心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由。網際網路的一代，不要接觸電子遊戲和色情網站，家長也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

每天看到這麼多人在網上各種訴苦、抱怨、求救，各種各樣的自殺、崩潰、痛苦，自娛自樂，對於忠告視而不見，真是讓人可悲又可嘆。世上哪有救世主，這樣有用嗎？ 有人說我歧視心理疾病患者，真可笑，我自己曾經就是一個資深心理疾病患者，又有什麼可歧視的？ 有人說我說話太難聽。可是，說好聽的話有用嗎？心理諮詢師的話好聽，能解決問題嗎？忠言逆耳啊，只是大家都不愛聽。溺愛是愛嗎？有的人怎麼打都打不醒，說好聽的能行嗎？ 還有的人一副大義凜然的嘴臉，打著衛道士的旗號，說我在給大家洗腦。其實，自己的腦子都已經被洗成啥了而不自知。告訴你，我就是在向傳統心理學害人理論宣戰。我就是要讓那些所謂的心理學專家、醫生失業。我就是希望所有痛苦的人快樂。這些人就不願意了，立馬跳出來，開始口誅筆伐，深怕有所謂心理疾病的人能看到希望，深怕心理疾病的人少了一個。打著保護心理疾病患者的旗號絞殺他們的希望。自己被人騙了不自知還幫著騙子數錢，虔誠地維護騙子的利益。 要想解除痛苦，唯有放下一條路，別再迷信那些高大上的害人理論和道貌岸然的騙子。也不要寄託於藥物。心理問題是思維模式和三觀的問題，想透過吃藥解決不是滑天下之大稽嗎？明明是自己的問題，卻歸功於一些所謂的困難、挫折、環境、家庭。這種思路能解決問題嗎？ 如果大家覺得收益，請高抬貴手，多多轉發，挽救更多的家庭和孩子。 幫助別人實際上是在幫助自己。為什麼大多數人都很痛苦，就是因為索取而得不到。要想得到必須透過奉獻，這是宇宙法則，所謂愛出者愛返，但不是溺愛。 順天者昌，逆天者亡。逆天而行，只會帶來痛苦。

放下指的是放下自己，裝的是別人；放下並不是脫離世間，而是要替天行道。

比你情況糟糕的人多的是，但別人沒有當回事，沒有拿起來，你不但拿起來，而且不願放下。你說放不下，我也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了就放下了。

你好，我是親身經歷過重度抑鬱症、重度焦慮症的全部症狀；但是，並未服用過一粒抗抑鬱藥品，靠改變固有的認知意識，走出了黑白的世界，達到了完全康復的效果。所以，我一直認為自己還是非常幸運的。

記得那時候，每天都要承受嚴重的軀體症狀的折磨，整天胡思亂想、猜忌多疑，失眠成了家常便飯，這些症狀就如洪水猛獸一般，一次次地向身心發起猛烈的攻擊，摧殘著我的身心，摧毀著我的意志。

那時的我，是多麼的無奈與無助，早已沒有還手的餘地的我，只能眼睜睜的任憑抑鬱與焦慮放肆的襲擊著我。

那時候，多想有個人能幫幫自己，哪怕只是身邊有個陪伴的人；哪怕他什麼話都不用說，只是我感覺到自己的存在感。

多麼希望痛苦、恐怖的情緒可以佔時的離開自己一會兒，我願意用自己的十年、二十年的壽命來交換，可這些都是奢望。

只有親身經歷過抑鬱的朋友，才能體會得到，那種絕望至極的感覺。身心早已被病魔摧殘得萬念俱灰，我曾想用自殘的方式，來佔時性地緩解或減輕一點心理上得痛苦。所以，我第一次“自殘”，也只自殘過一次。

當時，我拿著滾燙的菸頭，面無表情的一次次地燙向了自己的手臂，菸頭被一次次地燙熄了，我再反覆地將它重新點燃，繼續在同一個傷口上反覆的燙著。

我以為這樣會很痛，可以減輕心裡痛，可是當時的燙傷，沒有讓我感到一絲疼痛，也許那是因為我心裡的傷更痛吧，那種痛，是伴隨著呼吸的痛，讓你承受不了的痛，讓人發瘋的痛……

