迄今為止，研究電子煙而發出危害論點論據的報道，起碼都不是公認，不是國家政府級別權威機構的正式報告，但有一個靠譜的報道是，英國政府委託醫療機構研究電子煙，最後公開發出報告，結論是吸電子煙的危害比抽傳統香菸的危害少百分之九十五。從常理分析以及依據一些研究，我的看法是，吸電子煙並非完全無害，它可能比優良空氣質量會有危害性，空氣是你每時每刻都在吸的，電子煙你只是偶爾吸，而即使上海，一年裡大概也有個三分之一時間空氣質量很差勁的時候，電子煙的危害未必比劣質空氣危害更大。但最終我的看法是，你會放棄傳統香菸吸電子煙，你當然是為了戒菸，電子煙只是一種“閒的太慌”的時候的替代品，所以，就把它當成“閒的太慌”的時候的替代品吧，沒必要強行戒斷，也不要像以前抽香菸那麼頻繁。

我抽了很長時間的煙，最近半年接觸電子煙。說真的，看到網上所謂的負面新聞，尤其是這次315。證明了一件事，那就是電子煙的出現已經觸及到傳統香菸大亨們的底線，傳統香菸暴利眾所周知，而致癌物也是香菸所燃燒的幾千種有害物質，而不是所謂的尼古丁，尼古丁是致癮。正常的電子煙油是由植物甘油（VG）和尼古丁提取液以及食用香精混合而成。而工作原理則是透過電池供電使霧化器中的發熱絲髮熱，進而蒸發棉花中的煙油。煙這東西，肯定是一點不抽最好，無論是傳統香菸還是電子煙。但電子煙絕對是比傳統香菸更健康，前提是不圖小便宜，不買劣質假煙油，正規廠家出的煙油很多都是可以在嘗油的時候微量食用的，電池選擇正規廠商不破皮的電池。英國目前有250萬電子菸民，很多國家也在藥店裡有電子煙出售。下面上圖，給大家看看霧化器結構，以及工作原理。

電子煙是華人發明的。但是國內沒普及起來，國外卻賣的很火。究其原因就是老外信賴科學。只要科學合理的就會去接受和使用。國內據我瞭解的不使用的朋友裡，認為：大多數人還沒用，他就不用。查了不少資料。很多機構，包括國內的，對電子煙的安全性進行研究。沒有發現除尼古丁之外的有害成分，和對人體的不利影響。

傳統香菸的危害最大的是焦油和燃燒產生的3000多種有害致癌物質。人吸菸需要的是補充體內尼古丁。焦油和煙霧是強加給你的毒副產品。實際煙是臭的。但是人需要尼古丁，沒辦法。電子煙煙油裡含有尼古丁。吸入的同時，不產生燃燒和焦油。電子煙吸一口吐到紙上是不會變色的。煙油的主要構成是食用甘油，酒精，尼古丁，香精等。

關於電子煙尼古丁的含量。一般煙油都是30ML一瓶。分1.2%,0.6%,0%L三種尼古丁含量的煙油。現在市場上的都是這樣。如果一個人一天抽1包煙。那麼抽電子煙的話，每天大概會消耗2ML左右的煙油，按最大1.2%尼古丁含量的煙油計算，尼古丁的攝入量就是24mg。傳統香菸煙盒都標明菸鹼（菸鹼就是尼古丁）含量，一般1.0mg左右一支菸。一盒煙就是20mg的尼古丁。所以，身體在不必吸取焦油等有害物質情況下，可以直接吸收尼古丁滿足煙癮。抽一段時間後可以逐步使用尼古丁含量更少的煙油。如圖：煙油包裝上會標明尼古丁含量。

