【基本情況】二胎37周剖腹產！男寶5.5斤

7月2日到人民醫院例行檢查、做了胎監，其中加速得了0分、還有宮縮！本來已經吸氧一個星期了！因為第一胎也是剖腹產、時間不到兩年懷的二胎、比較危險！醫生讓打個bc看看、如果胎盤成熟就做手術！結果人太多排到下午四點！下午bc單一出來顯示羊水很少、臍帶繞頸、醫生就安排說六點手術、我本來還想回家洗頭洗澡呢、醫生不讓！辦了入院、老公就打車回家拿東西、我就在病房等著！然後幾個護士進來做術前準備：褲子全脫、消毒、剃毛、插導尿管，我一個人躺在那裡，又痛又尷尬！插導尿管痛死了！老公來了陪著我安慰我！不一會手術車下來接人了、我躺在上面被送去六樓、一路上看著天花板想了很多又好像又什麼都沒想！手術室的門關上前老公給我做了個加油的手勢！

到了手術檯上很緊張、儘管有過一次體驗了！然後是麻醉、只聽麻醉師說是腰麻、有些脹疼、也還好、比那個導尿管好多了！過了一會右腿就有點麻了，然後醫生就說趕快、然後就是困手、掛氧什麼的再然後我眼前被一張布給擋了。能清楚的感覺到剪刀咔嚓咔嚓剪舊傷口的聲音、沒多久聽見噗噗的聲音、我想那是羊水和血流出來了！然後聽醫生說“來幫忙”其中好像有個實習生，接著就是撕心裂肺的疼傳來、感覺他們把東西往外面拉扯，聽醫生說子宮太硬了，一個人撐著一個人拉還有一個人從肚子上往下推還是按！我感覺按得胸口透不過氣了，又疼得沒法呼吸了，我大聲的叫，醫生說別喊用力呼吸，我張大嘴巴大口大口的吸氣！感覺過了很久，忽然聽到了哇哇的哭聲，不是很大聲！我一下覺得解脫了，雖然還是痛！我的寶寶出來啦！有人問是女孩嗎，我馬上想到我有兩個女兒了，那老公會不會失望呢！結果另外一個人說是兒子，我一下輕鬆了！他們把寶寶抱到我眼前說來看看、是什麼？兒子！然後抱來和我挨挨臉，我感覺到他的體溫，眼淚一下就出來了！最後是縫合，又一場漫長的等待和疼痛！貌似主刀醫生在帶徒弟。不停地聽她說，應該怎樣怎樣！我心想拿我做實踐啊，悲催！只想時間過快一點.終於好了、被推出手術室，出來看到老公、公公、婆婆、我的大乖乖在門外等著，心裡一下覺得溫暖了！ 能順產的媽媽門儘量順產吧，如果你還想再要的話！術後麻醉消退後又是一場漫長的疼痛！有人說順產是一次性付款，剖腹產是分期付款！

產後禁忌

禁忌一：平臥

因為剖腹產之後，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

禁忌二：不活動

術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助於產婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

禁忌三：不敢大小便

剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

禁忌四：坐浴或盆浴

進行剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗區域性，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。要注意的是：在產後四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產婦，應該在每次便後均沖洗外陰。

禁忌五：不收腹

子宮呈三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，最主要的是，內臟下垂是所有婦女疾病和未老先衰的根源，因此必須要穿收%腹%衣，為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。原本內臟下垂體型的人，可以趁坐月子期間穿收%腹……衣來改善體型。給大家推薦一款，魏……【叄&伍……柒%貳……仈壹……壹……零壹】

禁忌六：大魚大肉

剖腹產後，產婦會消耗大量能量，所以要及時補充營養，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品，術後一週內禁食蛋類、發酵食物及牛奶，以避免脹氣，一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。同時，應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養、高熱量、易消化的食物。

禁忌七：性生活

惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令”，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

禁忌八：吹風著涼

產後，產婦的毛孔會完全張開，正是“弱不禁風”的時候，如果因空調等製冷設定溫度太低而使產婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調的風不可以直接吹到產婦，室溫一般以25-28℃為宜，產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿著不宜暴露。

以上8個生活禁忌，剖腹產媽媽一定要及早了解，便於早日恢復！

1、剖腹產術前不宜濫用高階滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術時，產婦難與醫生配合，且刀口較易滲息，影響手術正常進行和手術後產婦休息。魷類體內含有豐富的有機酸物質——EPA，它能抑制血小板凝集，不利術後止血與創口癒合。

2、剖腹手術，由於腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。為了減輕腸內脹氣，產婦在術後6小時內應當禁食，6小時後宜服用一些排氣類食物(如世蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少脹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

3、當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且消化。如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手7-10天再食用。此外，產婦飲食宜葷素搭配。

4、產婦胃腸的功能恢復需要一定時間，產後建議少吃多餐，以清淡高蛋白質飲食為宜，同時注意補充水分。要適當吃些粗雜糧，切忌偏食。忌食辛辣溫燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、堅硬的食物，避免損傷胃腸和牙齒。多吃些新鮮蔬菜和水果。

一：放鬆心態。

從醫院回到家後，你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以，你要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

二：請人幫忙。

從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。如果經濟上允許，也可以請月嫂幫忙。如果有必要，你可能在寶寶滿月之後，仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家裡還有一個大一點的孩子，這種幫助就更加迫切。

三：堅持服藥。

如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果你在母乳餵養，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。

四：大量喝水。

坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於你哺乳。

五：穿大號內褲。

選擇大一號的繫帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內，你還需要穿著你的孕婦裝。

六：注意衛生。

你要特別注意產後的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

七：保護傷口。

你的傷口會一天天好起來，儘管數週內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒（即使你的傷口看上去很好）等，要及時就診

八：觀察惡露。你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，儘管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。如果分娩後，月經樣的出血持續4天以上，或減少後又出現增多，就要去醫院。瞭解其他你不能忽視的產後症狀。

九：及時活動。

儘管坐月子期間需要儘量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術後6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。瞭解適合剖腹產產婦的鍛鍊方式。

十：不要負重。

剖腹產產婦產後不要提舉任何重物。遺憾的是，如果你有一個兩三歲的寶寶，這段期間，你也不能抱他。所以，你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

十一：不要開車。

在英國，醫生很可能會建議剖腹產產婦在五六週內不要開車，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候，你會感到非常疼。在中國，雖然醫生可能還沒有很明確的這方面的建議，但你仍不妨參考英國醫生的做法。如果你有任何特殊情況，一定向醫生諮詢。

十二：產後避孕。

如果你在產後感覺很好，經過醫生的同意，你可以在產後4～6周恢復性生活。但由於中國的許多醫生都建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴格注意產後避孕。

十三：注意飲食。

做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，儘早恢復健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長髮育。瞭解為剖腹產產婦準備的食譜。

剖宮產坐月子和順產坐月子無太大區別，僅是腹部多了傷口，需注意傷口護理問題。若無傷口，和正常順產坐月子一樣。其注意事項如下：1、首先注意休息，但並非100%臥床休息。不贊成孕產婦長時間平躺。因為平躺時子宮會平臥，宮腔血液不易流出。應多行走，透過地心引力使血液流出，有利於子宮恢復，特別是利於子宮下段傷口恢復。若宮腔內經血不易流出，會對傷口恢復不利；2、其次飲食宜清淡、易消化。不清淡飲食對身體無益，特別是早期未下奶時，飲食油膩易導致乳管易堵塞，易出現乳腺炎和乳汁不暢情況。