寶寶腸道的健康尤為重要，否則將對寶寶的健康成長髮育有很大影響。那麼維護孩子腸道健康要怎麼做比較好?

腸道不僅是人體的“營養供應中心”，承包了人體93%的營養物質消化和吸收的重大使命和任務;還掌管著人體70%的免疫細胞，是人體抵禦感染和過敏物質的第一道防線;另外，腸道還是人體的大型“排汙廠”，80%毒素都靠腸道排洩。腸道在人體中就像“勞模”一樣的存在，在人體健康運轉中居功至偉。

對於兒童來說，腸道健康的重要性更是超乎我們的想象。兒童正處於生長髮育的關鍵期，而此時由於其腸道功能發育不成熟，腸道菌群不穩定，更容易受到腸道疾病的困擾。兒童腸道健康亮紅燈，不光影響營養物質的消化和吸收，生長髮育受阻;還會削弱自身抵抗力，給各種疾病可乘之機，導致兒童身心受損。

1、不得給寶寶吃辛辣的、刺激性的(包括過涼或者過熱的)食物;

2、給寶寶餵食要有一定的規律，這體現在餵奶粉或者輔食的時間間隔與量上，不能隨意的有太大的浮動;

3、輔食上，要注意選材，食材必須乾淨、新鮮;奶粉上，不要喝放置時間過長的奶，奶粉儘量只加熱一次，最好是衝好就喝完;

4、注意食物搭配，寶寶的食物切忌不能硬，剛開始只能吃流食。多給寶寶喝溫水。

5、每隔一段時間，可以給寶寶吃一點含有益生菌的食物調節一下腸胃。

孩子的身高是很多家長的關注點所在。長得高的，自然滿心歡喜，個子不達標的，往往如鯁在喉。影響孩子身高的因素很多，主要有佔70%～80%的遺傳因素和後天因素兩大類。其中，遺傳因素非外力所能改變。後天因素則是可以改變的，如果家長能有意識地避免營養不良、精神壓力、睡眠不足、運動過少、體弱多病等不利於長高的因素，就可在一定程度上改善孩子的身高，而在諸多後天因素中,營養是至關重要的。

想要避免孩子營養不良，各種營養素都要均衡，每天保證吃入食品的多樣化。其中更不能缺少蛋白質，與身高生長密切相關的某些激素，如垂體生長激素、甲狀腺激素、腎上腺素等，均由蛋白質或蛋白質衍生物構成。同時，蛋白質中的酶蛋白具有促進食物消化、吸收和利用的作用以及骨骼成長基礎的鈣，骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。

孩子脾胃怕“三虐”，很多家長仍然經常做

閨蜜最近一段時間老是抱怨自己的孩子，說她家的孩子白天不好好吃飯，晚上不好好睡覺，把她累個半死，平時動不動就容易感冒發燒，讓閨蜜很是頭疼，感覺孩子就是天生體質差，吃少怕餓著，吃多又怕積食，她可是頭痛死了。

之前就有個兒科醫生髮火怒斥很多寶媽在孩子餵養問題上，都不認真對待，因為家長們的錯誤餵養方式，才會導致孩子脾胃失調。這些錯誤的餵養方式等於變相“虐待”，不僅會破壞孩子的免疫力，還會讓孩子體質變差，更容易生病。尤其是下面的3點，媽媽們要避開：

1、大魚大肉

很多孩子都愛吃肉，因為肉類能提供豐富的蛋白質，可以幫助孩子長身體，很多媽媽也喜歡看孩子吃大魚大肉，其實這些肉類很難被消化，很容易導致孩子消化不良，引起積食脾虛。

2、追著餵飯

雖然每日三餐都能葷素搭配，但是有時候孩子也會存在吃不下的情況，父母就會著急，恨不得把所有東西都塞到孩子胃裡，很多媽媽覺得孩子不吃飯就是貪玩而已，所以才會追著孩子餵飯，這樣會導致孩子沒有吃飯的興趣，導致食慾下降。

3、急著吃藥

孩子稍微精神萎靡，家長就會緊張到不行，一般孩子一有點風吹草動，媽媽就會趕緊找藥來給孩子吃，結果長期下去，孩子就會容易腸胃受損，長期如此就會破壞孩子的腸道菌群，導致孩子脾胃失調。