後來，我又想到了“自殺”，以為這樣就可以徹底結束所有的痛苦。

其實，早已生無可戀的我，早就設想過很多種方式結束自己生命的方法，只是一直未真正實施過。

就在一個傍晚時分，結束自己的生命，當我站在自家的陽臺上，閉上了眼睛，就在那一剎那間，突然聽見一個聲音，在耳邊不停地說：“媽媽，媽媽，不要丟下我”，我猶如噩夢驚醒般地睜開了眼睛，心裡同時也在想：“對呀，我還有兒子，我走了，兒子怎麼辦？他才剛滿5歲……”就這樣，我徹底放棄了“自殺”的念頭，人不能這樣自私，為兒子我從此再也沒有想過一走了之了。

接下來我所過的日子，我用兩個字形容——絕望。每天，我由如行屍走肉般地活著，死又不能死，自己把自己逼到了一個死角，固步自封地將自己困在原地，不能動彈。

心裡的痛苦、憋屈、無奈、無助、恐懼等各種的感覺，合成後就形成了絕望！這才是真正絕望時的感受。

在黑暗的深淵，我一個人孤獨的逆行著，遊蕩著……我也記不清是什麼時候，就開始出現了幻聽幻覺。出現這種症狀，人會產生極度的恐懼感。（具體細節我就不用文字去描述了）

也許，一切的安排都是註定的，我長期性的一個人住，自己抑鬱了也不知道。那時，我處於事業的頂峰時期，由於失去了健康，一切都歸零了。當我發現自己出現幻覺的時候，我才知道自己生病了，並已經經歷了重度抑鬱的所有症狀，也錯過了最佳醫治時期。我康復之後才知道，如果幻聽幻覺的症狀，發生在重度抑鬱之前，就是精神分裂症了。

當知道自己生病以後，我放下了一切工作，回到父母家修養療愈。回到孃家以後，幻聽幻覺症狀還出現過幾次，但幻聽幻覺出現的時候，我已經不那麼恐懼了，因為身邊還有家人在，那時的恐懼程度不及一個人住時的10%，我不停告訴自己，一切都是假象，不是真的，不要怕！結果，自己就真的不那麼怕了。當恐懼感也隨之慢慢消失後，我的睡眠情況也明顯好轉了。

當時，我的精力和情緒上的轉變最快、最大。但整天還是喜歡胡思亂想、猜疑，語言能力、邏輯思維能力依然混亂不清。軀體症狀，出現的頻率明顯減少。食慾、胃口好了很多；體重增加了幾斤。

我開始學習關於治癒抑鬱方面的知識，那時候，記憶力已經很差了，我就每天只能學習一點點，堅持閱讀正能量方面的文章。

我堅信自己一定能康復的，從小我就認為，只要自己努力，都會達到目標的。（這種錯誤認知，造成自己要求完美性，喜歡逞強，從不願意尋求他人的幫助）那時候，抑鬱症讓我產生了被迫害妄想症，常常感覺到別人處處針對自己，自己很可憐，很怕被別人欺負，就開始討好別人，以為這樣做就不會再被別人欺負了。

那段時間，自己一直忍氣吞聲地卑微的活著，可心裡特委屈，常常敢怒不敢言，憋屈、為難著自己，讓自己變成了自己曾經最討厭的那種人。（這種錯誤的認知及行為，讓自己變成了“討好型人格”的人）

透過接近一年，努力學習抑鬱方面知識，透過改變自我認知意識，提高認知能力，從而達到了自愈抑鬱症的效果。

抑鬱症是可以自愈和治癒的，抑鬱症就如人的心靈感冒了。只要自己堅持不放棄，一定會康復的！

現在的我，各方面狀態都很好，因為經歷了抑鬱，內心是被強制性地撐大了。現在，我會因一點點小確幸，就會開心許久。所以，正在經歷抑鬱的朋友們，一定要堅持不要放棄！相信自己，加油！

