如果腳趾朝前，放鬆站立，雙踝併攏，雙膝未觸碰，這是O型腿，又稱膝內翻。

如果腳趾朝前，放鬆站立，雙膝併攏，雙踝未碰觸，這是X型腿，又稱膝外翻。

雖然這兩種腿型是因為骨骼的扭轉而發生的，但是這種觀察方式最直觀，也最簡便。

一般情況下造成寶寶O型腿的原因很多，如軟骨營養障礙等，但很多寶寶都是因為維生素D缺乏性佝僂病引起的，這類病症早期寶寶會出現多汗、易驚等症狀，如不及時糾正，就會影響到骨骼發育。引起寶寶腿型不正。

造成寶寶X型腿的主要原因有三種：一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的後遺症。

一般來說遺傳只有孕婦先天就有X型腿或者O型腿的病症，才會有遺傳給寶寶的可能，具體會不會遺傳還得看準媽媽的腿不正是不是遺傳性疾病，如果不是也不會遺傳給寶寶，就算是遺傳給寶寶的可能也只有50%。如果準媽媽的腿型是由於後天疾病或者其他原因導致，就不會遺傳給寶寶。

其次我們要注意的事父母走路姿態習慣也會“遺傳”。寶寶都具有模仿能力，如果有好奇的事物他就會感興趣，如果做父母的走路的姿勢不對，寶寶有時候也會模仿家長的走姿。這就需要我們做父母的做好後天的教育。

雖然有的父母都很健康但是生出來的寶寶卻會出現O型腿或者X型腿的症狀，這是因為孕婦在孕期對於寶寶的一些微量元素沒有跟上，這時候寶寶一出生我們就及時檢查寶寶的微量元素，看看寶寶是否缺鈣，如果缺鈣及時給寶寶補充，在寶寶兩週歲的時候，給寶寶的輔食中新增含鈣、磷較多的食物，滿足寶寶對於微量元素的需求。

程度較輕的非遺傳性O型腿和X型腿，會隨著生長髮育一般會自愈，不用治療。較為嚴重的可以使用矯正器予以矯正，因為疾病發生嚴重變形的，則應該接受手術治療。

對於維生素D缺乏性佝僂病患兒來說，也就是遺傳所導致的O型腿和X型腿，必須接受正規、系統的佝僂病治療，同時注意小兒不要過早的學走路。

小孩子的膝部往內彎(俗稱O形腿)或是往外翻(俗稱X形腿)，與內八字、外八字腳一樣，都是相當常見、且令父母們煩惱的事。看到自己小孩的腿彎彎的，與別人家的小孩不一樣，父母們最擔心的就是:這樣是否正常?將來會不會好起來?若不會好起來那多難看啊!是否應及時矯正以免錯過治療的良機?

嬰兒的小腿大多內彎要區別正常與異常，首先應瞭解小孩子下肢發展的正常過程。出生前，胎兒屈曲在子宮內狹窄的空間裡，下肢尤其是小腿是相當內彎的。所以剛出生的嬰兒十有八九其小腿都是內彎而且合併內旋的。初為人父母者經常為此感到疑惑，誤認為不正常，要求治療，這實在是不必要的。當孩子開始走路時，此種膝內彎現象更加明顯。小孩們兩腳著地，多半合併有內八字腳，看起來好像球都可以從腿中間穿過去似的。其實，讓小孩躺下檢查時，兩側下肢看起來還是彎曲的，走路時“O”字腿才會特別明顯。這個時期也是父母常帶小孩來診察的時候。其實，1歲半左右有內彎多屬正常生理現象。 接近兩歲時，下肢逐漸直起來，之後，膝部就開始往外翻，膝部內側的骨頭顯得格外隆起，在高瘦的小孩看來尤其明顯。3歲時，這種“X”形腿達到最嚴重程度，站立時若膝部靠著，腳就分得開開的，合不攏來。比較厲害跑起來很難看，膝部會內部相碰而絆倒自己。這個階段，把小孩帶來給骨科醫師看的也相當不少。父母都擔心將來若好不了外觀不好看，當兵也有問題，因為連立正姿勢可能都站不好!幸好這種情形在4-5歲以後都會好轉，隨著成長而呈現如同成人略微向外彎曲的狀態。 所以說，生理上小孩的膝部會經歷內翻、直、外翻，略微外翻的正常過程。

