關於冷暴力，令人矚目的是鄭爽跟張恆這對戀人。因為鄭爽男朋友張恆使用“冷暴力”，上了微博的熱搜。鄭爽和張恆是工作上的合作伙伴，同時也是一對戀人。在工作上遭遇了分歧。在鄭爽主動緩和氣氛。想打破僵局。但是張恆全程冷漠。就像是禮貌性的回答一下鄭爽的話。並沒有想緩和氛圍。以至於papi醬忍不住吐槽，張恆使用“冷暴力”。很多時候，在我們自己的戀愛當中也會使用“冷暴力”。但其實，這比吵架更傷人。大家都知道人與人之間溝通是最重要的。

那什麼是冷暴力呢？其實，冷暴力是暴力中的一種。其表現形式多為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。實際上都是一種精神虐。恐怖的是很多人意識不到“冷暴力”的傷害。“冷暴力”是會別人的心理上留下來巨大的可能無法彌補的傷害。比吵架分手的是“冷暴力”。“冷暴力”是無形的致命的傷害。實施“冷暴力”的人不會有太大的感覺。

其實，男人對你冷暴力，聰明的女人這樣做，而不是“委曲求全”。

第一：把自己的需求放在首位，而不是一味兒的討好男人

兩個人相處時，男人之所以敢一再地對女人使用冷暴力，其中最重要的一個原因就是吃定了女人離不開自己，是需要他的，有這種心理的男人才敢放肆。

但很多女人也確實是離不開心愛的男人，見他不理自己就緊張，生怕自己做的不好或是做錯了事，還會變著法子去討好男人，讓兩個人和好如初。

當男人對女人第一次使用冷暴力時，女人就應該把自己的需求放在首位，做到愛自己，言行舉止又問心無愧，並看清自己的初心，並能堅守下去，不妥協，男人就會先敗下陣來。

第二：直接亮出自己的底線，並保持自我

當男人第一次使用冷暴力時，他並沒有完勝的打算，不過是試探你的行為，想看你是退讓還是堅守“陣地”。

如果你一味兒的退讓，他就會覺得你軟弱可欺，嚐到甜頭的他，下次還會重施故技，直到你退無可退，再想改變兩個人之間的關係就晚了。

第三：不要試圖去“治住”他，而是讓他自省

曾有讀者說他每次和妻子吵架都是沉默不語，不管妻子如何鬧騰，他都一言不發，無形中對妻子使用了冷暴力。但他自認為自己的行為就是不想說話，卻沒有想過對妻子的傷害。

妻子開始是哭鬧，他不明原因，更是不敢接茬。直到妻子提出離婚，兩個人交流之後，他才發現自己的行為讓妻子感到很痛苦，知道自己做錯了，才開始改變兩個人的相處模式，感情也變好了。

很多女人在遭受冷暴力時，第一反應就是想法治住他，但這種試圖控制他的行為，並不會讓他認識到自己的錯誤，只有讓他明白他的行為會帶來哪些後果，要付出怎麼樣的代價，他才知道自省，才知道改邪歸正。