避暑利器一：扇子古代文藝青年比較多，喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣。若論單純用來避暑，看古畫和古裝劇裡的姑娘都是人手一扇，也知道扇子有多靠譜了！如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”。主人涼爽愜意，僕人當然是要汗流浹背的。扇子的發明人是誰，目前已無法考證，原始社會時就有人掌握了扇子的基本使用原理，只是他們手裡拿的很可能是一片大大的樹葉，搖破了再爬樹摘一片，很費事。後來，扇子變結實了，多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，還有人給它起了個好聽的名字叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。

避暑利器二：冰塊不要以為沒有電冰箱，古人就沒法貯存冰塊。根據現代考古發現，最早的冰窖出現在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。一般來說，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發涼氣，其製冷效果絲毫不遜色於今天的空調，而且不消耗能源，不汙染環境。到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰：“取一桶冰，鑿孔置於地，涼風滿屋。”

避暑利器三：冷飲身上涼快了，嘴巴卻享受不到，都說“民以食為天”，大夏天的，要是不吃點喝點冰涼之物哄哄嘴巴，怎麼會舒服？所以，冷飲也早早出現了。大約在三千年前的商代，富貴人家就已經開始在冬日鑿冰貯藏於窖，以備來年盛夏消暑之需。周朝設有專掌“冰權”的“凌人”，專門負責冷飲的製作，春秋末期，諸侯喜愛在宴席上飲冰鎮米酒，喝起來既醇香又清涼。唐代開始出現商業性的藏冰戶——“冰商”。冬天藏冰，入夏拿出來賣。到了宋代，冷飲有了新的突破。南宋詩人楊萬里曾對一種叫“冰酪”的冷飲大加讚賞。後來，馬可·波羅來中國時，受元世祖賞賜，幸福地品嚐到了當時的皇家冷飲“冰酪”(它由果汁、牛奶、冰塊等調製而成)。他走的時候，把“冰酪”的製作技術帶回義大利。義大利對這一技術嚴加保密三百年後，被法華人出高價買走，此後不知怎麼的又傳到了英國。英華人改造後，製出了我們今天常吃的“冰激凌”。不知道他們大賺其錢時，有沒有想到要謝謝一下中國的忽必烈。

避暑利器四：瓷枕中國自古被稱為“瓷器王國”，為了避暑，瓷枕的出現就不奇怪了。瓷枕的枕面是一層釉，冰冰涼涼的，夏天枕於其上，睡起覺來當然涼快。古代的夏天同樣有蚊蟲，所以蚊帳和瓷枕就成了夏季標配。有人還別出心裁掛上香囊，讓香囊中的藥材幫忙驅趕蚊蟲，堪稱不用燃燒的環保蚊香。睡久了，自然就睡出了花樣和情調。人們會在帳內懸掛茉莉、珠蘭等香花，夜帳中沁人心脾、香氣四溢。對今天的失眠症患者，用這一招催眠估計會有效。巧手的婦女還會用花枝編成麒麟、鯉魚等吉祥物掛在紗帳裡。

避暑利器五：冰桶明清時期，皇家宮殿的夏季降溫方式也有自己的特色。最特別之處是，房間內出現了可移動式冷源，有點現代分體空調或冷風機的味道。這種可移動式冷源，時稱“冰桶”，現代人戲稱為“冰箱”，但叫“冰櫃”或“冷櫃”更準確，其實是貯放冰塊的櫃子，上面鏤空，當冷氣出孔；中部空間還可儲存食物、冰鎮西瓜、冷飲。冷桶後來民間也用上了，還有進口貨，稱為“洋桶”。冰桶系木質，其設計最早可追溯到商周時期的青銅器“冰鑑”，冰鑑便是最原始的冰箱。冰桶現在看很簡單，但在明清時代可算是高檔“家電”了。

