謝謝邀請！首先環境造成不同的人生，如果在一個舒心 愉悅的環境，相對而言你對生活充滿信心 嚮往 幸福，總覺得每天過的非常快，因為快樂所以時光飛逝。假若生活在冷漠 暴躁 自私的環境中，不安全感加雜著防備和低落，生活中滿滿的負能量，哪哪都是黑暗，活著卻看不到希望，久而久之也就抑鬱了！如果及時換種生活，環境變了，心態也就由陰轉睛了！所以說環境造成生活，一點不錯！

人心的浮躁，讓人們對一件事特別的嚮往，即，來一次說走就走的旅行。言外之意，那些嘗試過說走就走旅行的人們會發現：換一個環境，可以快速的驅趕內心的失落。

那麼，為什麼換個環境，沮喪的心情就可以立馬變好呢？

一、人的精力是有限的，身處一個陌生環境，會對環境產生摸索，從而分散對傷心事的胡思亂想。

去往一個陌生的環境，人們內心最直接的感受是：熟悉它並融入它。這時候，周圍的人和事對自己而言都是全新的，為了生存，為了適應，甚至因為好奇，自然會消耗人們一部分精力。在新的環境下，人們會猶生所謂的征服欲，並希望自己能夠展現全新的自我，為此，會滿腔熱血的表現自我，有的時候，對於未來會怎樣，也會產生一些忐忑，為此，會非常努力的呈現自己能力範圍內較為完美的自我，從而分散了對傷心事胡思亂想。事實上，人的不開心主要是自己施加給自己的。當少了對一些不開心事情的專注，心情自然會好起來。

二、抽離熟悉的環境，可以擺脫觸景生情，使得自己可以減少對往事的回憶，從而減少胡思亂想。

每個人都有惰性和依賴心。比如，在失戀或離婚的瞬間，會展現出特別沮喪的情緒，並懊惱的問自己：已經習慣了Ta的存在，以後的路怎麼走？所以，人們會在失戀或離婚不久的那段日子裡，思念前任，甚至會在某些時候自我暗示：你這輩子都忘不掉Ta。事實上，是你沒有勇氣去打破之前的習慣。換一個新環境，不僅僅可以讓自己擺脫觸景生情，或許地域營造的距離，也會讓你在想聯絡前任的時候，最終選擇了放棄。最終，時間教會了你如何遺忘一個人，時間也教會了你該如何堅強，於是，你很自然的開啟了全新的生活。

三、新的環境，一切都是全新接觸，會懷揣征服欲去適應身邊的人和事，從而將煩心事拋之腦後。

有句話叫：窮人的孩子早當家。還有一句話叫：人都是跟著奈何走。當我們在某個環境下杵久了，會產生習慣，甚至對自己所處的環境有些無視。在此期間，我們會因為寂寞或情感需求，愛上一個人，併為了生活的必須，去做一些事。但是，身邊的人終究不能向父母那般對你無條件謙讓。使得當一些事情讓你不滿意時，就會沮喪。通常，人們只有在感情遭遇危機的時候，才想逃離一座城，或換一個新的環境。抽離時，又會捫心自問：到底是對曾經從陌生到熟識的環境的不捨，還是不捨曾經愛過的那個人。事實上，抽離不過是一個果斷的轉身，走了，也就走了。

四、新的環境，會讓自己少了對昔日習慣的依賴，從而挖掘了自己新的潛能，並學會了適者生存。

在熟悉的環境下，至少對於歸家的路不會產生焦慮，但是，當你開啟旅遊且處於自由行模式時，你會騰出足夠的時間，去尋找通往酒店的路。意味著，人們在去往一座陌生城市的時候，會讓自己的思想一直處於激進的狀態，直到你對那座陌生的城市逐漸變的熟知以後，才會讓自己重新演繹慵懶。這時候，你逐漸明白了一件事：新的環境，終究會被你征服的，源於每個人骨子裡都會有求生的慾望。人本來就是賤骨頭，對自己熟悉的城市忽視，卻又對從未去過的城市無比嚮往。