韌帶鬆弛的彎腿長大會改善 為什麼有些小孩腿彎得比人家厲害呢?大部分可以說是正常的差異，就像人身高和體重，並不是每一個人都相同的。其次就是韌帶鬆弛。我們知道，剛出生不久的小孩韌帶都是很鬆的，所以他們可以很輕意地把腳趾放到口中，把拇趾屈折而觸及前臂或把手指反折而與前臂平行。躺著時，雙腳看來還是相當直的，也有腳弓，但是站著時，膝蓋就往內或往後彎，並呈現扁平足現象，走起路來“O”形腿的現象就更加明顯。3歲左右呈“X”形腿的小孩，詳細檢查也可以發現他們韌帶比腿直的人略微鬆弛。韌帶鬆弛的現象，一般而言屬體質因素，隨著成長就會改善，到成人時大概只有4%-7%的人仍有韌帶鬆弛的現象，我們可以由上述一些簡單的檢查看出。而且韌帶鬆弛有一些具有遺傳性，這一部分的人就比較不容易改善。有一些人把小孩子腿彎歸罪於包尿布或過早學走路，我們認為包尿布應無關係，過早學走路倒不是件值得鼓勵或驕傲的事。

缺鈣或維生素D腿也會彎 少數膝內翻(X形腿)是因疾病而引起。有下列情形時我們要加以懷疑:①腿彎的情況與年齡不符。譬如1歲多腿往外翻，或2歲以後腿仍然往內翻。②腿彎得特別厲害。雖然腿彎方向與年齡相符合，但若過度彎曲時，就要懷疑了。③不對稱，也就是說只有單側彎曲或兩腿彎曲程度、方向不一樣，一定大有問題。 疾病引起腿彎曲。最常見的是由鈣質或維生素D缺乏引起的佝僂病。這一類孩子經常到1歲左右還只吃母奶，很少吃副食品、牛乳或營養劑，所以外觀上也顯得較不健康的樣子。除了腿往內彎得厲害以外，骨端也顯得格外隆起。甚至在胸部肋軟骨交接處有多處隆起。

另外，先天性的骨骼發育異常如一些侏儒症常合併有下肢的彎曲畸形，這種病人因為身高、上身、四肢都不正常，所以鑑別上不成問題。佝僂病也可以由先天性鈣、磷代謝異常所引起(如遺傳性低磷血癥)，或是後天性的腎臟疾病所導致。前者常有家族病史，後者系慢性腎病，應不難診斷。後天性因素還包括骨折及炎症後遺症、骨瘤或骨質異常。還有一種疾病稱為“布朗特氏”病，兩膝內翻比一般小孩為嚴重，是一種脛骨(小腿骨)上內側骨骼生長障礙的毛病，其原因仍不明白，一般以為可能與小孩過胖或太早走路有關係。 正常與異常腿彎曲的鑑別診斷並不困難，上面已提到，年齡、家族史、詳細體檢，90%以上人都是正常的。在懷疑病態因素時，我們才要病人去照X光或驗血、驗尿。佝僂病的病人在X光上都可以看到骨骺變寬、鈣化不良的情形，其他疾病也都有其特殊的X光及血液變化。 擔心腿彎不好者，考慮到的多半是美觀問題，但以生物力學的觀點來說，膝彎持續到成年確可因受力不均勻而導致膝關節炎。一般而言，我們並不鼓勵太早讓小孩學走路，也不要吃得太胖，因為若小孩已學會走路後，便無法加以禁止了。