未來可期，人生可惜！願世間所有的美好都會如期而至的降臨，只因你值得擁有！

我一開始不知道自己是得了抑鬱症。那個時候就覺得自己對什麼東西都提不起興趣。不願意出門見人，不願意參加任何社交。時不時的就覺得情緒很低落，記憶力好像也變差了。

身體更是很虛弱，整天感覺有氣無力的，面板也變得毛孔粗大，很暗淡，沒有光澤。時不時的還感覺頭暈，害怕。就覺得從頭到腳從裡到外，哪哪都不舒服。

我有一個好朋友是心理醫生，她約了我好幾次，邀我出去玩，我都拒絕了。

後來有一次她直接來到我家裡，看到我的狀態後，她一開始嚇了一跳，她沒想到我整個人呈現出來的樣子——用她的話說是那麼的消沉，低落，總之整個人看起來狀態非常差。

然後，她就慢慢的陪著我聊天。後來她說，認為我是得了抑鬱症。當我聽到她說這個詞的時候，我更加的恐慌與震驚。

因為我們曾經有身邊共同的朋友抑鬱症自殺的情況。當她說到這個詞的時候，我第一時間想到的就是自己會不會也走向那個終極的極端。

因為我們倆都見過我們那個共同的朋友，每一天都要大把大把的吃藥。動不動就在家裡宅上10天半個月，任誰叫都不會出門。一開始我們認為她沒有病，但是時間久了當我們再去看她的時候，真的就是一個病人。整個人呈現出的就是一副嚴重的病態。

我非常恐懼自己也即將成為那個樣子。不過朋友給我說，我不用擔心。她會慢慢陪著我走過這個過程。

後來，每一天她下班都來陪我做飯，給我買好吃的。陪我下樓散步。週末她會約我打羽毛球，游泳。她還約了更多的朋友，隔三差五的就到我家裡聚會。還讓朋友帶上吉他，讓朋友為我們伴奏，我們一起或者讓我獨唱。

不得不說音樂真的是一個非常好的東西。不到三個月的時間，我就感覺生活變得有滋有味起來，自己願意主動的去做一點好吃的了，也願意主動去跟朋友分享今天又有了哪些收穫，甚至會願意主動去買束花回家。

所以，如果你身邊也有朋友不幸抑鬱，那麼多陪他。陪他多活動，多運動，多聽音樂，多參與。不需要去想最差的那個結果。因為到不了那麼最壞，我們就會好起來。

我前段時間也抑鬱了，到了生無可戀，覺得死了也沒什麼的地步。但沒想自殺，就是覺得生活無趣。失眠。提不起勁。當我意識到我抑鬱了，我要自救，然後我就去約了心理醫生，兩天後見醫生。我覺得當我意識到我抑鬱了就是一個轉機，我見心理醫生的那天，就好很多了。然後我自己想辦法，看書，吃美食，運動，現在像換了一個人，我名字都換了。覺得好多了。希望你也能好起來。所有問題都有辦法解決的。

抑鬱症是一種常見的精神病障礙症。

當有人在經受抑鬱症的痛苦折磨時，是很難用語言表達清楚內心所有感受的。原因是就連他們自己也無法理解這種病。

患有重度抑鬱症最嚴重時的人感到失望和絕望。他們可能常常想要死亡或自殺；喪失了以往日常生活的興趣和希望；在感情上成了殘廢，沒有能力與任何人交流溝通；他們的頭腦裡充滿了黯淡的事兒，誇大小小的失敗，忽視或者對正性事件打折扣，把任何錯了的但微不足道的事情解釋為沒有正確行事的證據。

患有嚴重抑鬱症的人最嚴重的時候，在生活上極其懶惰，甚至起床穿衣服也需要巨大的努力；抑鬱的人可能會過度飲食或停止飲食，入睡困難，或整夜睡不著覺；不能集中注意，時刻感覺到疲倦。有些患者還會有另外一些身體反應，如頭痛或無法說明的疼痛。

當一個人完全被抑鬱控制後，自己是無法擺脫抑鬱的。當抑鬱症最嚴重的時候，這個時候就需要家人陪伴以及專業醫生的治療。當然了，有條件的是需要住院治療的。在這裡，我告訴你：家人的陪伴比醫生的治療更重要。

