鄰居家的甜甜和小寶同齡，兩家經常串門，兩個孩子也是從小玩到大，進同一個早教中心、上同一所幼兒園，相互作伴、形影不離。
可是小寶是男娃，喜歡調皮搗蛋，經常中午吃過飯後來找甜甜玩都發現甜甜在睡午覺。甜甜媽媽問小寶媽媽為什麼不睡午覺？
小寶媽媽表示很無奈，兒子精力旺盛，吃完飯溜達一會還要玩玩具，就是不肯睡覺，鬧得家裡老人也不能睡。
這壞習慣一旦養成了就改不掉了，一直到上了幼兒園也不願意午睡。可是中午調皮會被老師批評，於是小寶乾脆就躺在自己的小床上發呆、玩被子、玩手指。
看著其他小朋友個個睡得香甜，尤其是和自己玩得好的甜甜也睡著了，小寶也很寂寞，但他還是睡不著。
但是後果是上音樂課，小寶總是打盹，常常被老師點名。這讓小寶媽媽非常無奈。
相反，經常午睡的甜甜做事很專注，也很有耐心，哭鬧次數明顯更少一些。
不午睡和午睡產生的差異還是很大的，那麼有哪些呢？
不久前，來自賓夕法尼亞大學的教授團隊做了調查發現：保持午睡習慣的孩子往往成績會更好，情緒也更穩定。
研究人員調查了近四千箇中國小學生後發現：每週睡3次或3次以上的孩子，要比從不午睡的孩子成績相對高7.6%
儘管影響學習成績的因素有很多，但是不得不承認午睡對孩子而言還是很重要的。
午睡給孩子帶來的好處還是很多的！
1、防止下午上課、活動犯困
最容易犯困的時間是13:00~16:00，尤其是即將到來的夏天，上課的時候特別容易打盹。
如果沒有得到充足的休息，會影響孩子接下來的學習效率。
哪怕半個小時的午休，也能讓孩子打起精神，下午不犯困。
2、對孩子的記憶力很有幫助
午睡對他們來說就是養精蓄銳的過程，讓腦子休息，恢復原始的狀態，若是不午睡的話，那麼下午上課時腦子處於負壓狀態，那孩子的記憶力、注意力和學習效果都會有所下降。
神經心理行為學者嚴進洪博士認為：人的記憶最開始形成時非常不穩定，想要記住就需要穩定和強化。
穩定是在清醒中進行的，而強化基本在睡眠時完成。
他還說，一個孩子學習後記住了50%的內容，但午睡醒來後可能就記住60%了。
這就是午睡對孩子增強記憶力上的幫助，他形象地稱之為“離線學習”。
3、視力
很多孩子一上午的學習下來，眼睛會酸澀、脹痛，這是用眼過度的表現，這就是我們課間要做眼保健操的原因。
如果長時間用眼沒有得到休息，一旦超過限度，視力就會急劇下降，導致近視眼。
目前來看，很多孩子已經從小學就開始戴上了眼鏡，排除遺傳因素，還有可能是用眼過度導致，所以我們家長一定要督促孩子養好保護眼睛的習慣，而睡午覺就是保護眼睛很好的方式。
午睡時讓雙眼放鬆、閉合，是最舒服的放鬆眼睛的方法。
另外，午睡太久也不利於孩子的生長髮育，適當午睡有好處，時間太長反而不利哦！
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。
鄰居家的甜甜和小寶同齡，兩家經常串門，兩個孩子也是從小玩到大，進同一個早教中心、上同一所幼兒園，相互作伴、形影不離。
可是小寶是男娃，喜歡調皮搗蛋，經常中午吃過飯後來找甜甜玩都發現甜甜在睡午覺。甜甜媽媽問小寶媽媽為什麼不睡午覺？
小寶媽媽表示很無奈，兒子精力旺盛，吃完飯溜達一會還要玩玩具，就是不肯睡覺，鬧得家裡老人也不能睡。
這壞習慣一旦養成了就改不掉了，一直到上了幼兒園也不願意午睡。可是中午調皮會被老師批評，於是小寶乾脆就躺在自己的小床上發呆、玩被子、玩手指。
看著其他小朋友個個睡得香甜，尤其是和自己玩得好的甜甜也睡著了，小寶也很寂寞，但他還是睡不著。
但是後果是上音樂課，小寶總是打盹，常常被老師點名。這讓小寶媽媽非常無奈。
相反，經常午睡的甜甜做事很專注，也很有耐心，哭鬧次數明顯更少一些。
不午睡和午睡產生的差異還是很大的，那麼有哪些呢？
不久前，來自賓夕法尼亞大學的教授團隊做了調查發現：保持午睡習慣的孩子往往成績會更好，情緒也更穩定。
研究人員調查了近四千箇中國小學生後發現：每週睡3次或3次以上的孩子，要比從不午睡的孩子成績相對高7.6%
儘管影響學習成績的因素有很多，但是不得不承認午睡對孩子而言還是很重要的。
午睡給孩子帶來的好處還是很多的！
1、防止下午上課、活動犯困
最容易犯困的時間是13:00~16:00，尤其是即將到來的夏天，上課的時候特別容易打盹。
如果沒有得到充足的休息，會影響孩子接下來的學習效率。
哪怕半個小時的午休，也能讓孩子打起精神，下午不犯困。
2、對孩子的記憶力很有幫助
午睡對他們來說就是養精蓄銳的過程，讓腦子休息，恢復原始的狀態，若是不午睡的話，那麼下午上課時腦子處於負壓狀態，那孩子的記憶力、注意力和學習效果都會有所下降。
神經心理行為學者嚴進洪博士認為：人的記憶最開始形成時非常不穩定，想要記住就需要穩定和強化。
穩定是在清醒中進行的，而強化基本在睡眠時完成。
他還說，一個孩子學習後記住了50%的內容，但午睡醒來後可能就記住60%了。
這就是午睡對孩子增強記憶力上的幫助，他形象地稱之為“離線學習”。
3、視力
很多孩子一上午的學習下來，眼睛會酸澀、脹痛，這是用眼過度的表現，這就是我們課間要做眼保健操的原因。
如果長時間用眼沒有得到休息，一旦超過限度，視力就會急劇下降，導致近視眼。
目前來看，很多孩子已經從小學就開始戴上了眼鏡，排除遺傳因素，還有可能是用眼過度導致，所以我們家長一定要督促孩子養好保護眼睛的習慣，而睡午覺就是保護眼睛很好的方式。
午睡時讓雙眼放鬆、閉合，是最舒服的放鬆眼睛的方法。
另外，午睡太久也不利於孩子的生長髮育，適當午睡有好處，時間太長反而不利哦！
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。