中醫到底好不好使？

關於這個問題那是眾說紛紜。有人說好使，他隔壁的親戚的表妹的男朋友的表弟就被中醫治好了。有人說不好使，他都吃了好幾個月中藥了，自己的某某病也沒見好轉！其實關於這個問題科學界早有定論，那就是:大樣本雙盲對比實驗。

一個藥好不好使，我說了不算，中醫粉和中醫大仙說了也不算，甚至患者的主觀感受都不算，只有大樣本隨機雙盲對比實驗最公正，這是全世界的共識！

什麼是大樣本雙盲對比實驗呢？某中醫大仙自稱自己已經根治了急性胰腺炎，並且絕不復發。好吧，我們就以急性胰腺炎舉例。找到1000個急性胰腺炎病人，分為四組，每組各250人。第一組吃中藥治療，第二組用現代醫學方法治療，包括禁食胃腸減壓等，第三組只吃安慰劑(比如玉米粉)，第四組什麼也不治療。過些天，我們看這四組哪組治癒的病人多！這就是最簡單的對比實驗。只有中醫治好的胰腺炎病人比安慰劑組多，並有統計學價值，才能算中醫治療胰腺炎有效果！同理，現代醫學就是這麼驗證到底好不好使的！

但是遺憾的是，目前沒有一款中藥透過大樣本隨機雙盲對比實驗，中醫大師估計也沒有勇氣透過這個實驗！這也是美國fda不透過中藥的原因！而中藥恰恰就應該廢醫驗藥！有的中醫粉會說，我們中醫不屑於透過這個大樣本雙盲對比實驗，好吧，呵呵，你不屑於透過這個實驗，不屑於用科學的方法驗證你自己，那你怎麼融入科學？你讓人家怎麼信任你？！當然，有的中醫腦殘粉會說：自己壓根就不信科學，會說科學才發展多少年啊！好吧，我無話可說，你不信科學，你用迷信思想偽科學治療你自己，除非你的身體不是客觀存在的物體而只是一種虛幻！

那為什麼還是有很多人有“中醫也能治病”的錯覺？

其實這主要是三個原因造成！

1.很多病其實壓根兒不用治！

比如咳嗽、普通感冒，是人體應對感染的一種必要反應，只要沒有合併肺炎心肌炎等其他併發症，一般是病毒感染，你治也能好不治也能好！而中醫的療效，很多是針對這類疾病的。中醫大仙會說你看我都治好你的咳嗽感冒了，中醫有效果吧！

2.安慰劑效應！

很多病和安慰劑效應有關，這類疾病就是我們常說的“心理疾病”。比如失眠，一個這類病人，你只要給他維生素片(安慰劑)，只要說是特效藥，他過幾天絕對好。事實上中藥起到的作用就是安慰劑的作用，但是這種安慰劑效會被中醫粉說成是中藥治好的！(請自行百度安慰劑效應)！

3.自限性疾病。

很多疾病都是自限性疾病，自限性，顧名思義，就是疾病發展到一定階段就會自愈的疾病。這類疾病有很多，比如流行性腮腺炎、周圍性面癱，甚至病毒性腦炎。這種疾病只要沒有嚴重併發症一般不會引起嚴重的後果並且到一定時間就會自愈。而當這類疾病自愈後，中醫大仙又會說是中藥治好的了！你們深想一下，怎麼沒有中醫治好狂犬病的記錄？！因為狂犬病是一種非常兇險的疾病，病情越來越重，不可能自愈。

PS.