首先你的理智告訴你應該去醫院繼續吃藥這是非常正確的。坦然、主動地到醫院，尋求醫生的幫助，醫生就可以幫助你早點解決痛苦，不必再受煎熬。

得了抑鬱症，最不應該做的一點就是認為抑鬱能自己“硬扛過去”。幻想透過自己的調節或努力能夠康復，其實這基本上是不可能的。因為抑鬱症從病因上講是腦部功能和結構的改變。而抗抑鬱藥物透過調整大腦內某些化學物質的濃度，能夠幫助抑鬱症患者應付抑鬱情緒，但它並不是鎮靜劑。抗抑鬱藥是有效的不是說藥物可以讓抑鬱症患者快樂起來，而是它可以緩解你的症狀，可以減輕你的焦慮和抑鬱的症狀，讓你的情緒不要停留在谷底，從而讓你有精力逐步恢復正常的生活。打個比方，抑鬱症讓你彷彿掉進了井裡面，而抗抑鬱藥物會讓你從井底浮出水面，讓你有喘氣的機會。

藥物大概多長時間能夠起效呢？抗抑鬱效果並非立即生效，一般來說2—4周可能不會有很明顯的效果，4——6周可以收到很好的效果。如果吃了2周，覺得不見效就不吃了，其實這種做法是錯誤的，因為每個人的體質不一樣你要耐心的等。如果6周還沒效果可以和主治醫生交流更換藥物。

在服用抗抑鬱藥物期間要記得“足量足療程”。至於什麼時候停藥，你要和自己的主治醫生商量，千萬不要自己私自停藥！因為這很有可能造成抑鬱症的復發。

有抑鬱症但不想去看醫生，也不想治療，會怎樣？

大概有2/5的抑鬱症患者在沒有任何專業的幫助下好轉，就算有好轉這個過程也是很痛苦。並且你要知道抑鬱症的複發率也很高，而且部分抑鬱症患者的自殺率也很高，所以在這過程中要儘量的縮短治療抑鬱症的時間。就像是你的手被割傷了，如果你上藥的話就會加速傷口的癒合也會防止留下疤痕。如果抑鬱症已經影響到生活就應該立馬採取有效的手段治療。

得了抑鬱症不治療，最明顯的後果就是抑鬱症狀會一步步加深。例如會出現頑固性的失眠、頭痛等植物神經紊亂症狀，並且患者的注意力、思考能力會迅速下降，影響到你的工作學習和生活。

抑鬱症能治好嗎？

抑鬱症的治癒率很高，80%的抑鬱症患者經過妥當的治療後完全能夠恢復其患病之前的生活和工作狀態。

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你好。我的一位朋友是一個五年中度抑鬱症康復的。你說你要去醫院，去吃藥。你說這是理智告訴你，我覺得也對，但也不對。

嗯，你至少是敢於面對自己的疾病。我那時候就是不敢面對自己的疾病。沒去過醫院，也沒吃過藥。知道最後變成重度。和你一樣，頭腦沒有反應。得痛苦全部佔滿，沒有其他腦力去想其他任何的事兒。所以對於學習成績…全文

那就是一種類似植物人的狀態，一種渾渾噩噩的在習慣的推動下的活著狀態， 曾經的重度抑鬱症患者說，這個時候，即便是用尖銳的錐子紮在自己的身上，也沒有任何感覺，患者情緒極為低落，已經無法感受到喜怒哀樂，對一切事物都不感興趣，逐漸萌發出厭世之念。沉重的情緒抑鬱總是帶來自責自罪的想法，病人可能因罪惡妄想而拒食，思維動作遲緩，語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，少數抑鬱狀態嚴重者，可呈木僵狀態為不言不語，不動不吃；激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加。

重度抑鬱症還有一個最大特點就是成天想到死亡，死亡對於他們來說不是恐怖而是溫馨的解脫，他們擁抱死亡，因為他們用身體在獨自抵抗現實，這讓他們感覺實在太累了，身體需要休息，從他們的視覺角度看過去，整個世界都是灰濛濛的了無生機，沒有絲毫希望，到處是燃燒後灰燼！像是地獄的實相死亡也許就是最長久的解脫！

