你好 我說一下個人經驗和想法你參考一下

對了4歲小孩我覺得還是以引導和替代品合適 首先弄清兒子愛喝碳酸飲料是因為它甜還是因為喜歡它有氣才愛喝

如果喜歡它的甜 不妨自己做點健康飲品用以替代糖酸飲料

如果喜歡有氣飲品也可都買某東或者某貓0卡0糖 只是有氣的飲品 自己加入百香果啊 檸檬啊 蜂蜜之類的水果自己做飲品 這樣既健康、衛生又能讓孩子漸漸改掉喝碳酸飲料的習慣

最後最主要的是家長以身作則 等孩子養成健康飲食習慣就好了

那有什麼改不掉，不給他買就行了啊，一點點改，從汽水改成乳酸菌，然後改成酸奶，最後改成牛奶，慢慢改變，4歲，說白了他喝飲料才2年，抽20年煙的人都能戒掉，2年怎麼可能戒不掉呢。

這個問題不難解決，你之所以發問，我想你先要過自己這一關。

第一，喝汽水之類的碳酸飲料對身體的危害你是否有所關注？最明顯的危害是對牙齒的傷害，不太明顯的有對身高、智力、過敏、肥胖一類的影響，你是否有明確的認識？如果你認同高糖飲料對身體危害很大，我相信你會下決心解決的。

第二，四歲的孩子離懂事還早，你是如何看待對這麼小的孩子的教育問題。想一下在家裡孩子不能理解時，你是否是放任的，還是嚴厲管束的，還是家庭氛圍上過於寵愛，不能下定決心堅定的幫他克服對他有害的成癮習慣的，如何解決這個可能需要你再想想，不同的家庭解決方法不同。

第三，我們做家長的，有時候難免說教的多，親力親為的少，想一想為了克服糖成癮習慣你能幫助孩子做什麼。我親身體會，孩子的習慣來自於每一天的關注和管教，說道理往往要在合適的時機才有效果。當孩子要喝汽水時，除了講道理，最好把蛀牙的危害的資料和例項擺在孩子面前。另外想辦法分散孩子的注意力也很有效，畢竟四歲的孩子對世界很好奇，引導孩子的注意力到其他興趣愛好上也是長遠的解決辦法。

第四，和孩子達成協議，不是不能喝，必須有節制有限制的喝，甚至可以作為他表現好的獎勵手段，有規矩的管理比一味的封堵要好。

其實，四歲的孩子的不好習慣其實還是不難解決的，孩子是觀察大人情緒的高手，如果你的態度堅定，而且有理有據，孩子最終還是能夠平和接受的。