你可以好好問問自己，你真的還愛她嗎？

如果你仔細回想了很久之後，回答依然是你很愛她。那就要立馬變身行動派，用實際行動追回她。

首先，你要進行經驗總結，你的愛情是你作沒了的，說明女朋友對你挺上心的，而你因為被愛而有恃無恐，你該回憶一下你都幹過哪些不珍惜人家姑娘的事兒，只有總結起來你才能知道從哪些方面你得汲取經驗，把她傷成碎片的心一點一點粘合起來。雖然俗話說，碎了的心很難縫合，但女孩子的心都很軟，只有你付出真心與溫暖，才會讓她重新相信你。

其次，要進行行動規劃。沒有哪個女孩子不喜歡浪漫，你可以採取許多浪漫的方式來給她驚喜。玫瑰花雖然聽起來很俗，但不得不承認，它的魅力遠遠高於你的想象，沒有哪個女孩子能摒棄對它的喜愛。你可以捧著玫瑰花重新向她表白，當然，一般來說，你作沒的愛情肯定不會因為一捧玫瑰花就回到你的身邊，你這樣做只是為了告訴她，你愛她，你一直在。

其次呢，你應該做好持久戰的準備。因為你傷了姑娘的心，一時半會兒姑娘不會原諒你，所以，你要時常出現在她身邊。說白了就是軟磨硬泡的策略，時常獻殷勤，最重要的是在她最需要你的時候你要陪在她身邊。再冷的心也會漸漸被你暖回。

最後，我想分享一下我閨蜜和她男朋友的故事。他們倆和你情況相似，男朋友把我閨蜜作分手了，但分手後他發現根本就割捨不下這段戀情，使出渾身解數想重新追回。剛開始我閨蜜生氣的把兩人之間所有的聯絡方式都切斷了，但她男朋友從她身邊的朋友入手，每天都在關心她的生活，漸漸融入，在她最需要的時候一直陪伴在她身邊，用一切行動告知她他有多愛她，皇天不負有心人，她們兩個和好了，並且，很幸福。

所以，戀愛就是一個人用自己的愛情去溫暖另一個人的心，如果真的有愛情，就大聲說出來，什麼時候都不會太晚。如果真的愛，就一定要追回來，不要讓自己後悔。希望你能像我閨蜜男朋友一樣幸運，追回自己愛的女人。祝你們今後有情人終成眷屬。

謝邀 文中男主並沒有說是怎麼把女友作沒的 旁觀者也不知道應該怎麼說 不過男人這麼作是為了什麼 是愛還是佔有 希望你能分清楚 如果是愛可以理解 但僅僅是佔有就要問下男主你是真的愛你女朋友嗎 愛是佔有 但佔有絕對不是愛 如果你能改掉作 就去把你女朋友追回來吧 不然複合也會再分手