避暑利器六：各種“涼屋”不要以為只有現代有空調房，古代各種花樣的“涼屋”層出不窮，低碳又環保，涼快又健康，那才是真正的享受！

先秦“窟室”窟室，算是先秦最流行的“空調房”。所謂“窟”，字面意思就是洞穴，乃現代“地下室”的原始結構。由此可知，先秦時代流行的窟室，實際上就是“地下室”，但比地下室更講究。就史料分析，先秦時的窟室除了利用地下冷源的地下室，還有人工冷源。當時高階窟室內會放置冰塊，以達到降溫、調溫的目的。

漢代“清涼殿”漢代的清涼殿也叫“延清室”，是皇家最高階避暑用房。從《漢書》記載來看，清涼殿的製冷效果極佳，稱“清室則中夏含霜”，意思是盛夏時室內能結霜，形容房間溫度低得如下過霜一般。另據古籍記載，室內附帶降溫裝置也極為豪華。

唐代“含涼殿”“含涼殿”為唐朝皇帝后妃的寢殿，北臨太液池，傍水而建，夏天在裡面居住十分涼爽。在建築設計上，“含涼殿”避免Sunny照進來，所以顯得很陰沉。而用水來轉動扇葉，風扇對涼水吹，形成了冷氣，就更覺涼快。何況殿內還有迴圈冷水源，四邊有水往下淌，形成水簾。宮殿的四簷裝上水管，把水引到屋簷上，涼水在屋上迴圈，室內溫度自然就下降了。

明清“空調井”在儲存下來的明清古民居中，常能看到“空調井”，即在廳內或是需要的房間挖一深井採集冷氣，上面用蓋子蓋妥，蓋子上鑿孔，夏天便有冷氣從下面出來。而且，其妙處多多，除了可以給房間降溫，還可作為地下“冰箱”，將食品放進井內保鮮、冷藏。

感謝邀請。在夏天，古人主要的降暑工具就是冰塊，在清朝已有記載把冬天的冰塊放在地窖裡等到來年夏天再用。但在飲食方面的準備，也是古人消暑、養生的主要方式。 在清朝，伏天裡選擇中草藥避暑是當時北京地區一大特點，在《京都風俗志》中記載，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之為暑湯，並在街上出售。這裡的“蘇葉”，即紫蘇葉，中醫學認為紫蘇性溫、味辛、發表散寒、理氣寬中、化痰止咳。中老年和兒童夏日飲蘇葉湯，則有健脾補中的功效。

除了老百姓喜歡製作暑湯消暑外，宮中的御醫在夏季也會開出消暑的中藥方子，如香薷湯、暑湯等湯劑，還有香薷丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸等丸藥。這些藥方主要的成分是藿香、香薷、扁豆、陳皮、茯苓、木瓜、滑石、甘草等。李大夫指出，這些中藥對於治療在溼疫時氣發生的暑溼感冒比較有效。八月份是暑溼的月份，服用藿香、甘草、金銀花等中藥或湯劑也有利於預防中暑和感冒。 明清以來，老百姓伏天最盛行吃蓮子湯。

中醫學認為，蓮子性味甘平，具有養心益腎的功用。李大夫說，夏日常飲蓮子湯，能補中強志，養神益脾。中老年人食用，輕身益氣，令人強健。在清朝宮廷中，消暑冷飲的種類就有很多了，冷飲中最出名的冰碗是用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄乾、鮮胡桃、懷山藥、棗泥糕等料製成，冰鎮後吃起來絕對爽口。 其實，飲食避暑從漢代就開始了。

據《荊楚歲時記》載：“伏日進湯餅，名為消惡”。古人習慣稱暑氣為惡氣，避惡就是指消暑。“湯餅”是一種放在水裡煮熟的麵食。雖然湯餅本身不是清涼食品，但在夏天吃熱氣騰騰的湯餅時卻能出一身大汗，從而帶走體內大量熱能。所以，這也是一種很好的消暑方法。現在人們也可以吃一些熱氣騰騰的面出身汗來消暑，但是要因人而異，只適合不愛出汗的人。

