捺畫是顏體書法中非常有特點的筆畫，主要有斜捺和臥捺。捺畫一波三折,先逆鋒起筆，然往上走一小段，再往下方行筆，顏體捺畫收筆處與歐、虞、褚又有所不同，顏體的捺畫下邊緣線有個圓潤的“肚子”，在收筆段筆鋒微調，往上拱起，而後使下邊緣線形成一個缺角，形成一個臥捺;《多寶塔碑》《麻姑仙壇記》《顏家廟碑》中的“之”字這個特點都比較明顯。《多寶塔碑》、分別為《顏勤禮碑》《顏家廟碑》的前奏，《顏勤禮碑》中“之”的捺畫在《多寶塔碑》的基礎上進一步強調了波浪的細微變化。

一波三折出處:晉王羲之《題衛夫人筆陣圖》，"每作一波，常三過折筆。″

波指書法中的捺，折指運筆時轉筆鋒。

在隸書中的長橫，有的也講究"一波三折″。

在書寫時，藏鋒逆入為一折，轉折上提為一折，在筆畫未端再折筆.往右上方提筆出鋒為一折。一共三個轉折點。

顏《勤禮碑》，寬博雄強，拙中見美。結構疏密適當，穩中求變。

個人淺見，僅供參考。不當之處，敬請包涵。

用筆的一種技法，為了藏鋒鋪毫，用逆入的方法，欲下先上，欲右先左，以反方向行筆的稱逆鋒，用逆鋒作字，往往具有蒼勁老辣的意趣。

平捺分三段，經過三次對筆鋒的調整。沒什麼特別的地方。

1逆上

2平鋪直下

3提鋒平出

寫一個筆畫，一個字沒必要刻意追究，任其自然便好，一個筆畫為了承接上一筆，也為了啟發下一筆。寫字順其自然，用心去寫就不會有力量或是字形上的偏執。

我是一人。一波三折這個詞用在很多方面，書法方面並不是專指“顏體走字底”。

顏體走字底，也叫做”平捺“，可以看成如下檢視。

一般來說顏體平”捺“都是形容：1、逆鋒起筆；2、回鋒下垂形成蠶頭；3、轉鋒向右下方行筆；4、行筆過程中力量逐漸增大，至捺腳處頓筆後，提筆向右出鋒。

有的時候看看顏真卿的字，再想想顏真卿現在流傳度最廣的畫像，好像確實會這麼”講究“。

其實一波三折：原指寫字的筆法曲折多變（隸書），現比喻文章的結構起伏曲折，也比喻事情進行中意外的變化很多。

並且出自晉·王羲之《題衛夫人筆陣圖》：“每作一波，常三過折筆。”這裡說的是隸書，王羲之比顏真卿早好幾百年，當然不是在說顏真卿。

歷史有不少書法家覺得顏真卿的字，有篆籀之意，所以說顏真卿的字存在著比較久遠的筆法是正常的。

顏真卿的字各個時期的差異比較大，他的楷書風格變化多，但是筆法都比較複雜。

如果想學顏真卿的字，可以學學篆書和隸書。