電子煙的工作原理。簡單的說電子煙是一種低壓的微電子霧化裝置，把具有菸草香味的溶液透過加熱霧化成煙霧狀，供吸菸者使用。電子煙桿分霧化器，和電子裝置部分。煙油是放在霧化器裡的。煙油質量，電池電量和霧化器質量是影響電子煙口感和煙霧量的主要因素。所以要選擇好的煙油和霧化器，煙槍很關鍵，便宜的煙槍對煙油的霧化效果不好，所以口感會很糟。

如果靠意志硬抗戒菸就是，百分之90的毅力和百分之10的方法技巧。電子電子煙戒菸就是百分之10的毅力自控和百分之90的方法技巧。我從開始抽這個就沒有再抽菸了。別指望口感和香菸一樣。實際電子煙的口感是絕對比傳統香菸好的。現在我聞到傳統香菸就噁心。人吸菸需要的是補充尼古丁。焦油和煙霧是強加給你的毒副產品。抽完電子煙再抽香菸就像讓你用紙卷著樹葉抽一個感覺。因為你體內的尼古丁已經足夠。目前的煙油口味只能說接近，不可能完全一樣。你只要堅持抽兩天，就不會再想抽傳統香菸了。為了健康，值得。至少你的肺不會變黑。

世界衛生組織預計，21十幾將有10億人死於香菸，正因為香菸對人們的巨大傷害性，所以電子煙走進了人們的視線，但是電子煙真的沒有危害嗎？電子煙到底是否像香菸一樣有害？

電子煙因為不涉及到燃燒，所以不會導致身體上的危害(尼古丁只是成癮物質，而不是致癌物)。

而香菸是經過然後菸草，形成煙霧吸進人體，就世界衛生組織研究表明，菸草在燃燒時，產生的煙霧含有數千種化學品和化合物，其中就包含了70多種已知的致癌物，其煙霧對人體肺和心血管系統造成嚴重的破壞。

吸菸可以導致心臟和迴圈系統的巨大損傷，導致心臟病，並可能導致心臟病發作和中風。還有對肺的損害，其可以引起肺氣腫和慢性支氣管炎。

而據現有的研究證據表明：電子煙不會有嚴重的健康危險。而一些關於電子煙的研究中，英國皇家醫師學院在2016年得出了：電子煙比香菸的危害少95%!

如何讓大多數吸菸者用一種只有很小一部分風險的產品來替換香菸，或者根本沒有風險呢?在這裡小編為大家介紹好益康電子煙品牌，來自英國知名品牌好益康電子煙一直非常注重產品的創新與升級，為消費者帶來全新的使用感受，好益康電子煙，一定是廣大煙民的不二選擇。

好益康電子煙是源自英國的全球電子煙品牌，“健康、時尚和活力”是好益康的理念，“科技改善健康生活”是好益康的企業願景。　

好益康電子煙嚴格執行集團內部質量管理體系，透過多家大型國際化公司的管理體系稽核; 全面執行ISO9000質量管理體系、EHS認證體系，並採用U12管理軟體控制; 制定電子煙產品企業技術標準，並獲得國家質量技術監督局《企業產品執行標準證書》; 首創“電子煙產品專業測試實驗室”，對於產品原料、製造工藝、產品質量以及產品效能進行實驗測試，並進行資料分析。目前好益康研發團隊擁有100多位專業的研發工程師，300多項技術專利，其中多項技術已成為全球行業標準。

目前電子煙產品已經十分廣泛，大多數的電子煙產品設計都比較簡單，為了給眾多消費者提供更為舒適的使用體驗，好益康電子煙產品的研發團隊不斷進行產品創新，向市場推出全新的產品。好益康一直都專注品質安全，以食品安全級的高標準進行生產，是國內行業首個獲得QS認證及ISO9001:2008質量管理體制認證的電子煙品牌。好益康從研發到生產每一個環節均進行嚴格的檢驗和品質控制，從技術到服務確保出品的品質。