首先就是避暑，哪涼快兒去哪兒待著，比如清朝康熙爺以後，每年盛夏皇上就不住故宮了，會搬到頤和園、圓明園和承德避暑山莊避暑消夏。

但普通人不像皇上那麼有錢，建不起避暑宅院，所以第二種避暑方式誕生——冰祛暑。《詩經·七月》中有“鑿冰沖沖”窖儲度夏的記載。

古代人的冰都是從冬天開採存於冰窖而用於盛夏的，根據《大清會典》記載：清代在紫禁城、德勝門外、正陽門外等設有專門儲藏冰塊的官窖計十八座。冰窖採用埋入地下一點五米的半地下形式。每年三九御河起冰後，由採冰者鑿成規定尺寸的方塊拉入冰窖，待轉年的夏天使用。現在北京還有用原來的冰窖開飯館的。

不過，雖然冰窖有官窖、府窖和民窖之分，但因為採冰、存冰的成本極高，所以冰在古代也不是普通人可以享用的消夏手段。於是就出現了另外一些避暑方式：

動力扇。漢朝，一種名叫“葉輪撥風”的大型納涼器具橫空出世。《西京雜記》中記載：“長安巧匠丁緩做七輪扇，大皆徑丈，相連續，一人運之，滿堂寒顫。”，一個人運動，滿屋人涼快。

涼屋。唐朝，出現了一種供人消暑的涼屋。涼屋通常傍水而建，採用類似水車的方式推動扇輪搖轉，將涼氣徐徐送入屋中，或者利用機械將水送至屋頂，然後沿簷而下，製成人工水簾，屋子裡自然會涼快起來。明朝，涼屋的建設進入新階段，明代人已經知道在消暑時巧妙利用地理優勢，掘井納涼，天然環保又清爽。

冰酪冷飲。南宋詩人楊萬里曾對一種叫“冰酪”的冷飲大加讚賞，這說明宋代就出現了類似冷飲的冰酪。馬可·波羅來中國時，受元世祖賞賜，嚐到了當時的皇家冷飲“冰酪”（由果汁、牛奶、冰塊等調製而成）。後來，馬可·波羅把“冰酪”的製作技術帶回義大利。義大利對這一技術嚴加保密300年後，被法華人高價買走，此後不知怎麼的又傳到了英國。英華人改造後，製出了我們今天常吃的“冰激凌”。不知道他們大賺其錢時，有沒有想到要感謝一下中國的忽必烈。

洗澡堂子最實惠

　　酷夏時節，稍微在烈日之下活動一下就會滿身臭汗，所以，夏天洗澡沖涼是人們每天必做的事情之一。既然洗澡是必需的，那就順帶著消暑吧。儘管南宋時期，不少貴族家庭已經設定了浴池，但那畢竟是奢侈物件，普通人家還是要去公共澡堂子去洗的。譬如朱熹，算是當時達人了吧，依然要到外面去洗澡。　　　　在南宋，公共澡堂子收費很便宜，每人次約兩文到四文小錢不等，當然溫泉浴就非常貴了，一般老百姓也不會去。據有些筆記記載，南宋的老百姓在夏天只要一進澡堂子，那算是逮著便宜了，愜意地長時間沐浴在涼水中不肯出來，令許多澡堂子老闆頭疼不已：裡面人滿為患，門外還排著長龍似的隊伍在等著。有人寫打油詩說笑：本來身無垢，只因水清涼，東家嫌客燥，頻催欲換湯。笑死人了！　　　　

