我就是一個經常幻想的人，而且是從小幻想到大，我自己分析是因為現實中某些想法無法實現，只能在夢裡去幻想從而得到滿足感，我不知道這是不是心理出了問題或者是心理的一種病態……

有幻想的人，也許是一個有創造性的人！沉溺於幻想，那是他靈魂擺脫不了對幻想痴謎，這樣下去是很危險。人應當有幻想，太痴迷，就要走向它的反面，人還得客觀一些否則就是，咎由自取，走向它反面的一端。

首先，我們的心靈本來就是可以去幻想的，而且愛怎麼想，就怎麼想，反正不是別人代替你去想。其次，我們生活中所見到和用到的仼何東西，本來就是靠幻想演變出來的。因為我們所創造的一切啊，都是一種真空妙有啊，不是實有哦。比如手機，電腦，汽車等有相的東西，它們實際上是一堆塵啊，一堆物質啊，一堆塵怎麼可能有相呢?是不?所以，手機，電腦，汽車等這些東西是一種塵埃妙有啊，我們可是去用這堆塵哦，而不是物體哦。然後用著用著我們可以去對這堆塵去幻想的，因為手機什麼的本來就是塵埃妙有，但也要知道是一種妄有，是在我們心裡面妄有的那種，這樣，我們再去幻想，就是以幻生幻了，妄上加妄了，所以，我們天天都活在這種妄心取相的境界中，好累的，好虛的。

任何事情要想一個最差結果！光想好的就是白日夢！比如明天要找別人借錢！你的想好如何說借100元好！還是借50萬好/

幻想中，統稱走神。 注意力在眼前，身體以外的叫走神。在當下的叫清醒。 現在的心理學還沒有明白走神的危害。 道家早就提出：致虛極，而靜篤。想多了，是病。 佛陀也說：攝心為戒，念起既覺，覺既無。念起是病，不續是藥。 意識清醒，想法就少，冷靜，就會客觀。 美國開始推行正念，也就是這個原因。

沉迷於幻想中的人應該是屬於有些自我封閉的群體吧。他們一般是因為害怕困難，或者遇到困難，我沒有辦法逃避，所以選擇了本人的封閉。

然後透過編織夢想，緩解自己的失落和過度的緊張，這是人體自我調節的一種重要方式。

當然，如果一個人完全沉迷，而且還以為自己的幻想是真的，那可能已經不是，已經可能算得上是病理性的，需要看醫生了。

如果這是普通的，正常的話，我覺得沒問題，每個人沒有夢想的，俗話說，少女懷春，少年志大，這些都是。有時候幻想也是生活中的調劑品，所以沒必要對此抱有很大的恐慌，只是關注程度即可，過則不美

如果你有1億，你打算怎麼花呢？

你會選擇繼續工作，當個隱形富豪？還是徹底放飛自己，環遊世界？

談到這裡，你是否已經插上了想象的翅膀，在描繪自己的億萬富翁生活了？

白日夢是我們每個人都會有的經驗。當在某種環境中太過無趣，我們會自發產生白日夢。例如初三學生在枯燥的課堂上很容易走神。而走神的時候，就是在做白日夢。

那麼白日夢是無價值的消耗自己的精力與時間，還是它也存在著一定的價值呢？

先讓我們來認識一下“幻想”這位小夥伴。

一、幻想也是一種心理防禦機制

當我們內心承受痛苦時，我們自帶的保護系統就被啟動了。這套系統的名字就叫作：心理防禦機制。

它的本職是幫助我們降低內心的創傷感，減少我們的焦慮，幫助我們渡過內心的低潮期。

而幻想就是我們的心理防禦機制之一。幻想在我們無法處理現實危機、或無法忍受一些情緒困擾時，能夠暫時讓我們脫離現實情境，帶著我們去理想地帶，幫我們的心情得到一定程度上的紓解。

意義治療法創立者弗蘭克爾發現，那些從納粹集中營中倖存下來的人，不是因為他們的身體比其他人更健壯，也不是因為他們的生存適應性更強。

那些倖存中正是因為擁有並啟動了“幻想”這一防禦機制，使他們的內心能夠暫時逃避現實的痛苦，保有了自己的希望與憧憬。

一位倖存者說，每當餓到不行的時候，我就幻想這我坐在家裡的餐桌前，穿著體面而優雅的將乳酪塗抹在小麵包上，然後一口一口的品嚐。

所以幻想可以使你暫時脫離現實的困頓感，讓你的情緒得到好轉。但它不能改變現實情況。

二、運用幻想的力量，但不沉迷於幻想

幻想具有將自我內心世界譜寫的絢麗多彩的能力。

很多人因為這種能力的出色而成就了自己，例如作家、畫家、作曲家等。

一般而言在現實生活中的缺憾，會從幻想中尋找補足。但如果整天腦子裡想的都是這些，並且已經讓自己感到煩躁。自己有想停止這樣的幻想，但卻停止不了的話，有可能涉及到強迫思維。建議你可以先去醫院心理科做個診斷。

三、尋找其他有利於自己身心健康的方式

我們都會有心情不好的時候，而心情不好可以有多種排解的方式。例如：運動、唱歌。

運動不單對我們的身體健康有益，還可以讓人產生內啡肽。內啡肽是一種能夠讓人感到愉悅的大腦分泌物。

有些人心情不好的時候，會選擇去跑步，去合著音樂節拍跳舞，或大汗淋漓的找健身教練打一場拳。

建議你也可以嘗試尋找適合自己的方式。

幻想讓人暫時性地逃離現實，但是現實並不會因為逃避而發生改變。當幻想甦醒面對現實，巨大的心理落差會讓人倍感受挫。這樣的惡性迴圈來來回回幾次，很多人就會沉溺其中，長此以往，這一類白日夢者就會發現，做夢入口無處不在，隨時隨地都會進入“夢境”，陷入夢境之後又完全控制不了自己的思緒。嚴重的情況下會變得不能適應社會，彷彿與他人隔離，與世界脫節。

幻想是靈感的來源。有研究證明愛幻想的人的記憶力比其他人要強，也往往有著很高的創造力。幻想或許可以看到自己缺少的東西——幻想家庭幸福，意味著家庭中存在一些問題。幻想成為富翁，或許意味著害怕貧窮。所以幻想，能夠讓自己瞭解內心深處的恐懼和渴望，從而更好地瞭解自己。

幻想並不是罪惡和墮落的源頭，適當的幻想其實是一種放鬆的手段，一切都取決於思考與白日夢之間的關係。與其幻想，不如為自己充好電。在做好充分準備的前提下，抓住稍縱即逝的機遇去努力實現自己的夢想。