非典真的是中醫治好的嗎？

有常識的人(中醫粉除外)都知道，中國對傳染病按照嚴重程度分為甲、乙、丙三類，甲類赫赫有名令人色變：鼠疫、霍亂。而現在非典仍是乙類傳染病！同屬於乙類的還有：狂犬病、炭疽、小兒麻痺、禽流感等。乙類傳染病有多牛逼你們知道了吧？！所以國家法律規定乙類傳染病一經發現仍然要按甲類傳染病(鼠疫、霍亂)對待。

但是現在非典仍然是乙類傳染病！為什麼？是國家傻嗎？如果中醫真能治好非典，幾幅中藥就治好，還治本不復發，非典像感冒一樣so easy，國家還用費勁巴力地把非典作為乙類傳染病去防治嗎？！

“非典被中醫治好”這必然又是中醫大仙吹的牛(中醫大仙最愛吹牛了)！

灸關元穴：治療虛損，強壯身體

關元，經穴名。出自《靈樞·寒熱病》。《圖翼》說：此穴當人身上下四旁之中，故又名大中極，乃男子藏精，女子畜血之處。《扁鵲心書》說：每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸臍下三百壯，五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。【穴位功效】關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。

【定位取穴】該穴位於臍中下3寸，腹中線上，仰臥取穴。

【施灸方法】宜採用迴旋灸。施灸時，被施灸者仰臥，施灸者站或坐於一旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離面板1.5～3釐米，左右方向平行往復或反覆旋轉施灸。

【施灸時間】每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至面板產生紅暈為止。

艾灸足三里：滋補身體壯身心

足三里是陽明胃經的合穴，為五俞穴之一，為全身最重要的強壯穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都證實，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，對於延年益壽大有裨益。灸足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化；還可以改善心功能，調節心率，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量。所以古人有：常灸足三里，勝吃老母雞。

【穴位功效】扶正培元，強脾健胃，促進新陳代謝，強壯肌體，提高內分泌系統功能，增強免疫力。

【定位取穴】足三里穴位是位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們在尋找穴時，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。當然，配合下圖為更能讓你找到這個穴位。

【施灸方法】距離足三里1.5-3釐米處施灸，以感到施灸處微熱舒適為度，灸至面板產生紅暈為止。

【施灸時間】隔天施灸，每次10-20分鐘左右

艾灸太沖穴：人體健康的總開關

太沖穴為人體足厥陰肝經上的重安穴道之一,是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

【穴位功效】太沖穴主要是針對神經系統疾病有一定的預防作用，如果經常灸這個穴位的話，可以解毒養肝，行氣解鬱。對防治高血壓、頭痛頭暈，、失眠多夢都很有好處。

【定位取穴】取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第1、2趾蹠骨連線部位中。以手指沿拇趾，次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。

【施灸方法】取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間)每日灸1次，每次灸20分鐘左右，灸至面板產生紅暈為止。

艾灸三陰交：調理臟腑活經血

三陰交穴屬足太陰脾穴，為足二陰經之交會，具有保健和胃，調補肝腎，調理經血，主生殖的作用。

【穴位功效】經常進行三陰交艾灸可調理肝、睥、腎三陰經之穴氣，使先天之精旺盛，後天之精充足，從而達到健康長壽。

【定位取穴】該穴位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。取穴時，正坐屈膝成直角，以手4指併攏，小指下邊緣緊靠在水平線在脛骨後緣的交點，為取穴部位。

【施灸方法】手執點燃的艾條對準施灸部位，施以溫和灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間)每日或隔日灸1次、每次灸20分鐘左右。

艾灸神闕穴：調氣血和陰陽

神闕穴，即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們透過鍛鍊，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。

【穴位功效】在此穴施灸有溫補元陽，健運脾胃，復甦固脫之效，可益氣延年。

【定位取穴】該穴位於腹中部，臍中央。

【施灸方法】取0.2～0.4釐米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數孔，蓋於臍上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。或手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離面板1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱、舒適，灸處稍有紅暈為度。

【施灸時間)每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9點鐘灸之。

艾灸氣海穴：調理衝任，益氣補腎氣海名意指任脈水氣在此吸熱後氣化脹散。本穴物質為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴後，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋，故名氣海。氣海穴屬任脈經穴，為保健要穴，前人有氣海一穴暖全身之譽稱，是說氣海穴有溫養、強壯全身的作用.【穴位功效】灸之能調整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力，具有培補元氣，益腎固精，調理衝任及強壯作用。【定位取穴】該穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥的姿勢，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。【施灸方法)宜採用迴旋灸。施灸時被施灸者平臥，施灸者站或坐於一旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離面板1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱舒適為度。【施灸時間】隔日灸一次，每次灸10分鐘左右，灸至面板產生紅暈為止，7次為一療程

