有沒用要看具體情況，你的情況適合斷聯，斷聯對你有用，那就是有用的。

斷聯不能隨便用，要考慮你使用的目的。一般來說，斷聯為了達成的目的有三：

1.緩和矛盾

2.降低需求感

3.印象更新

分手時要是關係弄得太僵，見面氣氛劍撥弩張的，死纏爛打，見到你都要繞路走的，拒絕所有來自你的電話，不回任何訊息，不肯見面的，斷聯可以有效完成以上三個目的，那對你來說，就是有用的。

斷聯不是最終目的，能不能複合，要看你復聯得好不好。

經過一段時間的斷聯，當你判斷對方的情緒趨於平穩，能冷靜地重新看待你們的關係後，就可以考慮恢復聯絡了。復聯有幾個點需要注意。

一、復聯是個過程。

很多人以為復聯是個時間點，只要斷聯到位，就能馬上開始主動聯絡了。

其實復聯的真相併不在某個點，而是一個時間段，一個過程。

試想下你們已經有段時間誰都沒理誰了，某天你突然出現，很主動地重新開始聯絡，會給對方什麼感覺？

好的情況是，對方覺得你仍然沒忘記過去，還念著舊情。

壞的情況是，對方認定你找不到更好物件，所以才回頭找自己了。

而這裡無論好壞，都對復聯結果，後續增加好感乃至挽回，沒有半點積極作用。在真性分手的前提下，你有多想複合已經不重要了，重要的是，TA不想。

因此不要把復聯想成是某個具體的點，只要你主動，對方就會說好的，然後你們馬上恢復聯絡能談笑風生，沒那麼簡單。復聯是個持續的過程，要把握對方的性格慢慢推進關係，一步步去引導。

二、開頭最好避免一對一聯絡。

經歷斷聯後，初次接觸難免會感到尷尬，要是沒有合適的契機，你直接發起聯絡，可能對方會覺得沒必要接觸，不想再和你產生關係，從而讓資訊石沉大海，或遭到拒絕。

所以最好是先避免一對一的聯絡。有條件的情況下，約上三五共同好友，隨便找個理由出來聚聚，活動場所可以考慮ktv、酒吧等燈光較為昏暗，容易讓人放鬆的地方，以減少對方的戒備感。

記住第一點，復聯是個過程。因此不必急於求成追求在第一次重新見面就馬上恢復聯絡，更別考慮當場複合。搞清楚這次見面的目的，只要重新搭上線就夠了。如果對方願意多聊幾句，那過後再找機會主動就可以。

三、允許尷尬，避免卑微。

剛開始聯絡會覺得尷尬，不知道聊什麼好，眼神停留在哪裡，手怎麼放，這些都成為了問題。人在緊張時大腦就會一片空白，尤其是面對想挽回的物件，一方面興奮雀躍的心情壓制不住，另一方面，又怕太主動把對方嚇退。

以上的情緒反應都是正常的，無論是尷尬、緊張、興奮，不知道如何把握距離尺度，這些都很正常。慶幸的是，你們的立場是相似的，對方跟你會有差不多的情緒反應。不同的是，你想推進接下來更多的約會接觸場景，而對方可能只想逃離現場不再聯絡。

不少人在當場都想表現得遊刃有餘，要多輕鬆有多輕鬆，可要是裝得太用力，又會顯得過分輕佻。這裡的建議是，適當的表現出尷尬是沒問題的。一方面，你是真的尷尬，情緒難免外露。另一方面，當你表現出尷尬情緒時，可能會因為對方同樣有尷尬心理，因為有相似的情緒感覺而讓距離拉近。都說出來後，反而就不尷尬，兩人都變得放鬆多了。所以適當的尷尬是沒問題的，只要你不表現得過分就好。

另一種要避免的情緒，通常是卑微。作為想挽回的人，在重新接觸後總是生怕說錯話得罪對方，自覺低人一等，想搭話打招呼又不知道如何開口，這些都是常見的表現。其實這麼想沒什麼必要，只要你避免暴露挽回目的，現在重新聯絡，就是給個機會大家重新認識再做朋友。你表現得自然大方不越界，對方要是沒好臉色反倒顯得失禮。記住目標很明確，只要讓對方覺得，愛過一場，沒必要鬧得太僵，當不成情侶當朋友也可以，就夠了。只要你在復聯過程中始終注意保持輕鬆愉快的聊天相處氛圍，給關係破冰，就算是跨過了挽回的重要里程碑。

