可以吃韭菜,懷孕期間不能吃辛辣的

避免出入高溫場所：溫暖可促進身體新陳代謝,可是對準媽咪來說,若長時間處於高溫狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形.這是因為懷孕初期胎兒尚未成形,胚胎在子宮壁內還不穩定,假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃,即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦症）.曾有研究指出,在東歐國家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機率就比一般人高.況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張,血液大量流到面板表層,增加心臟的負荷,可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮,胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養份供給銳減.

足夠的睡眠：懷孕初期,孕婦常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔心,嗜睡是正常的生理現象.

吃完反酸肯定是不要吃了呀，的吃讓自己不感覺難受的，我那時候不能聞豆腐味，也不能吃，等過了那段時間再吃就好了

迎接寶Bora到人世間，只有經歷孕育寶寶280多天的媽媽最辛苦。不能吃這，不能吃那，要多吃這，要多吃那，好像很多的東西，很多的事情都不能碰了。懷孕反酸能吃韭菜嗎？我們要了解一下懷孕初期的媽媽為什麼會反酸？懷孕早期的膳食指導有哪些？

懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起為灼熱、胃酸等不適反應。孕婦發生反酸水的現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關，孕酮使胃頂部的賁門鬆弛，從而導致少量的胃酸向上湧入食管，有時還會帶來部分消化了的食物。

孕期合理營養是胎兒正常生長髮育的保證，營養不良對妊娠結局和母體健康都可產生不利影響。

（1）膳食清淡、適口。清淡、適口的膳食能增進食慾，易於消化，並有利於降低懷孕早期的妊娠反應，是孕婦儘可能多地攝取食物，滿足其對營養的需要。包括各種蔬菜和水果、大豆製品、魚、禽、蛋以及各種穀類製品。

（2）少食多餐。懷孕早期反應較重的孕婦，要根據食慾和反應的輕重，採取少食多餐的辦法，保證進食量。

（3）保證攝入足量富含碳水化合物的食物。懷孕早期應儘量多攝入富含碳水化合物的穀類和水果。因妊娠反應嚴重而完全不能進食的孕婦，應及時就醫，以避免因脂肪分解產生酮體對胎兒早期腦發育造成不良影響。

（4）多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸。懷孕早期葉酸缺乏可增加胎兒發生神經管畸形及早產的危險。受孕後每日應繼續補充葉酸400微克，至整個孕期。葵花籽、玉米、蘆筍、杏仁、菠菜、腰果、榛子、綠葉菜、豆類等都是含葉酸很豐富的食物。

韭菜性溫，甘，辛，入胃、肝、腎、腸經。韭菜含有的揮發性精油及硫化物等特殊成分，可散發出一種獨有的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

韭菜攤雞蛋，味道鮮香，營養豐富。

韭菜炒蝦仁，韭菜含有大量維生素和膳食纖維，可增進胃腸蠕動，增加食慾、幫助消化。

隔夜的熟韭菜不要再吃了，吃韭菜時不要與蜂蜜、牛肉同食。

適量的吃韭菜，不會對懷孕的孕婦和胎兒造成健康危險。

韭菜最好不要吃 我連續三頓飯都吃的韭菜餃子 也連續三頓拉肚子 後來上網一查 人家說韭菜是壯陽的 懷孕的人吃了會引起子宮興奮 會宮縮

懷小孩子多多少少都會有反應。只不過可以吃。不要天天吃。因為韭菜性溫。補陽固腎。吃了自己感覺可以就間結的吃點。如果身體上火了。可以要注意哦！就不要吃了。