首先，腳累了，晚上回家燒點熱水泡泡腳，特別解乏（腳是人的第二心臟），另外可以找個按摩師傅好好給按按腳心，最後有等再次上課時，不要穿高跟鞋（不僅累，還影響孩子們的注意力）

請不要長時間穿高跟鞋

愛美之心，人皆有之，要說最愛美的無非就是女孩們了，每天把自己打扮的漂漂亮亮的，而且現在一些正在發育的女孩子整天都是穿著高跟鞋，要知道穿高跟鞋可以使你有氣質，走路更加的優雅、大方，有得必有失，相反它對人體的危害也是非常的大。

下面給大家舉幾個例子（怎麼不舉個橘子）*-*橘子被吃完了

首先呢，相信那些穿過高跟鞋的女孩子們都有過這樣心痛的經歷，有的時候趕時間或者在走路的時候想事情分身，這時候就會出現“崴腳”，人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

再有就是長時間穿高跟鞋的女孩子們，你們肯定發現了自己的腳在慢慢的變形，時間久了就變成了槌狀的腳趾，槌狀腳是腳趾在走路的時候和被鞋前方擠壓所導致的，嚴重的話會導致腳趾關節變形，槌狀趾還會導致腳趾疼痛。如果鞋頭太尖的話就會造成腳趾外翻，外翻的腳趾一直被鞋子摩擦，很有可能會形成腳趾的發炎。

既然愛美，那就更要保護好自己的身體，只有身體好了，你才能一直的沒下去，沒有任何一個女人喜歡自己曇花一現，所以儘量少穿高跟鞋，在不必要的場合就穿平底鞋。

你是去當人民尊重的老師，不是去歌廳應聘小姐的。

在孩子面前著裝還是穩重一些，不是在校長面前賣弄風騷。

愛美之心人皆有之，不過作為教師，每天面對的都是學生，不用考慮什麼吸引學生的眼球，有什麼用嗎？

給熊孩子上課最好穿平底鞋或稍高一些也行，最好不是帶細跟的那種，在教室容易發出聲音，影響學生學習。

下課後可以偷偷揉一揉，下班後，用熱水泡腳或熱敷，最好做一下足部按摩，緩解腳步疲勞，促進腳步血液流動。