大部分案例中，兒童的睡眠干擾都與不良的入睡習慣或者不合適的睡眠時間有關。相比之下，只有少數睡眠干擾的狀況是出於特殊原因。對此，父母的處理方式也要有所不同。

　　夢遊和夜驚症：深睡期中斷的半甦醒狀態

　　入睡後3個小時內，所有的孩子都會從深睡期經歷一次甚至 兩次半甦醒狀態，這在圖表中是以箭頭標示(我們的案例是晚上9點半和10點半)。在大多數孩子身上，半甦醒狀態不易被察覺——他們可能翻個身、睜一下眼或 者喃喃囈語之後，馬上又繼續睡。對他們來說，重新陷入深睡期毫無困難。

　　如果藉助腦波圖把腦波的活動記錄下來，我們確實可以觀察到：在深睡期結束時，腦波會突然發生改變。清醒、做夢和深睡期——所有的睡眠模式都會在這一段時間內混在一起。然後，這個半睡半醒的混亂局面會被深睡期化解。

　　6歲以下的孩子中，有10%無法順利完成這個轉換過程。他們本來應該能很快再進入深睡期，結果有時卻停留在半睡半醒的狀態中。在這個狀態下，孩子可能會出現各式各樣的怪異舉止——從說夢話到不停地大聲尖叫都有可能，這也就是所謂的夜驚症。這些並不是發生在做夢的時候，而是從深睡中過渡到半甦醒的狀態時。說夢話是其中最無害的症狀，而夢遊和夜驚都會令父母感到強烈不安。這些舉止越常出現，父母就越擔憂。

　　對於6歲以下的孩子來說，夢遊或夜驚往往不是心理因素造成的。孩子通常既不感到害怕，也沒有心理問題。比較可能的原因只是大腦的發育還沒有完全成熟，所以“深睡期—半甦醒—深睡期”的過程進行得不是那麼順利。這和遺傳有很大關係，但是與精神疾病無關。如果你的孩子剛好有夢遊或是夜驚症，可能你也 會發現，你的家族成員中有些人在童年與你的孩子有相近的問題。

要想知道小孩有沒有夢遊症狀，首先我們要了解一下夢遊症狀是由哪些因素引起的。因為引起夢遊症狀是由很多種因素造成。

例如：心理壓力大等因素，如果在日常生活中規律紊亂，環境壓力倒置焦慮不安及恐懼情緒;家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等等，這些都會與夢遊症的發生有一定的關係。第二種因素有可能是睡眼過度造成，例如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，都可誘發夢遊症的發生。還有一種就是家族的遺傳，快快檢查一下你的家族有沒有遺傳病史。而有些小孩發育遲緩也會引起夢遊症狀，該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。