五、人往往會好了傷疤忘了疼。當去往一個新的環境後，千萬別再走過去的老路，否則重蹈覆轍。

我想，對於很多人而言，在成年之後，都曾有過在不同城市闖蕩的經歷。剛到一座陌生城市之後，會給自己制定一些較為宏偉的目標，但是，豐滿的理想和骨幹的現實以及自制力的底線，導致，人們往往在對一座城市熟悉之後，又會對這座城市抱怨，甚至因為與一些人的接觸並經歷了一些事情之後，會產生對這座已經熟悉了的城市的不滿情緒，於是，又想開啟‘逃避’模式。其實，在每個環境下杵久了，都會衍生一些不滿情緒，難道說，每次遇到不滿情緒的時候，都要逃避嗎？事實上，別人並不欠我們什麼，為此，保持樂觀的心態就顯得尤為重要。

當你憂鬱時，應該進行一段時間的旅遊，換了環境，鬱悶心情一掃而光。看看祖國山河大川，頓覺自己很渺小，心情豁然開朗。有想不開的事，自然會想開。回憶旅遊的經歷也是人生的財富。

(李鵬飛：北京林業大學治療心理學研究生，國家二級企業人力資源管理師，春雷心理高階講師，尚德機構金牌講師，管理心理學講師，性格色彩心理學倡導者；主要擅長性格分析、職業規劃、溝通心理學，跨界整合人力資源與心理諮詢方面的知識，打造出一套“深得人心”的知識體系，可以廣泛用於日常交際，企業管理及家庭教育；培養人力資源學員上萬人，上千個企業諮詢案例經驗及企業活動策劃經驗。)

每當心情不好的時候，我們收到最多的建議是：出去走走吧，換個環境。如果你真的嘗試過這麼做，會發現有奇效。我的一個朋友就經常用這一招，外出之後回來精神百倍。這其中的小秘密源自於你對環境的感知。

過於熟悉的環境中有太多你在意的東西。

熟悉的環境代表著周圍有很多熟知的人，長時間的相處，他們知道了太多了關於你的事情，這些事情裡有你想讓他們知道的，也有不想的。但不知道為什麼他們竟然全都知道了，而且還在不斷談論，傳播和評價，你生活在這些言論之中，就不得不為其買單，處處事事都要注意；而且你認識的人越多，這種效應就會越明顯，所以就會很累。

不變的環境中會產生慣性累積。

在熟悉的環境下待久了，就會使你擁有一個“別人口中的形象”，自然而然會形成一種慣性，這種慣性在不知不覺中影響了你的很多判斷和行為，導致你在很多事情上都違背自己的內心。即便沒有他人的評價，如果在一個熟悉的環境下待久了，你的大腦也會由於熟悉某些條件刺激而變得不活躍和疲憊。

陌生的環境中有太多的未知。

需要治療上面提到的大腦的不活躍和疲憊，需要新鮮的刺激。每個人都希望獲取新鮮刺激，這是大腦在生理方面的需要。在陌生的環境中有很多事情都要自己去重新去摸索和建立，這樣做事情就會變得有動力，容易行動起來，並不是一味懶散。在陌生環境下，我們沒有思維定式般的他人評價，可以“從頭開始”做一個全新的自己，不需要在意他人的眼光，因為沒人認識你是誰，生活起來自然輕鬆許多。

變換的環境中可以刺激人的不同感知。

在從熟悉到陌生的變換中，自然會有多方面的刺激，無論是外在視聽還是內心感受。可能原本沒有調動起來的感知，在新環境中也會得到調動。尤其是對於時間的感知，脫離熟知環境時，你會發現時間變慢了，自己的時間也變多了。沒有緊迫感，自然心情會好。

說這麼多，其實換個環境帶給我們的是什麼？很簡單，一個詞——“新鮮”。有時不一定要逃離當下也可以做到新鮮，你可以賦予每天一個新的開始。活在未來，而不是過去。

新環境的內容都是新的，最少的激起自己的情緒，而且這種新鮮感，也會激發自己的興趣，感覺到生命的力量。

在老環境裡，一個是對周邊的人已經麻木，所以我們難以活在環境裡，而是過多的活在自己的思緒裡，難以自拔。

或者環境中的人事物，都沾染了自己不快的情緒，一見到，就會激發這些情緒出來。讓自己難過。

對於一個活在當下的人來說，新環境、就環境的差別沒有這麼大。在舊環境裡也可以找到新鮮感，不會沉入到思緒中，另外也不會不斷的激發各種情緒。

所以歸根結底，這種現象的產生，和個人有關係，一個不快樂的人，可能需要不斷的變換環境，折騰自己，找到一點快樂。