。最後一個月，寶寶處於隨時可能出來見面的情況，孕媽單獨出門，無人照料是很危險的。一旦有危急情況，多來不及反應和處理。

2.準備好待產包。孕媽在最後一個月應該把生產以及寶寶剛出生要用的東西都準備好了，還有住院所需要的證件、之前所有的產檢單等，這些東西應該分類裝到一個大包裡面，一旦有寶寶要出來的跡象，隨時拎包去醫院。

3.不要單獨一人在家。其實最後一個月無論孕婦單獨外出還是獨自在家都是不可取的，最好還是有人照料，有情況可以幫助一下。

4.不要乾重活，過度活動或者情緒波動過大。這幾種情況都有可能刺激到胎寶寶，造成羊水早破或者見紅，使寶寶提前降生。所以孕媽要多休息，適當運動，平和的心態迎接寶寶的出生。

5.隨時觀察自己的情況。如果有胎動不正常、羊水早破，見紅，陣痛等症狀千萬不啊喲過於驚慌，按部就班的去醫院就診。其中如果羊水先破，一定要平躺，雙腿適當抬高，撥打120或者等待家人送去醫院。