孩子脾胃虛會有以下症狀：

1、臉色發黃，吃飯不香，吃完飯後肚子發脹；

2、鼻頭髮紅髮熱，吃完容易餓，消化吸收不好；

3、口唇沒有血絲，容易乾燥起皮；

4、容易大便乾結，拉不出，或者是容易腹瀉拉稀；

5、孩子入睡困難，容易半夜驚醒，很難再次入睡；

6、精神狀態不佳，容易精神萎靡不振。

如果家裡的孩子出現以上症狀就要開始調理孩子脾胃了，要不然越拖越久就會導致孩子脾胃受損嚴重，危害孩子健康問題。

想要孩子脾胃健康，日常堅持做3件事：

1、堅持飲食調理

很多家長吃山楂能夠消食，可是天天喝山楂水是不好的，長期吃容易上陽氣，有一個安全經典的健脾消食方——【猴菇蛋白鋅】，裡面是由猴頭菇、山藥、檸檬組成的，都是可以藥食兩用的材料，搭配在一起可以提高腸胃消化能力，強健脾胃，提高脾胃對營養的吸收能力。

覺得麻煩的也可以直接找成品，就叫【猴菇蛋白鋅】，裡面還添加了生物蛋白鋅，可以補充鋅元素，提高孩子的抵抗力。孩子脾虛一定要健脾補虛，才能徹底改善反覆積食的問題，不會動不動就脾胃不好，經常吃可以幫孩子健脾益氣。

2、注意日常飲食

如果孩子經常飲食不當，老是吃過於油膩的食物，或者飢飽不定等情況都很容易令孩子的脾胃受損，所以建議平時注意孩子的飲食，幫助孩子養成良好的飲食規律，最好能夠定時、定量。

3、不要追喂

孩子吃的多少就是多少，不要擔心孩子不飽老是追著餵飯，避免傷食，同時還要注意對孩子水分的補充。

孩子的健康需仰賴更強大的脾胃。家長具備了良好保健觀念，才能讓寶寶少受罪，成長更茁壯。

嬰幼兒的腸道健康是比較重要的，你可以給它吃點媽咪愛益生菌，媽咪愛所含有的屎腸球菌和枯草桿菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等諸多功效。

與人類基因組不同，人類基因組固定在概念上，人類微生物群主要是生活方式和環境的產物，而且在嬰兒期和童年時期最具可塑性。在孩子到達學齡的時候，他們的微生物組的一般構成已經建立，並將與他們保持幾年，幾十年，甚至整個生命。幸運的是，培育孩子的微生物群不一定非常困難。

1.喂好菌

他們在膳食纖維，植物中發現的複雜碳水化合物上茁壯成長。如果你的孩子的腸道細菌沒有得到足夠的膳食纖維會發生什麼？他們會開始吃她！研究表明，飢餓的腸道微生物會吃掉排列並保護腸道內壁的粘液。如果細菌過於靠近這些細胞壁，它們會在免疫系統內引發警鐘，導致炎症發作，最終導致自身免疫紊亂，如炎症性腸病，過敏症和哮喘。給你的孩子餵食富含水果，蔬菜，全穀物，堅果和豆類的飲食，可確保她的發育微生物群有很多營養。

當然，許多高纖維食品並沒有即時的小孩吸引力，至少可以說。因此，從熟悉的選擇開始：胡蘿蔔蘸豆沙，蒸毛豆，或黑豆玉米餅配鱷梨全麥玉米餅。如果你認為你的孩子會欣賞它，你也可以讓她的想象力工作。我們教過克萊爾和卡米爾，我們都有一種叫做“寵物”的細菌，生活在我們需要照顧的地方。當面對一盤裝滿蔬菜的食物時（我們家的規範就是這樣），我們提醒我們的女孩他們的寵物很餓，他們通常很樂意提供幫助。

2.吃細菌本身

根據喬治城大學醫學中心的研究，消費活的和活躍的文化（好的細菌的另一個詞），例如許多酸奶中發現的文化，可能會減少兒童患病的頻率，特別是討厭的胃腸道感染。

發酵乳飲料克非爾是另一種可食用的細菌（所以味噌和未經高溫消化的酸菜 - 但我發現它們不太友好）。但仔細購物：許多營銷給兒童的酸奶都含有糖，而像酸乳酪餅乾和酸奶基沙拉醬等食品通常根本不含活的文化。為了讓我的孩子體會到不加糖酸奶的獨特味道，我加了一茶匙楓糖漿，然後在數週內慢慢減少了量。我永遠不會忘記我們結束了在一家提供甜酸奶的酒店住宿的那一天。我的孩子們抱怨說“有些奇怪的東西” - 證明你可以改變青少年的口味是“正常的”。