對大部分仍屬正常範圍以內者，我們只要依發育上的演變加以解釋即可。韌帶較為鬆弛者，最好鼓勵多曬太陽，多作戶外活動及正常的飲食，只要肌肉、韌帶強壯，腿自然就會直起來。有些家長因為過度擔心，硬要訂做支架或矯正鞋，因為治療上要呈現效果常需一二年以上，不僅小孩大人都受苦，小孩子也不能享受快樂的童年。事實上，腿變直了，真是支架或矯正鞋的功勞嗎?天曉得!許多小孩也不肯穿笨重的支架，父母的錢也就白花了。至於這些小孩是否需要補充鈣片或其他營養品，因為這個病的原因並非缺鈣，所以並無特殊效果，不過我們不反對給小孩子這些東西，至少它有益無害，只是不要寄希望太高就是了。 多曬太陽補充鈣及維生素D 若發現小孩的腿是佝僂病引起的，必須驗血、尿，判斷究竟是鈣質或維生素D缺乏症、遺傳性低磷血癥或腎性佝僂病，以針對個別疾病作適當的治療。若是鈣質缺乏或是維生素D缺症，就應補充鈣片及大量維生素D來治療，同時飲食習慣也必須改變，譬如補充乳類製品，肉類、牛奶等含鈣食物及其他副食品，多曬太陽，多作戶外活動。特別是長期素食的母親其母奶中鈣質更是不夠，尤其應補充。若是遺傳性低磷血癥或腎性佝僂症，則可用新的維生素D3來治療，後者當然同時也要治療或控制他們的腎臟疾病。

當然，不管是上述何種原因，若是腿彎得太厲害時，都應輔以支架治療，以免腿彎惡化。部分佝僂病治好而腿仍彎著，可以考慮以手術來矯正。要記住的是，手術前一定要先把疾病治好或控制住，否則手術後腿彎還是有可能會復發的。布朗特氏病早期可用支架矯正，晚期則需開刀治療。 若腿彎是因骨折、發炎或骨瘤而影響骨骺時，他們的治療就不一樣，必須針對個案而決定，其方法甚多。 總而言之，大部分腿彎是發育過程中，“正常範圍”內也就是生理性的現象，不必做特殊治療，隨著成長自然就會好。韌帶鬆弛者，一部分人仍留有某些程度的彎曲，但並無大礙。要緊的是區別正常與病態，把腿彎潛在疾病找出來，針對個別疾病而及時治療，以免將來影響其外觀，或導致膝關節炎。

O型腿和X型腿有生理性和病理性兩類。

生理性：

O形腿：1-2歲幼兒可以存在生理性膝內翻，這是因為在沒出生前，寶寶為了更好地待在媽媽肚子裡自動自發地使股骨、脛骨彎曲。

在生後隨著姿勢的舒展、下肢骨骼應力線的改變，慢慢就會依照正常的生理過程演變。

X形腿：2歲後兒童可以有生理性膝外翻，2-4歲最為明顯，可以持續至7歲。病理性：

相關的疾病包括髖臼發育不良、腦性癱瘓、維生素D缺乏性佝僂病、軟骨發育不良或不全、黏多糖病、腎小管酸中毒、腫瘤性低磷血癥等。

任何會影響下肢長骨成骨的疾病均可成為病因。

一般情況下造成寶寶O型腿的原因很多，如軟骨營養障礙等，但很多寶寶都是因為維生素D缺乏性佝僂病引起的，這類病症早期寶寶會出現多汗、易驚等症狀，如不及時糾正，就會影響到骨骼發育。引起寶寶腿型不正。

　　造成寶寶X型腿的主要原因有三種：一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的後遺症。

　　一般來說遺傳只有孕婦先天就有X型腿或者O型腿的病症，才會有遺傳給寶寶的可能，具體會不會遺傳還得看準媽媽的腿不正是不是遺傳性疾病，如果不是也不會遺傳給寶寶，就算是遺傳給寶寶的可能也只有50%。如果準媽媽的腿型是由於後天疾病或者其他原因導致，就不會遺傳給寶寶。