冰井小酌似神仙

　　這是士紳或冰井管理員才有的樂趣。南宋朝廷沿襲北宋舊制，在各路（省）設有“冰井務”，專門負責藏冰雪和研製解暑降溫的冷食品工作，每到夏天還負責分賞給大臣們。而一些有條件計程車紳家庭，則有冷藏室，即在地下挖地窟藏冰。那個時候，你再有錢，也沒地兒買空調去，所以，冰井或冷藏室就成了這些人的天然空調間。　　　　南宋末年趙以夫有詞曰：“涼館薰風透。冰盤快剝輕紅。”說的就是一幫人在冷藏室（涼館）聚餐的情形，一句“薰風透”讓人頓感後背涼爽無比。因為是在冷藏室裡，所以連水果都是新鮮的。南宋袁文在《甕牖閒評》中寫道：“自古藏冰蓋有用也，見於周禮並詩。至本朝始藏雪。今餘鄉亦能藏雪，見說初無甚難，藏雪之處，其中亦可藏酒及柤梨橘柚諸果。久為寒氣所浸，夏取出，光彩粲然如新，而酒尤香冽。”你看，酒是冰鎮香冽的，水果是粲然如新的，所以，趙炎亦羨慕：這小日子不比神仙還美？　　　　他們在裡面避暑爽呆了，外面的人咋辦呢？只好撿瓜落兒沾光“冰井頻窺爽髮膚”，偷偷看看也感覺涼快，值得。　　　　

大家齊做“蹭風族”

聽說過有吃飯不掏錢的蹭飯族，沒聽說還有不想掏錢的“蹭風族”，可南宋時就有，且人數眾多。夏日炎炎似火燒，若有涼風徐來，當然感覺佳妙。但自然風畢竟不是想來就來的，有一種風卻經常有，那就是茶館酒樓等營業場所的“水激扇車”所吹的風。南宋時的“風扇車”可能已經走進更多的家庭之中，但並非大規模普及，而茶館酒樓是一定有風車的。如王鎡有《暑夕》詩曰：“朱門正役風車苦。”程垓有《浣溪沙》詞曰：“閒倚前榮小扇車。”均說明其普及範圍並不大。老百姓想享受清涼舒適的風，只能去蹭，做個“蹭風族”。　　　　

據史料記載：理宗時，臨安“暑毒方甚，眾紛至茶肆處，門前水激扇車，風獵衣襟。四隅積水成簾飛灑”，甚至還有“行人未至心眼開”的。這是一個什麼景象？像不像今天一些人愛在夏天去泡大商場？因為大商場裡有中央空調。今人蹭大商場的空調，南宋人蹭茶館酒樓的風車，大哥莫笑二哥，半斤八兩差不多，都是一般的“蹭風族”。（文獻來自網路）

昨晚學校停電來電反反覆覆10多次，真是醉仙欲死，南昌堪稱比非洲還要熱啊。。。

五種武器之古代人避暑

天氣越來越熱，空調冰箱成了熱門商品，可是古代沒有這些東西，古人們是怎麼避暑的呢？甭操心，古人的避暑妙招也是層出不窮，各個叫絕。今天看看古代避暑妙招的大揭秘，怕熱的人兒，你千萬別錯過呦！

避暑利器一：扇子

扇子的發明人是誰，目前已無法考證，原始社會時就有人掌握了扇子的基本使用原理，只是他們手裡拿的很可能是一片大大的樹葉，搖破了再爬樹摘一片，很費事。後來，扇子變結實了，多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，還有人給它起了個好聽的名字叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。

文人墨客喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”。主人涼爽愜意，僕人當然是要汗流浹背的。到了漢代，一種名叫“葉輪撥風”的大型納涼器具騰空出世，其消暑效果非常可觀。《西京雜記》中記載：“長安巧匠丁緩作七輪扇，大皆徑丈，相連續，一人運之，滿堂寒顫。”“滿堂寒顫”這四個字很令人震撼，不過又肯定要害得那“一人運之”的“一人”滿身臭汗。

避暑利器二：冰塊

低碳環保古代沒有電冰箱，古人就用冰窖來貯存冰塊。根據現代考古發現，最早的冰窖出現在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。