接下來，只要在後面以朋友身份互動的過程中，找恰當的時機推進關係，挽回就水到渠成了。

看到你的這個問題，我立即想到一部電影《前任3》：一個以為不會走，一個以為會挽留！明明彼此很相愛的兩個人，卻這樣陰差陽錯的與對方失之交臂，從此陌路天涯，各自有了屬於自己的生活！等到所有事情均已塵埃落定以後，方知悔不當初啊！既然還愛著對方，就請放下所謂的“尊嚴”，勇敢的去向對方告白、積極主動地去挽回對方的心！分手後短暫的斷聯，是為了給彼此一人冷靜思考的時間，是為了更好的看清自己內心深處真正需要的愛人模樣……一旦考慮清楚了以後，就應該果斷的做出選擇，而不是優柔寡斷，或者是默默地企盼著對方主動開口來求自己複合。如若你是男生，更應該積極主動一些，否則就會顯得你缺少了一定的男子漢氣概，顯得你不夠勇敢了。

想挽回前任，然後分析情況之後，發現需要斷聯， 然後你就原地不動，就等對方消耗情緒，然後再去復聯就大功告成了麼？

你過了一段時間，你剛好又路過這家店，哎，裡面搭臺唱戲啊，看著人也挺多的，然後店員就在門口說，哎呀，進來吧，客官啊，邊吃邊看。那所以呢，你心一動，那行再給他一次機會。那結果呢，還是原來的配方，還是熟悉的味道，你瞬間就想罵街了，是不是？

但是，如果這家店換了廚師，手藝精進了，上來的感官就不一樣了。哇，這個質感這個絲滑這個入口即化不行。辦個v i p 以後，小爺就是常客了。所以斷連之後再去復連，不是你要去搭臺唱戲，投懷送抱啊，送禮物說兩句好聽的。不是的，好吧。

你那個心沒變，你那個核心沒變，你說什麼你都是虛有其表的，沒用的，懂不懂？

分手斷聯如果還愛著，若即若離還會有吸引力。

如果不愛了厭倦了，斷聯了正好擺脫。

有了第三者的分手，那邊熱火朝天，自己孤燈冷灶。

只見新人笑，哪管舊人哭。

分手要溝通，看對方還有沒有和自己繼續下去的意願。

分手後找一個幽靜的環境，充足的時間，把話談明白，看看能否有挽救的餘地。

冷靜的談話像普通朋友一樣，絕對不要胡攪蠻纏。

不要一味的訴苦，指責對方的錯誤，畢竟當初在一起還是有優點被自己看好。

首先要看看在一起有沒有不可調和的分歧，有什麼辦法可以解決。

試探出他（她）是不是還愛自己。並且說說自己的想法，坦誠相對，而不是翻舊賬。

對方表示悔意也不要乘勝追擊得理不饒人，而重點是下定決心把錯誤改好。

突然斷聯或拉黑不可取，動不動就說分手，和女人三天兩頭往孃家跑一樣，幾次三番折騰的兩個人都疲憊不堪。

任性的想走就走，想回來就回來，誰也不會老陪著一個人玩這種遊戲。女人撒嬌可以，哭可以，但誰還有耐心永遠哄下去？

尤其是分手後馬上交新的男友，不但不會刺激到他悔過，反而他會給自己下決心了斷。

等你覺得這樣無效後，再回頭，高傲的男人不想再接手。

無論怎麼再跟自己賭氣，甚至胡亂嫁了，兩個人越走越遠還如何回頭？

分手後斷了聯絡，那就不要再聯絡了

為什麼會分手？總歸是受不了對方的某些缺點了。

分手後也有複合的，但是大部分還是會分手的。如果沒有從根本上解決那個矛盾，時間稍微久點雙方還是會分手。

很少見到說分手後複合最後很甜蜜的生活在一起，最後的結局都是再分手，反而弄的大家都不開心。

所以，如果下定決心分手了，就不要去想著複合了。如果雙方還是都忘不了對方，那就兩個人坐下來好好聊聊到底是哪裡出了問題，要得到根本性的改變，解決，這樣才有可能繼續再一起，不然都是徒勞的