　　其次我們要注意的事父母走路姿態習慣也會“遺傳”。寶寶都具有模仿能力，如果有好奇的事物他就會感興趣，如果做父母的走路的姿勢不對，寶寶有時候也會模仿家長的走姿。這就需要我們做父母的做好後天的教育。

　　雖然有的父母都很健康但是生出來的寶寶卻會出現O型腿或者X型腿的症狀，這是因為孕婦在孕期對於寶寶的一些微量元素沒有跟上，這時候寶寶一出生我們就及時檢查寶寶的微量元素，看看寶寶是否缺鈣，如果缺鈣及時給寶寶補充，在寶寶兩週歲的時候，給寶寶的輔食中新增含鈣、磷較多的食物，滿足寶寶對於微量元素的需求。

　　程度較輕的非遺傳性O型腿和X型腿，會隨著生長髮育一般會自愈，不用治療。較為嚴重的可以使用矯正器予以矯正，因為疾病發生嚴重變形的，則應該接受手術治療。

　　對於維生素D缺乏性佝僂病患兒來說，也就是遺傳所導致的O型腿和X型腿，必須接受正規、系統的佝僂病治療，同時注意小兒不要過早的學走路。

大家都知道，直立行走是人類與動物的最顯著區別，是人類最基本最特有的能力。寶寶降生後，從新生兒到1歲，也將實現人類進化史中這具有劃時代的一步——從只會躺著嗷嗷待哺到能夠獨立行走。寶寶生後的每一天，都是在為一年以後能夠獨立行走做著厚積薄發的準備。

寶寶什麼時候抬頭？什麼時候翻身？什麼時候獨坐？什麼時候爬行？什麼時候站立？什麼時候獨立行走？這些運動發育是有共同的時間段的。在這個時間段之前或者之後給寶寶做一些違反此規律的事情，可能就會對寶寶帶來不利的影響，比如說讓寶寶過早站立。那麼究竟會帶來什麼樣的不利影響呢？

老話“三翻六坐七滾八爬十二走”，這是根據嬰兒的發育成長的敏感期總結的是有一定道理的，每個寶寶身體發育都是有差異的，當他身體發育到能站立的時候，自然會站起來，所以不用做特別的訓練。

但很多家長都會發現自家寶寶會有O型腿或者X型腿，然後就很擔心寶寶長大後受到不良影響，其實這些都很正常的，今天就和大家聊聊這個問題：

O型腿-->X型腿-->直腿，是寶寶正常的生長軌跡。

爸爸媽媽們都會發現，絕大多數寶寶在出生時都是O型腿，像只小青蛙，這通常是由於寶寶們在子宮內被“包裹”著時的姿勢而造成的。這時的O型腿大部分是生理膝內翻，是生長過程中正常的腿型變化。

當寶寶開始學步，O型腿就會開始逐漸改善。

通常，在開始走路6-9個月後，最晚至3歲，大多數孩子的O型腿消失。

之後，X型腿的症狀逐步顯現，在3-6歲時比較明顯。這同樣也是孩子生長過程中必經的階段。

通常在7-8歲時，大部分孩子的腿型會迴歸正常，並且基本確定下來。

具體的腿型變化時間表，每個孩子都不一樣。美國兒科學會給出的說法是，多數孩子2歲以前是O型腿，6歲以前是X型腿。但也有的孩子，要到8-9歲，甚至10歲，腿才變直。但需說明的是，大部分人成年後依然有輕度的X型腿，不必為此而擔心。

