育兒飲食有哪些誤區？

1、多給孩子吃鈣片。很多媽媽不知道其實嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。那麼與其媽媽們花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

2、早餐牛奶加雞蛋的早餐方式。很多爸爸媽媽習慣把牛奶當水給寶寶喝。爸爸媽媽可以再孩子喝完牛奶後，給孩子喝少量水清潔口腔。實際上如果早餐沒有穀類食品，像饅頭，麵條，稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。

3、孩子吃零食有害健康。其實應該多給孩子吃零食，特別是身材瘦小的孩子，零食也可以補充體內營養成分。最好晚飯後給他們吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以採用這種方法增強發育。

4、孩子大便乾燥或是便秘給孩子吃香蕉.麻油等。其實吃這些並不管用，最重要的是要寶寶飲食有規律，養成良好的排便習慣

5、蔬菜削皮吃有營養。其實蔬菜連皮煮湯很有營養，菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。

6、豆製品是蔬菜。實際上豆製品可以看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而西紅柿炒雞蛋則葷蔬搭配適當。

7、內臟等於肝臟。內臟對於孩子的發育大有好處，很多爸爸媽媽拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內臟還包括心，肺，腰，而肝臟內經常存在有害成分，不易多吃。家長可以多給孩子吃些其他內臟。

8、幼兒不喜歡吃肉。其實不是孩子不喜歡吃。像雞肉，牛肉，羊肉，這些孩子根本難以咀嚼。孩子是喜歡吃那種 易咀嚼的肉類，比如牛蛙，蝦仁，黃鱔等。

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在孩子餵養方面，一定要一開始就按照最科學合理的方式，一旦做錯了，傷害已經形成，後面要調理回來就會很難了，有的甚至無法挽回，影響終身。

這裡主要總結8點育兒飲食誤區：

1、過度飲食

現在大部分人都認為寶寶吃的多，才能長得好，特別是小寶寶，一哭就喂；等寶寶新增輔食之後，更是恨不得寶寶每餐都能把肚子吃得飽飽的。這樣過量餵養容易導致胃肌反覆被牽拉擴張，胃肌受損，它的蠕動和攪拌能力就會弱，出現各種消化不良。

2、奶粉濃度隨意改變。

奶粉和水的調配比例是經過精確計算、最適合寶寶消化吸收的，很多家長以為多加幾勺，能讓寶寶吸收更多營養，然而，可以增加奶粉濃度只會增加腸胃、腎臟的消化負擔，長久反而傷胃。

3、輔食新增過早

輔食的新增建議滿6個月以後，過早的新增輔食，寶寶的腸胃發育不完善，無法很好的對輔食進行消化吸收，反而增加腸胃負擔。

4、輔食性狀沒有調整。

5、邊喂水邊餵飯，沖淡胃液，減弱消化能力。

6、調味品新增過早，一歲以內不建議新增鹽、蜂蜜、醬油等甜味品。

7、給太多零食，影響正餐攝入。

8、輔食太單一，不夠豐富，容易出現營養不良，也會讓寶寶對吃飯感到厭倦。

 

這要看你寶寶現在多大了，不同階段注意事項肯定是不一樣的。

第一，6個月前寶寶的飲食就是奶粉和母乳，奶粉方面就是按照配方奶粉的比例調配即可，3-4個小時喂一次，不要隨便輕易的換奶粉，對寶寶腸胃不好，當然寶寶如果真的吃的不好，還是要換的。對於母乳寶寶就是按需餵養即可，一般2-3小時喂一次就行，兩邊換著喂，多觀察寶寶的大小便。

第二，6個月後寶寶的飲食開始新增輔食，最開始新增的是高鐵米粉，記住一定是高鐵米粉，而不是其他的米粉，因為6個月後寶寶從母體中帶來的鐵已經消耗殆盡，要及時補充，以防貧血，最開始的時候一定切記少量，吃輔食只是為了讓其嘗試，而不是吃飽，每種輔食從稀到稠，從單一到混合，從少到多，切不可盲目胡亂新增。

第三，寶寶兩歲前，最好單獨給寶寶做飯吃，不要新增任何調味品，包括鹽和糖在內，更不要吃辣的東西，還有什麼兒童醬油，都是騙人的，概念話的東西，寶寶不需要。

第四，蔬菜、水果、肉類營養要多樣化，以保證孩子的營養供給，切記單一化，素食化。

育兒飲食有哪些誤區？

一歲之前的寶寶：

奶粉不按配方表的比例衝調。衝調好之後，喝不完的奶放冰箱，下次寶寶想喝再拿出來熱一下。不給寶寶喝配方奶，直接餵乳酸類飲料。未新增輔食的寶寶，在寶寶出現嘴唇乾、小便黃、便秘等缺水症狀的時候不喂水；或者喂水過多，造成水中毒。一直給寶寶吃流質輔食。這樣不利於寶寶牙齒的發育，還影響以後的發聲。食物嚼碎了再喂寶寶。給寶寶吃的輔食里加鹽、糖等調味料。每次新增幾種材料做好的輔食。這樣可能導致寶寶過敏卻找不到過敏源。

一歲之後的寶寶：

給寶寶吃沒碾碎的堅果。寶寶愛吃，就喂寶寶吃各種零食。擔心寶寶吃了零食不吃飯，一點零食都不給。這樣造成的後果可能是寶寶在大人看不見的地方大吃特吃零食，或者卑微的祈求其他小朋友給他吃點零食。寶寶一邊跑著玩一邊吃東西。這樣很容易嗆到。大人喂，不讓寶寶自己拿著勺子吃飯。寶寶吃飽了，不想吃了，還強行要求寶寶再多吃幾口。給寶寶喂大人喝的純牛奶或者飲料。從冰箱裡拿出來的水果直接給寶寶吃。在寶寶長牙齒的時候，給寶寶喂太熱的食物。寶寶喜歡吃的食物就天天吃，不喜歡的食物就完全不喂。建議寶寶飲食種類豐富，營養全面。

總之，帶孩子要精心，尤其是寶寶的飲食，需要多加註意。