分手斷聯沒用，也不會複合。分手跟斷聯其實沒啥關聯，若是真心的想分手，聯絡斷不斷都不會影響分手。若是不想分手即使拉黑對方，也依然能夠關聯在一起。

藕斷絲連的分離，那不叫分手，頂多就是情侶賭氣。若是真心的想分手，說明一方已經不愛另一方了，這個聯絡斷還是不斷壓根影響不了分手。

我若是不愛你，即使你天天在我面前轉悠，我也同樣不會看你一眼。為啥？因為我壓根對你就不感興趣了，所以斷不斷聯對我來說已經不重要了。

歌詞裡有句“分手以後，我們還是可以做朋友的”，這句話對於剛分手的人，那是不可能的。感情都是自私的，要麼你是我的愛人，要麼你是我的敵人。在短時間內，那個心結還是過不去的。也許等你成熟以後，或許還能和對方做個朋友，就像四哥謝賢和前期狄波拉，目前兩人就是很好的朋友。

既然分手了，那複合的機率基本上可以為零。感情這東西是容不得背叛的，能提出分手，說明已經不愛對方了，從另一個角度來說，這也是一種背叛。面對一個曾經背叛過自己的人，你覺得可能會接受麼？

背叛，那就好像是卡在喉嚨裡的一根魚刺，即使再度複合，那根魚刺卡在那個位置，你覺得你們會過的開心麼？再次分開那也是早晚的事情。

我們身邊也有很多的這樣的例子，最終能走在一起的，你看有幾個？壓根就沒有。“好馬不吃回頭草”，總會有它的道理。

總結：既然已經分手，那就麻利的走開。我們可以做朋友，但是已經再也回不到從前，過去了就過去了，即使再度複合也找不到過去的感覺了。不管斷不斷聯，複合已經沒有那麼個可能了。

第一個問題：分手斷聯有用嗎？

當你問出這句話的時候，說明你還愛著他的對嗎

我可以明確的告訴你，斷聯有用，但斷聯只是一種技巧，不是讓你們複合的關鍵！

可能你們因為一點小問題吵的不可開交而最後導致狠心分手

而斷聯只是讓雙方冷靜下來一段時間，抹除他對你的壞印象

人會有一個自我愈和的過程，這個過程就是你們之間的斷聯時間！

斷聯期間雙方不願意聯絡，不停的冷戰，拉不下面子，都在等待著對方先主動

而如果刻意的去斷聯只會毀了你們之間的感情

第二個問題：會複合嗎？

你既然還愛著，為什麼不去主動，不去主動又如何知道能不能複合

複合不是靠我們，而是靠你自己，一切都在你想不想複合。

不想複合就不要去打擾，想複合就去主動解除冷戰！

也許你的那個他也在等著你，不要後悔就好！

有些事是真的不好說，關鍵是你想要的有用是什麼用如果達到了你想要的你就會覺得有用，我相信你會跟很多人說有用，如果沒有用呢？

那些伴侶在一起生活，手機都藏著掖著的，肯定有貓屎！！

每個人的時間都無比寶貴。如果愛，請深愛。如果不愛，請別傷害。

伴侶之間相愛應該包含起碼的相互關心，包容，責任心，恩愛幫助。愛就應該明明白白，大大方方，乾乾淨淨！世間上所有的出軌、謊言隱瞞、欺騙，不負責任，玩暖昧，揹著伴侶在外面齷齪，把別人當備胎，水性楊花，噁心的去打擾別人的家庭，都是骯髒不健康非常糟糕的事情。希望玩弄感情的那種人，對自己負點責，也尊重一下別人家裡的家屬、親人！特別是那些吃著碗裡又看著鍋裡的傢伙，還厚顏無恥（偷偷摸摸）的出去找前幾任的那種男人女士們，噁心必有惡報，別人的家屬定將上你們家撕逼。各種報應必將找上你們的家庭，這種人骯髒病例交叉傳染，餘生也將重疾纏身。