抑鬱症是因為神經遞質攝取不平衡導致的心境障礙，但自殺並不是所有抑鬱症患者的最終歸宿，因為抑鬱症在臨床上的治療手段已經十分的成熟了，是可逆的，同時也不需要終身服藥的，我們經常聽到心理醫生對患者說：抑鬱症不過是情緒的感冒，你們有聽說誰因為感冒而死亡的嗎？為什麼想到自殺，是因為我們一直在用不正確的方式在對待我們的情緒，我們對於情緒的方法一貫採用壓制，所以我一直妄圖控制情緒，要知道一個控制的人是壓抑的，他一直在壓抑。因為他一直在壓抑，所以他一直在累積所有的錯誤。他的整個人生變成一座火山。遲早，或者說是很快的，火山將會爆發--因為你只能容納到某個限度。你壓抑憤怒，你壓抑性，你壓抑各種的欲求--你能繼續壓抑多久？你只能容納這麼多。於是有一天它超出你的控制：它爆發了。

壓制同時意味著逃避，我們一生都在逃避這些情緒，看起來很有效，情緒似乎消失不見了，並不意味著他們也就不復存在，而實際上正是身體上對於這種情緒的壓抑和否定才使得小我更加有力量，最後情緒固化成痛苦，以仇恨的方式狠狠的報復你的身體，所以你想到了自殺。讓人感到奇怪的是很多抑鬱症患者，儘管他們也在用藥，但是到了最後還是選擇了自殺，其實他們忽略了其實抑鬱症也是一種嚴重的心理疾病，他們有病恥感，不願意希望外人進入自己的世界，擔心外界偏見，同時給自己貼上精神病的標籤，　最讓抑鬱症患者無法接受的，其實是家人的態度。家人總是勸他安慰她，試圖給他找點樂子。

他無法理解，他已經這麼想死了，那些所謂的“愛”他的人，為什麼不能理解他的痛苦，非要強留自己在人間受罪。所以，對於真正患抑鬱症的人來說，他們需要的並不是大眾以為的“來自朋友的關心、來自家人的忍讓、來自社會的寬容”。這些東西對於抑鬱症患者，尤其是重度抑鬱症患者來說，其實是一種負擔。在這樣惡性迴圈下，抑鬱症反覆發作，產生了耐藥性，當藥物已經不能控制病情，自殺也就是在所難免的了！在當下社會，抑鬱症患者一般有著強烈的病恥感，大部分人認為抑鬱症就是神經病就是精神出了問題，是懦夫是無病呻吟的矯情，其實這對於抑鬱症患者最大傷害，在當下的社會背景下每個人都有機會嘗試抑鬱症的滋味，所以不要急於戴著有色眼鏡去看待抑鬱症患者，而抑鬱症患者也要清晰的認識到抑鬱症只不過是情緒的小感冒，除了遵醫囑按時服藥，做心理諮詢也是有必要的！

心理療愈從來都是自己的事。治療是在肉體層面來改善肉體健康，你可以依賴藥物來免於肉體的痛苦，往往心理上的痛苦更甚於肉體，心靈創傷是藥物沒有辦法治療的，這也是那麼多重度抑鬱症患者想到自殺的原因，“療愈”是在一個更廣更深的層次上進行的，你所要依賴的從來只有自己，真正的療愈是不假外求的，要身心靈健康均衡，只能靠自己“向內求法”，別無他途；療愈師諮詢師只能輔助你，引導你，卻不能為你做人生功課，正是“師傅領進門，修行在個人”。所有的療愈都是療愈自己，沒人能代替你，只有你自己能完成這一步。因為整個世界都在你的內在。

如果你是確診了的抑鬱症的話，你的醫生應該跟你說過按時服藥有條件的情況下去做心理諮詢，而你應該想辦法執行這個建議。

謝邀，抑鬱症有輕中重度的分級，這個是ICD-10裡面的診斷考慮，症狀分為核心症狀、心理症狀群和軀體症狀群。核心症狀有情緒低落、興趣缺乏、樂趣喪失三個大方面。心理症狀群有焦慮，自責自罪，甚至精神病性症狀，或者認知問題，嚴重有自殺觀念和自殺行為，還有精神運動性遲滯或者激越等等。軀體症狀群有睡眠紊亂，食慾紊亂，性功能減退，精力喪失，以及其他一些非特異性的軀體表現等等。當然這些症狀不是都同時在一個患者身上出現，也有輕重之分，需要以診斷標準去衡量。輕中重度的分級就體現於症狀程度上，重度抑鬱常表現出明顯的痛苦或激越或遲滯，自尊喪失，無用功，自罪感可以很突出。在極為嚴重的病例來看，自殺是顯而易見的危險，重度抑鬱幾乎都存在軀體症狀。還有些長期臥床，不進食導致的極度消瘦也很危險，很容易造成電解質紊亂及營養不良。還有合併精神病性症狀的重度抑鬱有幻覺、妄想等精神症狀，也可以表現為緊張性木僵狀態。