3.儘量不要過度消毒

作為父母，我們自然希望保護我們的孩子免受鏈球菌和大腸桿菌等致病細菌的感染，但是透過對我們的孩子接觸的所有物質進行滅菌，我們也會減少他們與腸道內所需細菌的接觸。一組瑞典科學家最近發現，父母吸奶嘴來清潔它們（而不是在爐子上煮沸）的兒童不太可能患上溼疹和哮喘。很可能透過不消毒安撫奶嘴，這些父母增加了他們的孩子接觸細菌的能力，這反過來又幫助他們的孩子發展出免疫系統。牙醫可能會指出，這種做法可能會增加蛀牙的機會，但我仍然認為我們需要遏制我們對兒童環境的消毒頻率。如果您對奶嘴技巧不太熟悉，可以嘗試用手部消毒液進行一定的抑制，或從漂白基清潔產品轉換為自然清潔產品。在我們的家庭中，我們不斷對細菌進行成本效益分析。如果我的孩子在我們的殺蟲劑和除草劑的院子裡園藝，我覺得讓他們在吃零食之前不用手洗。但是，如果我們在動物園或公園這一天度過了一天 - 一個可能充滿傳染性病毒和細菌的地方 - 在進餐前洗手是必須的。

4.避免不必要的抗生素

這些藥物可以挽救生命，但這並不意味著他們沒有缺點。因為他們不分青紅皂白地殺死細菌，所以他們會擺脫你的微生物群的好處以及不好的東西。而且這種損失可能會對您的孩子的長期健康產生比您可能意識到的更廣泛的影響。芝加哥大學2014年的一項關於老鼠的研究將抗生素與花生過敏聯絡起來，以及最近約翰霍普金斯大學的一項研究連線抗生素在童年時體重過重的兒童使用。正如我所看到的，這種效應可能是由於抗生素逐漸改變了微生物群的功能。鑑於這項新的研究，父母和兒科醫生比以往任何時候都更重要的是為需要抗生素治療的疾病保留抗生素。

5.在花園裡玩耍，依靠你的寵物依偎

這兩項活動都會讓您的孩子遇到好細菌，同時避免可能使他生病的那些細菌。我們的狗實際上是我們院子裡和我們的孩子們之間充滿細菌的汙垢之間的理想通道。當我看到他舔我的女兒並且舔他們的面孔時，我沒有想到他攜帶的細菌可以給他們帶來的好處。例如，最近一項研究建議長大後接觸狗的嬰兒在6歲前就不太可能發展哮喘。至於園藝，它會讓兒童接觸到土壤和動物的細菌。我的孩子們常常用赤手空拳從我們的花園裡挖胡蘿蔔，並在吃零食之前迅速將它們擦掉。事實上，我認為我的女孩們每個吃掉的未洗過的胡蘿蔔都是最終的維生素：一種補充纖維的補充劑，能夠滋養腸道微生物群。儘管我沒有任何實驗室結果證明我的孩子的膽量正在受益，但他們很少生病，而且當他們這樣做時，他們的疾病永遠不會持續太久。

現在市場上最主流的暖氣片有鋼製板式暖氣片和銅鋁暖氣片。我家安裝的霍尼貝爾暖氣片是屬於鋼製板式暖氣片，用了幾年了，質量挺好的。

消化吸收也屬屬於腸道的消化系統。首先想要改善寶寶的腸道健康，就要從寶寶的飲食習慣方面入手，其次是調理腸道。因為良好的飲食習慣是寶寶健康的保證，培養寶寶自我服務的能力是從小訓練其獨立性的途徑之一，內在適當的補充腸道有益菌，那腸道的健康問題就迎刃而解了。養成良好進食習慣。

1、餵食要基本定時、定量，並有固定的吃飯場所。

2、要形成愉快的進食氣氛，可播放一些輕鬆柔美的背景音樂，音量宜小些。

3、飯前先洗手，給寶寶帶上圍嘴或墊上小毛巾，並準備一塊潮溼的小毛巾隨時擦淨髒物。

4、儘量一次喂完，不要讓孩子養成邊吃邊玩的不良習慣。

5、不要給孩子吃零食。如果他想吃的話，可以喂一些切碎的水果，或是給他喝點水。

培養自我服務能力

1、學會用杯喝水、喝奶：長期使用奶瓶會改變寶寶口型，影響牙齒生長。所以應儘早給寶寶使用杯子喝水、喝奶。開始時可由成人幫助寶寶扶著杯子喝，慢慢的幫助寶寶自己用杯喝。