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艾灸手法分直接灸，艾條灸和溫和灸。直接灸是把艾絨弄成花生米大小或者米粒大小，直接在穴位上施灸，直接灸會發生灸瘡，現代人都不用了。

艾條灸又分迴旋灸，雀啄灸，隔姜灸，長蛇灸，滑灸，點灸，艾條灸自己不大好操作，需要別人幫忙才能完成，也不容易堅持，如果溫度稍微有點冷，就沒法做，因為這個需要脫掉衣服。

溫和灸有艾灸盒，隨行灸，溫和灸集合了以上兩種灸法的特點，使用簡單，方便，安全，自己在家就可以操作。艾灸盒是把艾柱或艾條裝在一個盒子裡點燃，放在需要灸的部位艾灸。隨行灸和衣服一樣，直接綁在身上，不用限制時間地點，也不耽誤做其它事情。

艾灸調理脾胃，效果的確很好，我曾經就用艾灸給兒子調理好了脾胃，我有發言權，我建議選擇隨行灸，因為調理脾胃是一個漫長的過程，一定堅持才可以，隨行灸更容易堅持下去。艾灸期間要注意飲食清淡，不吃寒涼水果牛奶，這樣對調理脾胃會事半功倍。

取穴：太溪、三陰交、內關、合谷

可以採取溫和灸的方法施灸，以感覺到面板溫熱為度。每天一到兩次，在剛開始的時候每穴灸15到20分鐘，待身體適應後，再逐漸增加到每穴20-30分鐘，等到這種症狀消失即可停灸。

艾灸時間的選擇上，可以選擇出汗多的時候及時施灸，這樣既可以增強療效，又可以親自見證艾灸立杆見影的治療效果。需要注意的是，灸的過程中要注意灸時灸量，避免灸花的出現，給自己帶來不便。這四個穴位只要找準穴位，每天儘量固定在某個時間段中艾灸。如果不能夠的話，只要堅持艾灸即可，不必過於執著於順序。 脾主運化中醫認為，脾的運化包括兩方面：一、運化精微，從飲食中吸收營養物質，使其輸佈於五臟六腑各器官組織。《素問·經脈別論》：“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺。”二、運化水溼，配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，維持水液代謝的平衡。因脾屬土，喜燥勿溼，當外溼侵犯，會導致脾氣虛弱，反過來不能運化水溼，則可發生大便溏洩，身重膚腫，內分泌失調等症。什麼是溼氣？？溼氣，按中醫術語稱之為“溼邪”，是“六淫”(風、寒、暑、溼、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。溼邪致病，一般有兩個方向。一、外感溼邪，比如淋雨、游泳池長時間浸泡；二、脾腎陽虛，脾為水谷運化之器官，喜歡乾燥，討厭溼氣。腎主水，為人體水分代謝器官。當脾腎陽虛時，人體的水分不能正常的代謝轉化，就會形成溼氣，反過來侵害身體，造成諸多疾病。除了在上述案例中介紹的閉經之外，溼氣過重，也常常是輸卵管堵塞、不孕的根源！每天餐後用暖神按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。並且要少吃、最好不吃冷食，比如涼水、剛衝冰箱裡拿出來的酸奶等。

艾灸方法雖然很多，但是很多方法不是一個人可以完成的，自己能單獨做的艾灸方法主要是艾條懸起灸法，就是將艾條距離面板3-5公分左右，進行燻烤，來預防治療疾病。

其它的還有隔物灸法，比如把生薑切薄片，用針紮上小孔，上面再放艾絨，稱為隔姜灸，其它的還有隔附子灸法，隔蒜泥灸法。

對於灸法來說，沒有最好的方法，只有合適自己的方法，如果在醫院醫生給安排的灸法治療，會由護士來執行操作，比如如今醫院多半採用艾灸盒灸法，比較方便，自己在家裡也可以用艾灸盒做灸法，比較方便又安全。