腸道是我們人體重要的消化和排毒器官，如果腸道堵塞，導致食物殘渣和毒素堆積，就很容易引起腸道病變，甚至癌 變。

腸癌很怕一種水，這種水是火麻仁油蜂蜜水：在喝水的時候加一些蜂蜜和火麻仁油。

可以幫助調節、滋潤腸道，讓腸道更順暢，減少便秘，把腸道垃圾排的乾乾淨淨，讓腸道更健康。

1. 中老年人群

40歲以上的中老年人大腸癌發病會隨著年齡的遞增而越來越高，50歲以上人群發病率達到一個高峰。

2. 喜不良飲食人群

高熱量、高蛋白、低纖維素的飲食極易誘發大腸 癌。因此，“無肉不歡”和不喜蔬果的人是大腸癌的高危人群。

3. 有大腸癌家族史的人群

在一級親屬當中，也就是兄弟姐妹和父母有人罹患胃腸道腫瘤，那麼您也就進入到了高危人群。

4. 吸菸飲酒人群

研究表明，吸菸者比非吸菸者罹患大腸癌的風險更高。有大腸 癌、大腸息肉家族史的人每日攝入酒精大於等於30克，將增加罹患大腸 癌的風險。

5. 有結腸息肉病史人群

有大腸息肉的患者也是大腸癌的高危人群。因此，為防止癌變，應定期行結腸鏡篩查，發現癌 前病變及時處理。

6. 有炎症性腸病的患者

有炎症性腸病的患者包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎，同樣容易發生大腸 癌。

“還原水”又稱“電解還原水”是普通的水經過電解後，產生的富含“活性氫”“負電位”“弱鹼性”“小分子”的水。

首先可以肯定的一點是，腸癌可不是被嚇大的，要想讓他消失，要採取的是實際的行動，而不是用某種食物或者方式來嚇唬它，那是不管用的，也沒有實際的意義，說到腸癌怕什麼，最怕的就是有一個好的習慣，比如早睡早起，足量飲水，均衡多樣的膳食，胡素搭配以及粗細搭配，比如每天適量的運動，以及有一個良好的心情，這些習慣都可以幫助遠離腸癌。

腸癌的到來也不是立時三刻的，是長時間的不良習慣造成的後果，所以平時就應該養成一個良好的習慣，這樣才能真正降低腸癌的風險，而不是在發現問題以後，靠某種食物來嚇退腸癌，因為那個時候做什麼的意義都不大了。不過要想腸道健康，確實是需要足量的飲水的，最好的飲水就是白開水，當然也可以搭配一些如淡茶水，或者是可以搭配一些酸梅湯都有助於腸道的健康。

在日常生活中，注意排便的情況，如果出現便秘，那麼應該及時緩解，不能把便秘當作小事，腸癌的最大的誘因之一就是長期的便秘。而如果長期出現便秘，腹瀉或者兩者交替就應該注意了，如果放任不管，腸癌酒會找上門了。