2、學會用勺吃飯：父母用勺喂寶寶吃飯時，寶寶有可能來奪勺子，這正是教他學用勺子吃飯的契機。開始時他還分不清凸凹面，快到1歲時才能學會用勺子自己吃食。

父母幫寶寶學用勺子的方法如下：

(1)從兩把勺到1把勺：媽媽用一把勺餵飯，可讓寶寶右手持另一把勺學吃，逐漸過渡到寶寶獨自拿勺吃。

(2)可左右手用勺：開始寶寶持勺不分左右手，成人沒有必要迫使他用右手拿勺，兩手同時並用有助於大腦的發育。

(3)有耐心：寶寶開始用勺不夠熟練，會弄得手、臉、衣服上到處都是飯，甚至摔碎碗杯等。父母在培養孩子的獨立性、自理能力時要有耐心，不要隨意斥責，更不能因此讓他失去學習的機會。

可以適當補充益生菌：

1，每天適當補充益生菌，可促進腸道微生態平衡的保持。

2，注意衝調益生菌的時候水溫最好掌握在40度左右。避免溫度過高導致菌種損傷。

3，配合奶粉，牛奶，果汁等一起衝調時，有助於促進寶寶對牛奶，奶粉中乳糖的分解吸收。也可以放入輔食當中。

4，避免抗生素跟益生菌搭配服用。抗生素有滅菌效果，對益生菌同樣有損傷。做到這些，寶寶平時的衛生習慣，飲食習慣，排便習慣如果都掌握好了。加上益生菌的調理，那麼寶寶的腸道自然就會更健康了。

寶寶腸道健康的維護應該給他吃點媽咪愛益生菌，它所含有的屎腸球菌和枯草桿菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等諸多功效，可以說是很不錯了。

平時吃點益生菌就行了，建議用澳洲愛他美白金裝，裡面含有益生元和益生菌，保護和幫助建立好的腸胃，這樣就不用另外新增益生菌了，方便

看多大的寶寶，小月齡的寶寶你遵循生長軌跡，該喝母乳就母乳，沒有母乳就奶粉，如果母乳媽媽母乳飲食注意一下，然後6-8個月開始逐步新增輔食泥，轉化成粥，再轉換到米飯或者其他乾糧，不要盲目吃益生菌，不要相信這東西是老少皆宜的，腸胃本身有菌群，不要人為的長期給寶寶吃，否則破壞本身的環境，儘量蔬菜水果肉類，保持營養均衡，少吃難消化的食物

腸道健康，和腸道里的微生物有很大關係。與人類基因組不同的是，人類的微生物群落在很大程度上是生活方式和環境的產物，在嬰兒期和兒童期可塑性最強。等到孩子到了上學的年齡，他們的微生物群落的總體構成已經建立起來，並將伴隨他們多年、數十年甚至一生。幸運的是，培養孩子的菌群並不難。在家庭中就有可以遵循的簡單準則。

細菌靠膳食纖維生長，膳食纖維是植物中含有的複合碳水化合物。如果孩子的腸道細菌沒有獲得足夠的膳食纖維會發生什麼?研究表明，飢餓的腸道微生物會吃掉腸道內壁的黏液。如果細菌太接近這些細胞壁，它們會在免疫系統中敲響警鐘，導致炎症的醞釀狀態，最終導致自身免疫性疾病，如炎症性腸病、過敏和哮喘。給孩子吃富含水果、蔬菜、全穀類、堅果和豆類的食物可以確保他的微生物群有很多營養。

當然，許多高纖維食品對孩子沒有即時吸引力。所以從熟悉的選擇開始:胡蘿蔔、蒸毛豆、或者玉米餅加鱷梨。如果孩子會喜歡這類食物，也可以把他的想象力發揮出來。我告訴我的孩子，我們都有一個“寵物”，叫做細菌，生活在我們體內，需要照顧。面對滿滿一盤蔬菜，我會提醒他，寵物很餓，而他通常很樂意吃。

