肝氣鬱結，肝不能很好的疏洩調達，從而還會影響脾胃，千萬不要生悶氣，特別是女人，生悶氣走婦科，以後婦科疾病就會陸陸續續找上門

現在人們生活節奏快，壓力大，容易生氣。而生悶氣是生氣的一種，最為傷身。經常生悶氣是因為內心的慾望無法得到滿足或是解決，同時又不喜向他人傾訴自己情感，長期壓抑導致的情緒問題。

容易生氣的人，肝陰虛，肝火旺盛。滋補肝陰，疏肝理氣，可以口服龍膽瀉肝丸，逍遙丸，谷維素等。

友友們，要想美，別生氣！

生悶氣可能有許多原因導致,比如工作不順利,自己一個人解決不了一件事等等。一個人總是生悶氣,應該及時解決。時間劉久了,人可能變得抑鬱。所以自己生悶氣的時候應該多找人聊天,化解自己心中的不快。

生氣對人體有多少傷害 經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處： 1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。 2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。 5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。 6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

佛法無邊，普度眾生。請生悶氣的你跟我念。南。。。。無。。。。。。阿。。。。。彌。。。。。。。吒。。。。。。。佛

生氣會導致什麼？

有個很有意思的實驗，美國生理學家愛爾馬不久收集了人們在不同情況下的“氣水”，即把有悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時撥出的“氣水”做對比實驗。結果證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時撥出的“氣水”放入有關化驗水中沉澱後，則無雜無色，清澈透明，悲痛時撥出的“氣水”沉澱後呈白色，悔恨時撥出的“氣水”沉澱後則為蛋白色，而生氣時撥出的“生氣水”沉澱後為紫色。把“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘後，大白鼠死了。

由此，愛爾馬分析：人生氣（10分鐘）會耗費大量人體精力，其程度不亞於參加一次3000米賽跑；生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比任何情緒的都複雜，都更具毒性。

我們經常生氣，特別是長期生悶氣，那麼分泌的帶有毒素的分泌物就會悶在，我們身體裡面出不來，“心結導致氣脈打結，氣脈打結導致腫瘤發生。”中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩——腫瘤。

那麼常生氣導致癌症是個例還是普遍

其實生氣抑鬱容易致癌，是西方醫學之父———古羅馬的名醫蓋倫早就得出的結論；中國南宋時期著名醫學家朱丹溪的《格致餘論》裡也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得‘奶巖’，也就是我們今天所說的乳腺癌。”何裕民說，可見老生氣會得癌還是有一定道理的。

而且從上世紀70年代開始，國外就有了C型行為容易導致癌症的研究成果。所謂C型行為，是美國學者1977年在研究哪些人易得惡性黑色素瘤時提出的一種性格型別，主要特點就是，過分耐心，迴避衝突，過分合作，屈從讓步，控制負性情緒，追求完美。在國內的臨床研究中我們也發現，乳腺癌和中年患胃癌的人多是這種性格，愛生悶氣，自我壓抑，不擅表達。

看來經常生悶氣和抑鬱的性格更易患癌，相對的性格Sunny的人不易患癌，要想不生氣，改變錯誤認知方式、建立正確認知方式是關鍵。如何改變呢？

改變認知和心態很重要

例如A+B=C→D→E的公式。其中，A代表事件，B代表認知方式，C代表結論，D代表情緒，E代表身心健康。相同事件，不同認知方式，得出的結論不同，會引起不同的情緒反應，對身心健康的影響也不同。

比如一杯水，被你不小心灑了半杯，不同的人會有不同的認知方式。一種人得出的結論是還剩半杯，並因此感到高興、興奮，從而對身心健康造成好的影響；另一種人得出的結論是水少了半杯，為此鬱悶、生氣，從而對身心健康造成壞的影響。要記住，很多時候，人改變不了客觀環境，只能改變自己。你不能總是抱怨為什麼倒黴的總是我，卻忽視了人都有走運的時候。要求別人太多，改變自己太少，就會出現問題。

生悶氣 shēng mènqì[pettish]指內心衍生鬱悶之氣。

憤怒情緒是一種常見的自然的情緒，憤怒情緒常常引發攻擊行為。有些人的攻擊是向外的，有些人是向內攻擊自己。攻擊自己會表現出生悶氣、抑鬱，長期如此會對自己的身心不利。

形成模式之後很難改變，可以利用一些心理學的方法適當地宣洩和疏導自己的情緒，減少對自己的攻擊。

生悶氣傷人傷心，從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：

1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢

人和人之間的理解信任，是很珍貴難得的，不要對無法理解我們的人產生怨恨，這樣只會讓生活變得更糟糕。 一定要溝通，讓別人知道你的想法。雖然要有自己的想法，但也要有接受別人想法。如果你堅信自己是對的，那就按自己的想法去做，無論對錯，都不後悔。 找一些屬於自己方式來放鬆自己，總會遇見能理解你的人。

從小教育做要虛心，要忍讓•••，其實該說就得說，對小人的忍讓是對自己的殘忍。善良的要有稜角，只對正義善良的人好。不說惡人更猖狂。歷史上的奸佞小人讓世人永遠唾棄!

生悶氣是用別人的錯誤在懲罰自己，談談自己最近的經歷吧，本人魔都從事金融銷售工作，這樣的工作性質本身就亞歷山大，每個月都有自己相對應的考核業績跟著你，如影隨行，可偏偏遇到一個又施壓於你的老闆，各種逼你開單，逼你加班，各種的給你穿小鞋，哇塞，老孃真是忍無可忍無需再忍，怒髮衝冠大幹一場，可是我還是氣的不行，最近的胸口就又漲又疼，後來腋下也疼，到網上一查是生氣氣的，日積月累但是的果。在這裡奉勸大家一句生氣害的是自己，人生苦短，人體健康，心情愉快最重要。