下面瞭解下什麼是O型腿和X型腿

如果腳趾朝前，放鬆站立，雙踝併攏，雙膝未觸碰，這是O型腿，又稱膝內翻。

如果腳趾朝前，放鬆站立，雙膝併攏，雙踝未碰觸，這是X型腿，又稱膝外翻。

雖然這兩種腿型是因為骨骼的扭轉而發生的，但是這種觀察方式最直觀，也最簡便。

所有從O型腿到X型腿，再到正常腿型，是寶寶發育的正常軌跡，爸媽們不要大驚小怪，更切忌沿用老一輩綁腿的方式試圖矯正孩子的“羅圈腿”，反而帶給孩子不必要的傷害。

因為綁腿容易引發髖關節脫位，捆綁造成的肌肉緊張、血流不暢，會降低寶寶免疫力。由於寶寶無法自由活動，也會使其大腦發育受限。如果是夏天，還可能造成痱子、溼疹等。這百害而無一利的“土方”，可千萬別給寶寶們用啦！

膝外翻系膝關節向外翻轉，股骨關節面向外傾斜。兒童足部縱弓尚不健全，足弓平坦，輕度外翻。在2～6歲期間的兒童存在發育性膝外翻，有輕至中度的外翻是正常的生理現象。如果膝外翻明顯，兒童走路笨拙，走路時雙膝摩擦(膝外翻又稱碰膝症兩足分開。病兒可能使一側下肢沿另一側下肢擺動，以防膝部碰撞。病兒易疲勞，其足尖向內側偏，以使身體重心落在足底中央，即第二蹠骨。如果小腿三頭肌和髂脛束攣縮，其足尖則偏向外側，常常出現小腿後側或大腿前部疼痛。嚴重膝外翻，股四頭肌力線排列紊亂，髕骨向外側滑脫。膝外翻兒童體育活動較少，身體往往肥胖。異常的負重關係能使膝內側副韌帶拉長，有時導致退行性關節炎。膝部外側受力大，股骨關節面向外傾斜　　

X型腿的病因

x型腿（膝外翻、八字腿）的病因非常複雜，主要是由於以下原因所導致：

1、佝僂病或骨軟化病（其原因是缺乏維生素ｄ）所引起的膝部畸形；2、脊髓前角灰質炎導致股骨或脛骨發育異常；3、骨腄損傷導致股骨或脛骨發育異常；4、骨髓炎導致股骨或脛骨發育異常；5、其它疾病（如骨折、外傷、骨瘤等引起的後遺症）導致股骨或脛骨發育異常。

以上各種發病因素中，佝僂病為最常見的重要因素。x型腿病變多發生於脛骨，直立時，雙下肢向外側呈弧形凸出畸形，兩足內踝部靠攏，兩膝部之間不能併攏，有較大間距，類似“x”形，故稱x型腿。臨床表現主要為膝部畸形，行走障礙，病程長者可繼發張力側膝韌帶鬆弛、退化性關節炎、髕骨脫位及髕軟骨軟化等症，並引起相應的症狀。本病多發於兒童及青少年，可累及一側或兩側下肢，或病變僅限於一側下肢，外觀類似“K”形，故又稱“K”形腿，其實是x型腿的一種特殊型別。　　

如何判斷X型腿

判斷x型腿與Ｏ型腿相反，x型腿是指兩足並立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足足跟則靠攏不了，走路出現兩膝“打架”互碰的步態。 　　

判斷x型腿的程度，主要根據“常態膝距”和“主動膝距”兩個指標。所謂常態膝距，指的是直立雙膝關節靠攏、雙腿和膝關節放鬆時，兩足踝部內側的距離。主動膝距，指的是直立時雙膝關節靠攏、腿部和膝關節向內用力併攏，兩足踝部內側的距離。　　

根據常態膝距和主動膝距的大小，“x型腿”分為Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。　　

◆常態膝距在3釐米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度；　　◆常態膝距在3~~6釐米，主動膝距大於0的屬Ⅱ度；　　◆常態膝距大於6釐米的屬Ⅲ度。

寶寶天生就是O型腿？

我來告訴你真相：

現實中不少寶媽都可能發現自己寶寶突然成了O型腿，走路的樣子真的很難看。有的寶媽懷疑寶寶是缺鈣了，也有的擔心是尿不溼引起的，還有的給寶寶綁腿認為這樣可以糾正。其實這裡要說的是，在寶寶三歲之前，出現了O型腿是很常見的一種現象，並非是身體的一種疾病。