本人重度抑鬱症，來分享一下抑鬱症患者的內心世界和臨床症狀，希望更多的人瞭解抑鬱症，而不是自認為。

09年，因為工作的原因導致睡眠不足，每天頭痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時候，我經常走神，別人總是在問我: 你在想什麼?_? 我很無奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無法做到，很簡單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺得自己變得好笨，沒辦法繼續工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂，覺得音樂能讓我忘記痛苦，我心裡萌生了一個想法——出家當和尚，也許只有遠離喧鬧的城市我才能靜下心來，六根清淨、無牽無掛那該多好。

2010年，我去了當地最好的醫院——協和，診斷結果出來了，中度抑鬱症。吃了很多藥，感覺副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過了一年，新的症狀出現了，我經常無故的早醒，一旦醒來就無法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個好覺，能正常的工作。我覺得自己變了，對自己感興趣的事也沒有那麼熱衷了，不想再去上班，覺得自己經常犯錯，無法完成工作，病情越來越嚴重了，我經常出現徹夜難眠的現象，去了好多醫院，都沒有療效，父母和身邊的人都覺得我很正常，可我卻不知道該怎麼去解釋，從那以後，我經常和家裡人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無法回到從前了。

我萬念俱灰，把自己關在家裡靜靜的回憶過往，與其痛苦的活著，不如早點結束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經毫無意義了，我什麼事都做不了，連自己的夢想都無法堅持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那麼混亂，想著想著，我開始流淚了……

2012年的臘月，那一天我很開心，因為我已經想好怎麼去自殺了，終於要解脫痛苦了。於是，我服下半瓶安眠藥，心裡在想: 不知道什麼時候才能醒來，也許永遠不會再醒來，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個點滴瓶，我母親對我說，你總算醒了……

我沒想到我被救了，算是自殺未遂吧！事後我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！

就這樣，我又渾渾噩噩的過了這幾年，我現在對自己的人生已經沒有任何希望了，我像是一個沒有靈魂的行屍走肉，抑鬱症給我帶來無盡的痛苦和折磨，想問天問大地這是為何？

以下兩張圖片是我寫的日記，大家可以看一下，讓大家更深入的瞭解重度抑鬱症，抑鬱症也是精神病的一種，屬於精神病的範疇。

我最嚴重的就是想要結束自己的生命。腦袋中有個陰暗的自己，總告訴自己，我活著就會阻礙至親的未來發展，我只有死了才能成就他們。讓我去自殺.可是死了他們更不會有好的未來，所以我戰勝了當時的心魔。夜晚心魔說不死我就會殺死至親，然而我告訴自己，要殺死至親，那就是至親的命。我要相信自己相信愛我的家長，不博不精彩.睡一覺起來，心魔消失了，愛我的家人，當時沒有放開拯救我的手

我經常說：罹患抑鬱症的人既不會瘋，也不會傻，其最可怕的結果就是“自殺”，尤其是“擴大性自殺”！

抑鬱症發展到了重度抑鬱的嚴重程度，除了情緒低落，對任何事情都不感興趣之外，食慾性慾喪失，悲觀厭世，度日如年，生不如死。

一般都會發展到出現自殺觀念甚至自殺行為的程度。

男性抑鬱症患者因其易怒、易激惹常常出現愛發脾氣，出口傷人、毀物甚至家庭暴力等情況。

電視劇《不要和陌生人說話》中的男主人公就是個典型的案例。

比自殺更可怕的，是女性抑鬱症患者尤其是產褥期抑鬱症常常出現的“擴大性自殺”：

既然自己要自殺，留下沒媽的孩子太可憐，於是先把孩子掐死，然後自己再去服藥或上吊自殺。

可現實中經常出現這種情況：孩子死了，母親卻被搶救過來……

前幾天出現的南充抑鬱症母親把自己七歲的女兒綁在自己身上一起跳河自殺也屬於這種典型的“擴大性自殺”！

近些年這種類似的悲劇發生的太多了，應當引起我們全社會的重視！

你好。我是一名重度抑鬱症康復者，作為過來人，我來說一下這個問題。

抑鬱症發展到最嚴重的時候有什麼表現？

說說我自己的經歷，我是大四那年，因為我之前就抑鬱，馬上就要畢業了，同學們都在忙著找工作，考編，考事業單位，因為我那時抑鬱已經有九年時間了，長期的抑鬱症折磨消耗了我大量的精力，整個人體質特別差，記憶力嚴重下降。

