莉莉年方25，和男朋友在繼續7年的戀愛長跑。月前，莉莉帶著口罩、墨鏡，全副武裝走近婦科門診。經系列查驗，莉莉確診宮頸癌，萬幸的是仍是早期，還有補救的機會。

原來，莉莉月經很長一段時間都不正常。原本只是兩次月經間隙，偶爾有出血，後來這類出血愈發頻繁，原本的兩次月經週期間，有數次額外見紅，莉莉幾乎要整個月都用著衛生巾，而且下腹部總會覺得疼痛異常，排便的時候更嚴重。

殊不知，這已經是宮頸惡變的訊號。

表現一、月經持續時間超過2-8天，週期小於21-35天。

簡單說就是月經持續時間過長，超出了正常的時間段；或者1個月內有2次及以上的月經出現，經血不斷，一直流不乾淨。

表現二、腰背痠痛、下腹疼痛

這種痛感平時也會有，是持續性的。但在月經期間，痛感會加重，痛經的時間會變長，延長到整個經期結束，很難緩解。

表現三、親密生活，總會見紅

部分女生可能會誤以為是月經突然到訪。但要注意，如果血量很少，而且1-2天后就沒有再出現了，這可能並不是月經，而是腫瘤被摩擦導致的少量出血。

表現四、已經絕經，“月經”又忽然出現

絕經後再一次出現的月經，嚴格來說並不能稱之為月經，輕則是節育環導致的出血，重則便是宮頸癌的影響，建議早去檢查。

高危hpv的持續感染，是宮頸發生惡變的根源，然而女生只要有過性生活，hpv的感染率就將高達90%，非常容易受感染。但對於此，有一個好訊息，也有一個壞訊息。

好訊息便是，免疫高的女生，感染hpv後，可以靠著免疫力在2年時間自然轉陰。

壞訊息則是，免疫差的女生，感染hpv後，會比較難轉陰，如果恰好感染高危亞型，比如hpv16、18型，5年內若都沒能轉陰，宮頸惡變、出現腫瘤的可能性會翻倍。

查出hpv感染後，及時提高免疫力，可以輔助身體清除hpv，這和體內的免疫相關營養有關，比如硒、維生素e、胡蘿蔔素。硒的補充尤為關鍵，只能依靠外來飲食攝入，不能自行合成，且每日適宜的攝入量是60微克，不宜過多。

常見的免疫營養補充方式，主要是綠瓶硒維e。

綠瓶硒維e能一次向身體輸送到上述3種營養，滿足免疫系統正常運轉的需求。它的胡蘿蔔素能在身體裡轉換成維A，促進免疫球蛋白合成，儘可能地避免hpv感染。維e的抗氧化性則將保護免疫細胞不被自由基損害，並增強免疫細胞活性，同時兼具雙向調節硒量、防止過量的作用，能讓身體對硒的吸收提升3倍以上。

這也是目前更直接作用於免疫力、能幫助提高免疫力的一個路徑，可以讓免疫系統更快、更有力地清除掉hpv。

①拒絕不良、混亂的親密行為，潔身自好，同時約束好伴侶，以防被伴侶傳播hpv。

②不抽香菸、避開二手菸環境，以防免疫力受此影響而下降。

④有親密行為後，定期篩查hpv、tct，及時瞭解身體、宮頸狀況。

⑤合理安排作息時間，不熬夜。