寶寶腿型發育的過程：

小於1.5歲：腿型可能會出現一些內翻，看上去可能和O型腿有點相似；

1.5歲—3歲，腿型開始慢慢的外旋逐漸開始直了起來，隨著寶寶慢慢長大，所謂的“O型腿”就變成了直腿；

3—6歲：很多孩子腿都會呈現出膝外翻的現象，看著和x型腿比較相似，其實也是很常見的現象，不用擔心；

7歲以後：腿發育趨於正常，和成年人腿型差不多了。

由此可見，寶寶在成長的不同時期發育都是不一樣的，所謂的“O型腿”其實也是一種正常的發育現象，隨著孩子成長會自己矯正過來的，不用進行特殊的治療。

自測小辦法：

家長可以在家自測孩子是否O型腿、X型腿。當孩子睡眠或完全放鬆躺在床上時，輕輕將孩子雙腿併攏。

①O型腿：如果雙踝關節接觸時，雙膝關節間距離超過3cm，說明存在“O型腿”；

②X型腿：如果雙膝關節接觸時，雙踝關節之間距離超過3cm，說明存在“X型腿”。

幫寶寶糾正“O型腿”常見誤區：

1、綁腿、拉直不可信

有的父母感覺幫助寶寶綁腿或者給寶寶拉直可能很有效，殊不知這樣做會對寶寶正常血液迴圈造成很大影響，尤其是拉直危害更大，甚至還會引起寶寶髖關節發育出現障礙或者關節出現脫位。

2、學走路或學步車太早

寶寶身體正處於發育時期，身體骨骼還沒有完全發育，因此骨質相對柔軟一些。如果太早讓寶寶學步車或者是學習走路，會對腿部帶來很大的負擔，到時候可能就變成真正的O型腿了。

如何幫助寶寶糾正O型腿？

首先，幫助孩子補鈣，如果孩子缺乏鈣元素的話，那麼會導致骨骼發育出現問題，引起骨骼的發育障礙，使得骨骼變形，於是出現X、O型腿。因此家長們需要注意給孩子補鈣，尤其注意讓孩子吃些魚蝦、雞蛋等富含蛋白質和鈣元素的物質，還要多帶孩子出去曬太陽，這樣能促進寶寶鈣的吸收，對寶寶補鈣有了很大的幫助，讓孩子能夠恢復健康，或者是預防X、O型腿和佝僂症，以免給孩子帶來身體發育的不良影響。

其次，在平時的生活中，注意寶寶穿的鞋子的選擇，不要讓寶寶穿帶洞洞的鞋，露腳趾腳後跟的涼鞋，跟高的涼鞋，尤其是女孩子，還有就是一些帶音樂或者閃光的鞋子，這些對寶寶平時的走路，運動都有很大的影響，儘量選擇一些軟硬適中，尺碼合適，最重要的是要防滑，保證寶寶的安全才是最重要的，不要為了孩子穿鞋的美觀，從小造成孩子不良體態，步態的出現！

再次，如果寶寶的腿型問題真的很嚴重，建議要去專業的醫院進行檢查治療，不要自己在網上找一些不靠譜的矯正辦法，如果方法不合適，不僅不能矯正孩子的腿形問題，還可能讓問題變的更加嚴重。

如果孩子在6-7歲之後，腿型依然存在比較大的問題，那麼建議儘快找專業機構進行矯正治療，因為孩子還處於快速生長髮育階段，越早治療，恢復的越快，越好，千萬不要放任孩子腿型問題的發展，無論是對孩子成長過程中的身體還是心理都會造成比較大的影響；對於孩子治療腿型問題，推薦微創矯形針刀進行治療，見效快，對孩子的創傷小，短時間內就可以解決孩子的腿型問題，讓孩子能夠健康快樂的成長。