電子煙品牌：YVX電子煙

“YVX電子煙”，電子煙行業中的一個新銳品牌，起源於對生活、健康夢想的追求！創立於2013年，隸屬於杭之餘科技集團旗下品牌。

杭之餘科技集團是一家專業從事健康電子煙研發、生產和銷售的高科技企業，同時也是國內新一代電子煙具領航者。自成立以來，啟瀛科技一直致力於健康養生與電子煙相結合的研究與推廣普及。

有可能，因為人天生都是不抽菸的，電子煙的煙油也是各種混合積液，電子煙工具只是透過加熱將這種液態的積液加熱變成氣態。我們平時說的電子煙的煙油主要成分PG(丙二醇)，VG（蔬菜甘油或者丙三醇），香精；那其它成分是什麼？有做過考證嗎？長期吸食電子煙的煙油真的健康嗎？這些目前沒有詳細的資料進行支撐，如果電子煙好的話，全世界的科學家或者各類人群都會提倡，但是全世界很多國家都是禁止銷售電子煙的，但是電子煙比香菸應該要健康一些，香菸是完全燃燒的，燃燒釋放各類有毒物質，電子煙的話主要成分還是確定的，所以危害多少還是有些許依據。

最好的辦法就是不要吸菸，不管任何煙都最好別吸，健康最重要。

現在很多人對電子煙的瞭解並不是很多，錯誤的把電子煙和真煙差不多。事實上電子煙是沒辦法模擬出和真煙一樣的口感的，至少以目前的技術的沒辦法實現的。

煙癮主要是因為尼古丁，尼古丁和咖啡因差不多的一種物質，有提神的效果，但是會上癮，目前研究表明是當時尼古丁對人體是沒有危害的。香菸中主要影響人體健康的是其中的煙油，以及其他的一些化學物質。你抽一口真煙，吐到紙上會出現黃色的斑跡，這就是煙油了，吸到肺裡就會影響身體健康了，但是目前市面上正規的電子煙產品是不會出現這種情況的，相對於真煙，電子煙對身體的危害幾乎為零。

尼古丁的戒斷週期很短，基本上你能堅持2個星期不抽菸，就已經算是成功了百分之80了。

另外新手戒菸推薦用小煙，目前市面上有很多很大煙霧的電子煙，那種是用來給玩家裝X用的，要用來替煙的話，還是用小煙霧的電子煙吧，小煙霧的煙油可以加更多比例的尼古丁，擊喉感更強，替煙的效果會更好一些。在此推薦一下superbar旗下的能量棒電子煙系列，幾款我都用過，個人比較推薦使用superbar，口感極好，這款很小巧，攜帶很方便，阻尼更大，吸的時候更像真煙。其他產品吸的時候阻尼太小的，感覺像在深呼吸，都不是抽菸的感覺。

致癌？不存在的，我用千靈小煙這麼多年，煙油都是抽的星鹽煙油，帶鹽版的。我現在身體健康的很。

如果怕致癌，那就什麼煙都別抽，如果你選擇抽的是香菸，呵呵，··········近一步的踏進了癌症的邊緣。如果你選擇的是電子煙，那恭喜你，你的肺清淨了，你的家人也不會在受二手菸的危害了。

電子煙雖然是煙，但是他不含致癌物質，他的主要成分是：

• 丙二醇

• 蔬菜甘油

• 尼古丁(可選擇無尼古丁的煙油)

• 香味調料

有很多的媒體在宣傳說電子煙的煙油的成分是有害的。一些大眾媒體和利益集團不遺餘力的宣傳電子煙的危險，防止使用者放棄傳統菸草而轉投電子煙。這就是那些電子煙發的負面影響，然而電子煙裡除了尼古丁，在兒童牙膏中皆含有其他三種成分，而且在幼兒訓練牙膏標籤上寫著，吞下它是安全的。難道說牙膏也致癌嗎？

每年因抽菸致癌全國都會死30多萬人，也沒見人少抽啊。

電子煙致不致癌誰也不敢打那個保票，我只知道傳統煙的致癌物是電子煙的15倍。