一般來說，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發涼氣，其製冷效果絲毫不遜色於今天的空調，而且不消耗能源，不汙染環境。到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰：“取一桶冰，鑿孔置於地，涼風滿屋。”

避暑利器三：涼屋

唐代出現了一種供人消暑的“涼屋”。“涼屋”通常傍水而建，採用類似水車的方式推動扇輪搖轉，將涼氣徐徐送入屋中，或者利用機械將水送至屋頂，然後沿簷而下，製成“人工水簾”，屋子裡自然會涼快起來。這個方法比“人工風扇”和“葉輪撥風”效果好得多，不論從科技角度看，還是從人文角度看，都是一種進步(哪怕後一種的進步是順帶的)。到了明代，“涼屋”的建設進入了一個新階段，明朝文人高濂在《遵生八箋》中對此有精彩描述：“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。”不難看出，明代人已知道在消暑時巧妙利用地理優勢，掘井納涼，天然環保，不乏科學道理。

避暑利器四：冷飲

扇子也罷，“涼屋”也好，身上涼快了，嘴巴卻享受不到。都說“民以食為天”，大夏天的，要是不吃點喝點冰涼之物哄哄嘴巴，怎麼會舒服？所以，冷飲也早早出現了。

大約在三千年前的商代，富貴人家就已經開始在冬日鑿冰貯藏於窖，以備來年盛夏消暑之需。周朝設有專掌“冰權”的“凌人”。西周時期，“凌人”更上升為朝廷中的一個職位，從職者專門負責冷飲的製作，這足以說明當時冷飲之珍貴。春秋末期，諸侯喜愛在宴席上飲冰鎮米酒。《楚辭·招魂》中有“挫糟凍飲，酹清涼些”的記述，讚賞冰鎮過的糯米酒，喝起來既醇香又清涼。古代甚至還有“冰廚”——《吳越春秋》中就記載越王勾踐出遊時食宿於冰廚，在當時，它堪稱空調房間，可想而知耗用人力和冰量一定相當大。

唐代開始出現“冰商”，也就是商業性的藏冰戶。冬天藏冰，入夏拿出來賣。到了宋代，冷飲有了新的突破。南宋詩人楊萬里曾對一種叫“冰酪”的冷飲大加讚賞：“似賦還鹹爽，才凝又欲飄。玉來盤底碎，雪到口邊消。”馬可·波羅來中國時，受元世祖賞賜，幸福地品嚐到了當時的皇家冷飲“冰酪”(它由果汁、牛奶、冰塊等調製而成)。後來，馬可·波羅把“冰酪”的製作技術帶回義大利。義大利對這一技術嚴加保密三百年後，被法華人出高價買走，此後不知怎麼的又傳到了英國。英華人改造後，製出了我們今天常吃的“冰激凌”。不知道他們大賺其錢時，有沒有想到要謝謝一下中國的忽必烈。

避暑利器四：瓷枕

除了上述方法，古人還有別的度夏高招。中國自古被稱為“瓷器王國”，古人除了會用瓷器做碗、做花瓶外，還發明瞭瓷枕。瓷枕的枕面是一層釉，冰冰涼涼的，夏天枕於其上，睡起覺來當然涼快。所謂“半窗千里月，一枕五更風”，恐怕就是古人對瓷枕的熱情謳歌。古代的夏天同樣有蚊蟲，躲避蚊蟲同樣是度夏的一件要事。但那時蚊香並不普及，更沒有電蚊香片什麼的。所以，古人在夏天一般都要躲在蚊帳裡睡覺。睡久了，就睡出了花樣和情調。人們會在帳內懸掛茉莉、珠蘭等香花，夜帳中沁人心脾、香氣四溢。對今天的失眠症患者，用這一招催眠估計會有效。巧手的婦女還會用花枝編成麒麟、鯉魚等吉祥物掛在紗帳裡。有人還別出心裁掛上香囊，讓香囊中的藥材幫忙驅趕蚊蟲，堪稱不用燃燒的環保蚊香。