何為垃圾食品?薯條、快餐食品、油炸食品……?

任何食品都應適口而止，既然產家能按照食品標準生產、銷售、流通都應理解為普通食品。我們不能認為社會上猜測和謠言，認為它是垃圾；就對人體有害。關鍵食用者應有一個度，主食與零食分清；不要鑽牛角尖。

我從事食品行業三十多年了，〈83年與食品打交道至今〉現在我們常聽到顧客消費者議論，這不能吃、那東西打農藥、那裡面有食品新增劑……但是他沒買這，可買了那；說實在的都一樣。關鍵是你心理承受能力，心中恐懼；又不能正確地理解領會。

不錯，現在人“富貴病”多了；你應知，你生活好了；熱量大了，又不鍛鍊；體重一增加，“三高”一上身你怪食品?你不說你懶不運動。

不錯，現在人“癌症”等雜病多；你可知，幾十年前，人生了病；〈絕症〉醫術不發達，無錢醫療；也就聽天由命，那時人的壽命是多少?

不錯，現在環境破壞了；由於人與人家境不一樣，往往在一線生產工作的人危害生命更大；當是他也有生產保護措施。每年也給工人健康檢查，科學合理安排生活和休息。生活就是這樣，不工作吃什麼?應理解。

什麼有毒?可謂人心有毒；什麼無毒?良心合理飲食不懼怕。萬物有毒，只要你在平常生活中去消化分解。

永遠記住：用平常心、做平常事、不隨波逐流聽信蜚語；想吃就吃、加強鍛鍊、用科學知識和社會常識改變人生世界觀。

祝你健康長壽！

自己學著做！垃圾食品本身無害就是外面的做法有害 外面的油炸食品 作為吃貨 我都是自己在家偶爾做做解饞的！自己做的麻煩 做幾次就不想做了 也吃的少了 哈哈哈