感謝邀請，給大家分享一下我的親身經歷和產後心得！我是9-12日夜裡2:30先見紅 肚子宮縮 5分鐘疼一次 有點拉大便的感覺 然後去醫院 醫生檢查了沒有開指。被趕回家了。 然後9-13號早上又去醫院住院了，9-13號晚上9點多宮縮厲害，5分鐘一次 超疼，到分娩室做胎心監護 ，醫生檢查宮口開了1.5，說熬不過明天了，要麼生 不生剖，那我就決定剖了，給你剖的是急診醫生，我老公不怎麼願意，因為醫生太年輕，我執意要剖，忍受不了順產的疼。

後來我們去了手術室，一切準備就緒，醫生要準備手術了，麻醉師問我，什麼時候吃的東西，我說11點吃了葡萄，因為之前約的是9月14號早上的剖腹產，醫生說12點後不能吃的，所以我11點吃了，然後被醫生拒絕手術了，麻醉師問我要不要打個無痛 晚上好睡點，然後我就打了個無痛.然後被安排到分娩室胎心監護裡躺著，醫生說有些人打了無痛，開指開的很快，因人而異，我躺著一夜各種擔心、怕晚上生下來，我打了無痛宮縮還是疼的，我覺得只能減3-5層，不能完全無痛。然後我數著時針，後半夜沒有宮縮，到了第二天早上 醫生檢查宮口小了 只有一指了，然後醫生問我還要剖腹產嗎，我還是要剖。順產的疼我實在是受不了，對面床孩子頭都要看到了 滿床的血 一直叫，看著好痛苦。

然後我按規定時間被推進了手術室，之前打了無痛了，上麻醉只用換藥就可以了，全程都不疼，孩子出來的那一刻，醫生說男孩，聽到哭聲的那一刻，我的眼淚止不住的往下流，感覺一切受苦都是值得的，很慶幸你是個男孩，長大不用體驗這種生孩子的苦！初為人母，我覺得更要對自己的母親好，生個孩子是多麼艱辛，多麼痛苦啊！ 出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，

從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。 哪些水果不僅對產婦好還有益於寶寶發育呢？

香蕉、獼猴桃、火龍果這三種水果，都有助於通便，尤其是獼猴桃和火龍果，產後容易便秘，多吃這些水果不失為一種智慧的選擇。

橙子富含VC，能促進身體內鐵的吸收，媽媽吃了，母乳裡含鐵量也會增加，寶寶不容易缺鐵。

還有木瓜，吃了容易下奶，對產婦來說還能美容養顏，也是月子裡多數產婦會吃的水果之一。

木瓜：可以刺激母乳分泌，有利於產後母乳餵養的順利完成。

菠蘿：含有豐富維生素，可增進產婦食慾，加快產後恢復。

蘋果：含有豐富維生素，可以促進大腦發育，對母乳餵養也有好處。

橘子、橙子：富含VC，可以增強體抗力。

香蕉：營養豐富，還可以預防和緩解便秘症狀。