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1 # 大眼洛佳的生活
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2 # 傑銳vlog
在日常生活中，如果病人發生O型腿的現象，在臨床上可以診斷為膝內翻，其原因有的病人是由於遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是後天繼發性的。病人發生膝內翻後，在具體矯正上應該根據內翻的角度和病人年齡，而採取不同的治療方法。如果兒童發生膝內翻，由於兒童骨骼沒有發育成熟，骨骺線沒有閉合，多數採用保守治療，可以用傳統的中醫手法進行矯正，然後長時間佩戴O型腿矯正支具繼續固定。如果成人發生膝內翻，而且膝內翻角度超過17度，首選手術治療，可以在硬膜外麻醉下，進行脛骨上端的楔形截骨術，術後也需要佩戴O型腿矯正支具固定。同時還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進骨折部位早期癒合。
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3 # 使用者3883123502748743
O型腿嚴重的真的很頭疼的事，如果加上不會穿衣搭配那就更糟糕透頂了，有個朋友歷經三年終於告別了O型腿！今天《晶晶》分享給大家改善腿形的方法以及O型腿穿衣服忌。
1第一步沒別的，就是堅持！要知道O型腿是骨頭外擴，你要想短時間內改善是不可能的，所以一定要堅持每天做！想要美就要付出代價偷懶是不可能成功的。
2雙腿靠牆倒立：雙腿合攏，貼緊牆面，臀部不要有空隙。
這個方法大家肯定都知道吧，可以有效的瘦小腿肌肉，這個動作也比較簡單，可以做的時候看看書之類的。
3臀橋：仰臥，腳後跟著地，慢慢使力將臀部抬起，儘量和身體呈一條直線，停留5-6秒，做兩組，一組10次。
4坐式前屈：雙腳根併攏，手抱住腳踝處，身體挺直，慢慢向下壓，再慢慢直起身體，會有拉伸的感覺，做完很放鬆。
5青蛙趴：像青蛙一樣趴在地上，雙腿打開向里扣，雙腳貼緊（一開始可能會有難度），但效果也是最好的，長時間堅持下來真的能改善O型腿！
6貼緊牆壁站立：抬頭挺胸，屁股腳都要貼緊牆面，雙腿用力夾緊，兩個膝蓋碰在一起，再向外轉動小腿，大腿保持不動。
吃完飯就可以靠牆站，也可以有效瘦身！
最後就是O型腿的mm們，千萬別穿齊膝蓋的裙子！因為O型腿就是從膝蓋向下往外闊，大腿其實沒有外擴。所以你把你正常的地方蓋住了，卻讓O型腿更加顯現出來了。不要穿緊身褲，緊身褲只會讓你的腿型更加明顯，可以考慮寬鬆的褲子或直筒褲穿。不要穿高幫鞋，這裡的高幫鞋是指不要光腿穿或者搭配緊身褲穿，可以配工裝褲之類的寬鬆褲子。
小仙女們要緊記啊！一定要堅持做，還有就是提升自己的衣品，學會遮住自己的缺點露出自己的優點，我們一定會越變越美的！
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4 # 職場達人幫
臨床上O型腿以膝關節內翻為主要表現，屬於膝關節的畸形疾病。對於O型腿的患者，其治療改善要根據具體的畸形程度，畸形原因以及臨床特點進行綜合判斷。
對於一些生理因素引起，且沒有明顯下肢症狀，畸形程度又不嚴重的患者，可以採用關節矯正手法矯形支具配戴以及運動鍛鍊的方式來進行改善。此外，區域性的理療、針灸以及外用藥物也會有一定的輔助效果。患者平時也要注意維持正確的走路姿勢，保證下肢力線的平衡，女性儘量減少穿戴高跟鞋等。而對於一些嚴重的O型腿患者，下肢出現行走障礙以及疼痛時，可以採用關節手術矯正的治療方式會有一定效果。
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5 # 兔兔醬VLOG