食用在許多酸奶中發現的活菌和活性菌(有益細菌的另一種說法)可以降低兒童患病的頻率，特別是討厭的胃腸道感染。

但要謹慎購物:許多面向兒童銷售的酸奶都含有糖分，而像酸奶加工品和酸奶沙拉醬這樣的食物通常根本不含活菌。想讓孩子們嚐到獨特的無糖酸奶，可以試試加楓糖漿，然後在幾周內慢慢減少新增量。

有些藥物可以挽救生命，但這並不意味著它們沒有缺點。因為它們不分青紅皂白地殺死細菌，它們除去了微生物群落中好的部分和壞的部分。這種損失對孩子的長期健康的影響可能比想象的要大。2014年，芝加哥大學對老鼠進行的一項研究表明，抗生素與花生過敏有關。約翰霍普金斯大學最近的一項研究表明，兒童在服用抗生素時體重會在整個童年時期增加。這種影響可能是由於抗生素逐漸改變了微生物群的功能。根據這項新研究，父母和兒科醫生只為那些需要抗生素的疾病保留抗生素比以往任何時候都重要。

這兩種活動都可以讓孩子很容易地接觸到有益的細菌，同時避免接觸那些會讓他生病的細菌。狗狗寵物、院子裡的泥土都存在細菌。但是寵物攜帶的細菌也給孩子帶來的好處。例如，發表在《美國醫學會雜誌兒科學》上的一項研究表明，在接觸過狗的環境中長大的嬰兒在6歲之前患哮喘的可能性較小。至於園藝，它使兒童暴露於土壤和動物的細菌中，反而會讓孩子很少生病，即使生病了，也不會持續很久。無形之中，增強了孩子的抵抗力。當然，還是因人而異，這一點並不是絕對。

寶寶在三歲曾經生長髮育非常迅速，需求供給足夠的養分物質。而養分物質供給的是不是及時需求寶寶具有一個健康的腸道。爸爸母親除了守時帶寶寶去醫院體檢，還要在平時日子中時間重視寶寶的腸道健康情況。

1.健康腸道：寶寶胃口佳，消化正常，發育好，沒有患病，睡覺好精力足夠，糞便不費力很順利，糞便軟硬度適中。

2.不健康的腸道：寶寶食慾欠好，吐奶。放臭屁。有口氣、眼睛紅、腹脹、拉肚子、肌膚起疹子，糞便枯燥不容易排出。

二、維護寶寶腸道，爸爸母親需求這麼做

1.母乳餵食

母親順產並給寶寶喝母乳，有利於讓腸道建立起以雙歧桿菌為優勢的腸道菌群，協助寶寶提高腸道免疫力。假如母親挑選剖腹產或選用奶粉餵食，需求及時給寶寶彌補腸道益生菌，推進寶寶腸道和免疫系統的發育。

2.足夠睡覺

除了讓寶寶吃的好，爸爸母親還要確保寶寶的睡覺質量，這麼對寶寶免疫系統的發育非常有利。

3.養分充沛

規律進食，健康飲食就好。孩子的脾胃比較弱，儘量少吃寒涼的食物，也不要吃得太撐，保持八分飽就好。甜食也要控制。

首先是均衡膳食，多吃蔬菜。

其次是吃益生菌，這個看多大的寶寶，如果是還在吃母乳的寶寶，母親吃益生菌後喂孩子就好；如果是大一點的寶寶就可以選擇單獨吃益生菌，但量不要太大。

選擇益生菌時從三個方面入手：一是看配方，現在市場上有六聯菌甚至七聯菌，並不是越多越好，關鍵看是否有益生元，這個是益生菌的食料，確保益生菌存活的保障，二是看菌種出處，中國臺灣、丹麥的菌種是全球最好的，三是看包埋技術和生產工藝，別看宣傳是幾十億或者上百億的菌，沒有三重包埋技術，那吃下去的菌到不了腸道就被胃酸和膽汁弄死了，達到腸道就是菌種屍體或者很少量了，效果就達不到預期。本人所瞭解到的益百分集團的益生君就來自臺灣的大江生醫，國際生產工藝，注重排養結合，很多案例顯示效果不錯。

