濟南是“中國溫泉之都”，您知道嗎？

咱泉城濟南其實不光有“七十二名泉”，

還有十分豐富的溫泉資源。

商河、濟陽、歷城、槐蔭、天橋、長清、平陰、章丘8個縣市區都有溫泉，

其中商河最為集中。

在2014年11月，

在中國礦業聯合會組織的評審會上，

濟南以93分的全國最高分透過評審，

並於當年被正式命名為“中國溫泉之都”。

商河溫泉基地

商河溫泉基地是一家四星級酒店，溫泉中心共分為室內溫泉（含國標泳池、SPA池、魚療池、花瓣池、酒泉池及木桶浴等）、室外溫泉（根據功能分為迎賓區、美食區、文化區、養生區、貴賓區等五個區域）及休息保健（專業擦修、按摩、中醫理療等）三個區域，共計66個不同功效的溫泉湯池，將溫泉文化與風景園林融為一體，融合了自 然、閒適、健康、療養的溫泉理念，著重突出溫泉產品的文化特色和保健特色，推出一系列特色溫泉產品。

商河溫泉屬於醫療型地熱溫泉，對人體具有極高的醫療和保健作用，長期洗浴不僅可美膚駐顏，軟化心血管，防治高血壓，偏癱等多種疾病，還能增強運動系統功能。同時對關節炎，風溼病，面板病等一些疑難雜症也具有較高的醫療保健作用。

地 址：山東商河縣商西路8號（商西路與新城街交叉口）電 話：0531-84800000/84809900

溫泉國際藍湖溫泉酒店

園區內的藍湖溫泉，有中式、日式、泰式不同風格的別墅及溫泉；有“私人定製”式的獨棟湯屋及聯排別墅，內設室內溫泉池、桑拿房、棋牌室、室外花園等。

地址：248省道與新湖路交匯處東北溫泉國際專案區內

電話：0531-68786666

商河縣溫泉農莊

商河生態溫泉農莊位於商河西南方向、佔地5000餘畝的現代農業科技示範園內，是一家集種植（有機蔬菜）、養殖（魚、散養雞）、自然景觀、旅遊度假、餐飲、住宿、娛樂為一體的綜合性景觀園林式酒店。2011年溫泉農莊曾被評為山東省首批好客人家五星級農家樂。

目前店內有九間、十個床位、房間內特別的地方是，它全部採用仿古風的建築與裝飾，廳堂之中隨處可見古舊的器物，官帽椅、牆上的浮雕、古風的壁櫥，滿眼都是懷舊的文藝味道。溫泉入室，每個房間含溫泉池，溫泉池都是由岫玉打造，養生保健，讓您在房間內盡享私人溫泉空間。

地址：濟南市商河縣農業科技示範園內

電話：0531-84800666 /13256170776

瑞陽溫泉度假酒店

酒店坐落於2A級景區、省級農業旅遊示範點——現代農業科技示範園內，綠樹紅花掩映，環境優美，總建築面積30餘畝，是一家集餐飲、住宿、會議、購物於一體的豪華綜合型酒店。

瑞陽溫泉度假酒店內，有多種湯池供遊客選擇，體驗不同的滋養，目前溫泉價格為68元/位，每週三、週六執行特價活動。

地址：商河農業科技示範園內(近商中路)

電話：0531-82336258

海棠灣·溫泉康養城

海棠灣·溫泉康養城有別於傳統溫泉度假酒店，主打恆健功能浴和恆健康體專案。專案從基因入手、從資料入手、從健康入手，科學評估、個性預防、綠色調理、讓亞健康、慢病跨入無藥時代，可徹底擺脫用藥毒副作用對身體的損害。啟用天然免疫力，為健康築道“防火牆“是貫穿整個海棠灣溫泉康養城的主題思想。海棠灣康養城實行會員制及“全國一卡通模式”。

這裡還有垂釣、棋牌文體活動等休閒、遊樂元素，滿足遊客全面的身心放鬆、調理需求，並全程提供健康監測顧問和專業的醫療團隊的“管家服務”。

地址：濟陽縣窪裡王村999號恆健海棠灣康養旅遊城

電話：0531-58713666/58713777

泡溫泉小提示

泡溫泉的五大好處：

1、可溫經通絡、暢達氣血、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好療效。

2、泡泉減壓，消除疲勞，減輕壓力。

3、寒冬健體，等於長跑兩公里。

4、溫泉減肥，熱水能去油膩，溫泉也能去掉身體的脂肪。

5、潤膚，使面板光滑富有彈性。

不宜人群：

1．面板過敏者不宜泡溫泉。

2．孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。

3．糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉

4．容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5．凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉。

泡溫泉流程

秋冬泡溫泉益處多，

但因人而宜，

下面就給大家說一下正確泡溫泉的流程！

清潔身體：泡湯之前一定要將身體沖洗乾淨，這樣不僅可以保持溫泉水的衛生，同時還會讓自己的身體適應水溫，還需要把臉部妝容一併卸掉。

暖身運動：不要急於一下子跳進溫泉池，先用腳試探水溫並浸泡雙腳，同時做個暖身運動，給自己的身體一個緩衝。

安靜泡湯：泡湯時要保持平心靜氣，既不要使勁揉搓面板，也不要做其他劇烈運動，可以適當配合些保健穴位按摩。掌握時間：泡湯每持續10-15分鐘要起身休息一次，一般來說可以反覆浸泡，但泡湯總時間不宜過長。

養護身體：首先，一定要注意保暖，以免感冒，並適當引用些溫開水。另外，可以為身體塗抹護膚乳液，防止肌膚水份流失。

保持衛生：泡湯結束後，我們還要再次沖洗乾淨自己的身體，尤其是一些容易滋養病菌的部位。

其實全世界地方都有不錯的溫泉，溫泉本質上是一種地熱資源。除了日本，中國確實也有很多好的溫泉，只是在等待開發和服務配套。土耳其，秘魯，挪威，冰島，都有好溫泉。但特意為了溫泉旅遊的很少，都是結合其他景點。