1第一步沒別的，就是堅持！要知道O型腿是骨頭外擴，你要想短時間內改善是不可能的，所以一定要堅持每天做！想要美就要付出代價偷懶是不可能成功的。
2雙腿靠牆倒立：雙腿合攏，貼緊牆面，臀部不要有空隙。
這個方法大家肯定都知道吧，可以有效的瘦小腿肌肉，這個動作也比較簡單，可以做的時候看看書之類的。
3臀橋：仰臥，腳後跟著地，慢慢使力將臀部抬起，儘量和身體呈一條直線，停留5-6秒，做兩組，一組10次。
4坐式前屈：雙腳根併攏，手抱住腳踝處，身體挺直，慢慢向下壓，再慢慢直起身體，會有拉伸的感覺，做完很放鬆。
5青蛙趴：像青蛙一樣趴在地上，雙腿打開向里扣，雙腳貼緊（一開始可能會有難度），但效果也是最好的，長時間堅持下來真的能改善O型腿！
6貼緊牆壁站立：抬頭挺胸，屁股腳都要貼緊牆面，雙腿用力夾緊，兩個膝蓋碰在一起，再向外轉動小腿，大腿保持不動。
吃完飯就可以靠牆站，也可以有效瘦身！
最後就是O型腿的mm們，千萬別穿齊膝蓋的裙子！因為O型腿就是從膝蓋向下往外闊，大腿其實沒有外擴。所以你把你正常的地方蓋住了，卻讓O型腿更加顯現出來了。不要穿緊身褲，緊身褲只會讓你的腿型更加明顯，可以考慮寬鬆的褲子或直筒褲穿。不要穿高幫鞋，這裡的高幫鞋是指不要光腿穿或者搭配緊身褲穿，可以配工裝褲之類的寬鬆褲子。
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6 # 文樂自媒體品
1第一步沒別的，就是堅持！要知道O型腿是骨頭外擴，你要想短時間內改善是不可能的，所以一定要堅持每天做！想要美就要付出代價偷懶是不可能成功的。
2雙腿靠牆倒立：雙腿合攏，貼緊牆面，臀部不要有空隙。
這個方法大家肯定都知道吧，可以有效的瘦小腿肌肉，這個動作也比較簡單，可以做的時候看看書之類的。
3臀橋：仰臥，腳後跟著地，慢慢使力將臀部抬起，儘量和身體呈一條直線，停留5-6秒，做兩組，一組10次。
4坐式前屈：雙腳根併攏，手抱住腳踝處，身體挺直，慢慢向下壓，再慢慢直起身體，會有拉伸的感覺，做完很放鬆。
5青蛙趴：像青蛙一樣趴在地上，雙腿打開向里扣，雙腳貼緊（一開始可能會有難度），但效果也是最好的，長時間堅持下來真的能改善O型腿！
6貼緊牆壁站立：抬頭挺胸，屁股腳都要貼緊牆面，雙腿用力夾緊，兩個膝蓋碰在一起，再向外轉動小腿，大腿保持不動。
最後就是O型腿的mm們，千萬別穿齊膝蓋的裙子！因為O型腿就是從膝蓋向下往外闊，大腿其實沒有外擴。所以你把你正常的地方蓋住了，卻讓O型腿更加顯現出來了。不要穿緊身褲，緊身褲只會讓你的腿型更加明顯，可以考慮寬鬆的褲子或直筒褲穿。不要穿高幫鞋，這裡的高幫鞋是指不要光腿穿或者搭配緊身褲穿，可以配工裝褲之類的寬鬆褲子。
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7 # MAMI變美日誌
我覺得找專業的瑜伽老師練普拉提是不錯的，我因為產後有假胯寬跟腹直肌分離的問題，透過五個月的普拉提練習已經矯正了，普拉普對矯正不良習慣引起的形體問題還是很有效果的！
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大家好，我是大眼洛佳。今天要來說一下如果改善型腿。根據自己過來人的一個經歷，我的o型腿是我後天學習大人外八字走路導致的。講一下我的解決方法，首先在我的小腿外側肌肉注射了肉毒素，大家俗稱的瘦臉針，讓我肌肉力量變小，其次就是走路姿勢自我調整，走路的時候把重心放在內腳掌的位置，有時候走著走著會忘了這個事，需要不斷提醒自己，最後也是最重要的就是，找兩條又長又寬的絲帶，2個軟墊放在兩膝蓋和內腳踝骨頭的地方，人站直，用絲帶一圈一圈繞，綁緊到兩腿中間無縫隙，堅持6小時，可以每小時間隔休息5分鐘，這樣做半年左右，你的o型腿基本就改善非常多，而且那個時候人看起來都高了一線，腿部的整體線條都直好看很多。