做了一輩子工作了，工作瓶頸還是第一次回答。這不是工作中的一般困難，是從一個級別向另一個級別跨步發展的阻礙和羈絆。努力向前才是跨過去，才能上了一個臺階。柳暗花明又一村，走出瓶頸就是一個大天地。瓶頸往往也是一些工作的終結，現實的各項條件和技術能力等因素過不去現實工作的瓶頸，有待再次積聚力量。瓶頸在發展中誕生，在發展中突破。

怎麼爬出來

職業瓶頸，官方定義：一般用來形容事業發展中遇到的停滯不前的狀態。這個階段就像瓶子的頸部一樣是一個關口，再往上便是出口，但是如果沒有找到正確的方向也有可能一直被困在瓶頸處。

通常這種焦慮狀態會有比較心裡暗示，比如：

1.好像自己無論如何努力，也不能進步了；

2.不知道接下來應該怎麼走下去；

3.如果換掉這份工作，不知道還能幹什麼；

4.每天最頭疼的事就是要上班，雖然去了沒啥事；

5.覺得自己在公司沒有什麼事情做了；

……

那麼恭喜你，你正式"職業瓶頸"了，其實這是件好事。其實從另外的一個角度看瓶頸，就是你現在擁有的不足以支撐自己未來的期許而產生的一種焦慮狀態。所以，因為你在思考著未來，只是沒有找到讓自己信服的路徑而已。

那這個路徑是什麼呢？

關於職業規劃相關的內容多如牛毛，整體看下來，無外乎以下原則：

1.喜好原則

只有這個事情是自己喜歡的，才有可能在碰到強大對手的時候仍然堅持;在遇到極其困難情況時不會放棄;在有巨大誘惑的時候也不會動搖

2.擅長原則

做你擅長的事，才有能力做好;有能力做好，才能解決具體的問題。只有做自己最擅長的事情，才能做得比別人好，才能在競爭中脫穎而出。

3.價值原則

你得認為這件事夠重要，值得你做，否則你再有能耐也不會開心。

4.發展原則

首先你得有機會去做，有機會做了還得有足夠大的市場，足夠大的成長空間，這樣的職業才有奔頭。

so 完美狀態：

如果一個人做自己最喜歡的同時也是自己最擅長的事情，而且覺得這件事最有價值，那麼做成的機率會很大;如果這件事情還很有發展前途，那麼就可以獲得更長久的成功。所以要想獲得職業生涯的真正成功，堅持這四條原則非常重要!

但是以上的內容都是"正確的廢話"，如果一個人可以把握那麼多的原則，並且結合自己的實際情況，做出最優的選擇的人，純屬鳳毛菱角，不具有普世原則。

平時跟哥們喝酒，有的時候由於各種原因不想去，哥們一定會說一句話：想喝，就一個理由；不想，可以有一萬個理由。

所以突破所謂的瓶頸，只有一個指標：加強自己的權重。有了權重，自然會帶來其他附屬價值。

增加權重，通常會有兩個維度：

1.基礎能力

這個可以後天不停的打磨最佳化，說白了就是聽說讀寫，聽得懂，說的明，讀的多，寫的好。

但是對於基礎能力，這個對當事人最容易誤判的，感覺自己都不錯，或者意識不到自己有什麼問題，這個就說明自己基礎能力還差很多，無法發現自身問題。並且基礎能力，在短期無法提高。

2.業務能力

對於絕大部分人而言，這裡是短板。由於各種原因造成，多年以後，沒有讓自己在某一領域有足夠的業務能力積累，從而無法提出有深度的行業解決方案。

對於業務能力，這個無論什麼行業，只要你最瞭解，你就是最牛逼。撿垃圾，幹農活，搞金融，做設計，本質都一樣。而且業務能力相對基礎能力，是有機會在段時間內可以大幅度提高的。

所以無論你目前處在什麼Level，其實都會面對“瓶頸”，只要問問自己，是基礎能力問題，還是業務能力問題。然後去依照自己的情況，解決就可以。

最重要的是，當你感覺到瓶頸，其實是一次最好的自我審視，自我定位，自我提高，最好的時機。

你說的工作瓶頸期是大多數人生過程中都曾遇到的這些困難(障礙)，進入一個艱難時期。如果跨過它，就能更上一層樓;反之，可能停滯不前。建議遭遇工作瓶頸期時按如下處理方法:

(1)工作瓶頸期又稱職業枯竭，職業懈怠。這是幾乎每一個人在工作一段時間之後都會遇到的問題!遭遇工作瓶頸期的原因可能是因為工作壓力大，可能是因為得到了想要的東西，甚至不管原因是什麼，最後造成的結果都是漸漸揮發對工作的熱情。

(2)首先找到原因。無論什麼問題都是有根有據有原因的，我們首先要找到為什麼會遭遇工作瓶頸期!只有找到原因了，那麼解決問題也就可以對陣下藥了。

(3)把心情放輕鬆。然後要想辦法放鬆心情，心情對一個人的影響是很大的!可以去健身房健身、短期旅行、戶外運動、朋友聚會等等，都是很好的放鬆心情的辦法。

(4)樹立職業目標。找到了遭遇瓶頸期的原因，放鬆了心情之後就是再次振作的時候了!這個時候需要找準自己的職業目標，找到前進的動力就可以為之奮鬥了。