我覺得我無法去工作，也無法學習繼續考試，大家都在忙，我就特別著急，看到大家陸續傳來好訊息，我卻什麼都做不了。

對自己要求特別高事事追求完美的我，受不了這樣的情況，之前都是活的渾渾噩噩，現在沒有時間讓我再這樣糊里糊塗活過下去了，就那幾天，每天睡不著，吃不下，就是想哭，打電話給父母，他們他們也不能理解我，沒人會注意我理解我關心我。

每分每秒都過得特別痛苦，不知道自己到底應該怎麼辦，再去醫院檢查時已經是重度抑鬱症重度焦慮症社交恐懼症強迫自殺思維。

當時聽到這個訊息特別崩潰，好像這次天真的要塌了，問醫生能不能好，醫生說的模稜兩可，讓我住院治療，我一聽醫生的話，醫生都態度不堅定了，那我是沒救了呀，當場崩潰大哭...

我就回家了，真的這次整個人變傻了以前還會發脾氣，哭鬧，現在整個人目光呆呆的，行屍走肉一般，也不願意說話了，腦子裡全是痛苦和絕望，覺得自己可能活不了多久了，看到高樓就想如果跳下去是不是就不痛苦了，整天就這樣，失眠，躺在那滿腦子都是痛苦回憶，真的好痛苦，其實那時候痛在心裡，語言描寫不出那種感覺...

現在我早已好了，那時候發生了什麼事都記得清楚，也能理解別人的痛苦，但是自己痛苦的感覺早已完全沒了。

抑鬱症本質是錯誤的思想思維觀念太多了，你自己一定不知道，你要是知道一定也不會再那樣去做了，內心積累了太多的負能量。

要想真的徹底改變，不再反覆，必須徹底扭轉之前錯誤的思想思維，提升正能量的狀態，這樣才能真的完全轉變，真的徹底好起來。

我快退休了，什麼事也不願意做，什麼人也不願意見，吃不好睡不著，有時情緒低落難自控，去醫院看了醫生，經過檢測說我中度憂鬱，想自駕游去外地轉轉，受疫情影響還沒成行，唉！沒信心

抑鬱症嚴重的時候就是想放棄生命，自殺離開這個世界。但是，自殺又不是患者自己的真實本意，實際上是由身體之外的另外一個聲音在指使操縱下的不正常行為！這就是被某磁場干擾了，也是表現不正常的原因。

抑鬱是情緒的壓抑，抑鬱者往往道德感比較重，規則感比較重。

因為是情緒情感的壓抑，就好像往氣球裡面打氣，只進不出，總有達到臨界值的一天。氣球達到了臨界值就會爆炸。

過於壓抑的人也一樣，當達到了臨界值之後，就會有情緒的爆發。這個時候的情緒爆發，有可能是有指向性的，有可能是無指向性的。就是憤怒可能會罵人，可能會哭會鬧，甚至砸東西。

但這個情緒的爆發是他不允許自己有的，是不在他的道德範疇內的。

於是爆發之後他就會愧疚就會自責，於是再次進入到壓抑的情緒狀態裡。

壓著壓著又壓不住了，就再次爆發，再次自責愧疚，再次壓抑，如此反覆。

1，嚴重時，患者極端行為防不勝防。綠珠跳樓，謀劃自殺，突然自殘。都是醫生、家屬想不到的結果。表面什麼徵兆沒有，像顆定時炸彈，時時有爆炸的危險，這樣的情況，您遇到後，感覺恐懼不？

