下雨天的雨聲是白噪音，就是對人無害，但是會與你的生理頻率產生共鳴，讓人嗜睡。再加上溫度適易，人也沒法進行戶外活動，環境就營造一個適合睡眠的氛圍。

雨天氣壓低，人大腦缺氧，容易困。雨天空氣溼潤舒適，雨聲讓人聽起來心情放鬆，人容易進入潛意識的睡眠。對於工作人士來說，雨天不方便外出事情會相對少一些，難得清閒一刻，打打哈欠。所有這些，只要運動起來了情況就都消失不見了，比如雨中愉快玩耍的孩子們，他們可比比平時還精神。懶散就犯困，是雨天提供了個懶散的生理與心裡條件吧。

下雨天容易睡眠是有一定的科學道理。

一:下雨天的雨滴打落在各種花草樹木上，引起的聲音和人類的腦電波有共振之處，使我們大腦感覺放鬆，從而發出指令讓我們覺得安全，所以更能夠讓你獲得充足休息的指令，所以大腦發出的指令讓全身放鬆，讓整體肌肉骨骼收到修養安息的命令，這是其中一個原因。

二:下雨天空氣潮溼，並且潮溼的空氣中富豪雙氧離子，能夠讓血液加快流通，排出更多濁氣垃圾，促進氧氣的大量吸收，使人體的新陳代謝加快，全身都得到了滋養放鬆，所以大腦會分泌使人安靜的內物質，所以比平時更容易睡眠。

三:人類社會的進步，能夠又吃有住，安全感獲得極大滿足，下雨天可以不勞動，或者說不用去工作，讓人有一種心裡的放鬆感，不用那麼疲憊的進行生產勞動，可以徹底享受被窩安全和溫暖。

所以，下雨天因為精神肉體雙重內感，比平時更容易讓人促進睡眠！

因為雨天是最適合深度睡眠的時候，沒有噪音，沒有強光，聽著水滴屋簷，落入水坑的聲音真的太安逸了。

從小就喜歡下雨，裹著被子矇頭能睡一天。