2，暈倒。類似癲癇，但也不是。患者感覺一切都在轉圈，不能佔力，突然倒地，渾身軟弱無力。只能爬著。

3，不吃藥。可想是什麼後果。

4，恐懼症。見什麼都害怕。比如：突然關門有動靜，患者為之一振，嚇的毛髮皆束，渾身嗖嗖冒涼氣，失魂落魄一樣。

5，整夜不睡覺。

6，心煩、心慌、盜汗、心境低落……心理瀕臨崩潰，人要死。

7，各種軀體障礙，哪裡都不舒服，遊走，尤其心絞痛。

8，焦慮的想發瘋。

……

最嚴重的時候可以這樣描述，患者似乎在戰場上正和敵人激烈的衝突和較量！不是它死，就是我亡。

假如您是醫生，細微之處瞭解嗎？！

很多人有抑鬱症，但是自己不知道，突然的情緒不好，莫名奇妙的心裡不舒服或是渾身疼痛沒有精神，醫院檢查也沒有問題。嚴重的有厭世情緒。

抑鬱症發展到最嚴重的時候，基本上就是一心向死。

抑鬱症常見症狀：

1、長期的心境低落，難以開心。嚴重的時候只有痛苦煎熬的感覺，不知開心快樂為何物，甚至對開心快樂有憤怒感

2、不願出門，不願意交流。甚至和家人都拒絕交流，感覺到周圍的一切都是不安全的，周圍的人都是可怕的，遙遠的，根本不會從人際關係當中體會到一絲絲的溫暖，關愛，幫助，理解，善意。

3、興趣降低或消失。以前的興趣愛好，現在卻覺得了無趣味，對任何事都打不起精神，沒有任何的熱情，沒有任何的活力。

4、自卑自我評價低。嚴重的時候就是覺得自己一無是處，一無所長。活著只會給別人帶來煩惱和痛苦。所以自己活得毫無價值和意義。活著還不如死了好。死了，可能別人會更輕鬆一些。更快樂，更幸福一些。死了，也給社會減少一些負擔。世界可能也會更美好一些。

5、嚴重的軀體化症狀。比如失眠健忘。常常整夜整夜的難以入睡。記憶力變得很差。經常的胡思亂想，難以控制。注意力不能集中。有的會出現胸悶氣短，心悸心慌，出汗顫抖等等。或者是全身不確定性的遊走性的各種疼痛或不適。

6、行動力變差。抑鬱症到了最嚴重的時候，幾乎就是躺平，就離不開床。甚至起床吃飯喝水上廁所都覺得是很艱難的事情。她們一步都不想離開床。其實有的時候想離開，感覺完全沒有力氣離開。正常的生活工作已經很難維持。喪失了部分的社會功能。

7、思維遲鈍。感覺聽不懂別人說話了。對於別人的問話，講話自己很難應對，很難給予恰當的回覆。看書也往往看不懂。做事情很慢。甚至平時比較擅長的，能夠做好的事情，現在也做不好。因此挫敗感更強。更自卑。更加看不到希望。覺得自己正在被整個世界遠離拋棄。彷彿自己是在漫無邊際的黑暗當中，獨自彳亍前行，如履薄冰，步履維艱，而又感覺四面楚歌。那份孤獨痛苦，無助，無奈，恐懼，難以言表。

所以到了最嚴重的時候，抑鬱症患者往往就是分分秒秒處於身心煎熬之中。分分秒秒的一心求死。活著就是一種折磨。身心雙重的折磨。有人理解，還覺得有一絲絲的溫暖，如果周圍人沒有能夠理解或得不到及時的治療，重度抑鬱症患者，似乎只有一條不歸路。

也正是因為這樣，所以自己在可能的情況下會不遺餘力的宣傳抑鬱，焦慮，雙相情感障礙等心理方面的知識。就是想讓更多的人瞭解抑鬱症，焦慮症等心理神經類疾病。只有瞭解才有理解。只有理解才有支援。當社會上越來越多的人能夠了解他們，理解他們能夠支援到他們的時候。也許這份瞭解理解和支援能夠留住一個鮮活的生命，挽救一個家庭。也許我們並不能給到抑鬱症患者專業的幫助。但是我們一句溫暖的話語，一個友善的笑容，一份真誠的理解與尊重，就能給到抑鬱症患者一份活力，一絲希望。這是我們每個人都能做到的。所以祈願我們的社會少一些誤解指責與歧視，多一些理解包容與尊重！