從圖中我們看到，人體的70%的免疫細胞分佈在腸道，它就是我們身體的國防軍，保護著我們身體不受外來毒素的侵犯！我們再來看第二幅圖：

從圖中我們看到我們身體的80%毒素從腸道排出，15%的毒素從尿道排出，汗液排放3%的毒素，指甲和毛髮各派出1%的毒素。可以毫不誇張的說，所有病都和毒素有關，而腸道健康決定了生命健康！腸道不健康會對身體造成那些影響呢？下面這張圖基本可以反映出來：

都有那些原因導致我們的腸道不健康呢？請看下圖：

那麼，孩子的腸道健康應該怎麼維護呢？應該從以下幾個角度著手進行維護：

第一，減少油炸、醃製、燒烤、肥肉、奶油等垃圾食品的服用量；

第二，養成吃飯有規律，不暴飲暴食的生活習慣；

第三，均衡營養，按照穀物類、蔬菜水果為主，豐富的蛋白質為輔，並確保脂溶性營養素的合理攝取為原則安排一日三餐。

第四，定期服用酸奶。益生菌是確保腸道乾淨的清潔工。酸奶中有人體必須的益生菌，應注意定期攝取。

第五，各種蔬菜、水果、粗糧中有豐富的膳食纖維也叫益生元，它們是益生菌的糧食，必須保證供應才能讓益生菌安心工作。

第六，儘量不要吃抗生素類的藥物，否則服用後會將腸道益生菌大量殺死，而恢復菌群需要很長時間才能做到！

第六，注意鍛鍊身體，讓身體運動起來，好的身體才會有好的腸道系統，它們才能更有力的工作，把毒素排出體外。

第七，一定要注意定期排便，否則一旦造成大便水分乾燥，就會引發便秘。那樣的話腸道就會將食物殘渣就行過度發酵而產生硫化氫、組胺、氨水、苯酚、亞硝胺、吲哚，等毒素，這些毒素才是對身體最大的殺手，只有定期排便才能將食物中的毒素對人體的影響降到最低！而便秘會將吃進去的毒素對人體的傷害無限放大,切不可掉以輕心！所以，孩子一天排便兩次最好，如果一天不能排便一次的話，即使使用開塞露也要儘快解決決不可拖延！

第八，給孩子營造寬鬆的學習和生活環境，否則沒有一個平衡向上的心態的話，很容易造成腸道紊亂！

第九，從日本傳入中國的水素水，對腸道雜生菌的抗氧化效果非常好。建議家長給孩子配備起來，對孩子腸道的健康非常有利。不過不同的人群使用過程中會有一些偏差出現，到時可以向我諮詢。

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昶健六八健生法由，中華慢性病防治聯合會研究中心，昶健六八健生研究所共同打造。

腸道健康的核心在於腸道菌群，所以小孩腸道健康從以下幾點做起。1，儘量採用順產。2，母親可以在孩子吃奶粉前吮吸奶嘴。3，適當給孩子補充益生菌。4，平衡飲食，多吃蔬菜水果，補充優質蛋白質。5，經常幫孩子按摩一下肚子。6，少吃冷的食物。7，儘量母乳餵養。8，加強鍛鍊。

寶寶的腸胃系統發育不是很完善，也是很脆弱的。要講比較好的保護寶寶腸胃。我們要從以下幾點做起。

一，要讓寶寶保持良好的飲食習慣。首先，如果寶寶是在吃母乳或者吃奶粉。那我們一定要讓寶寶做到有規律的進食。母乳餵養的寶寶，媽媽要注意自己平時飲食要規律。切記不可吃生冷油膩辛辣的食物。如果是喝奶粉的寶寶。一定要注意跟寶寶餵奶粉的時候要注意，奶粉的溫度要合適。沖泡奶粉的方法一定要正確。寶寶每次喝奶粉的時間間隔都要差不多，要有規律。並且不要頻繁的跟寶寶更換不同品牌的奶粉。

如果寶寶已經大一點可以開始吃飯了。那在寶寶的飲食過程當中，一定要注意營養均衡。不能讓寶寶吃生冷油膩辛辣的食物。寶寶的食物一定要少油少鹽，要清淡。並且要讓寶寶做到蔬菜和肉類均衡。

第二，一定要讓寶寶平時注意個人衛生。

因為如果由於飲食不衛生引起的腸胃疾病也是很常見的。這種腸胃疾病，對寶寶的腸胃傷害是很大的。那我們一定要讓寶寶注意個人衛生。

比如要讓寶寶養成勤洗手，飯前便後要洗手的習慣。並且要給寶寶養成刷牙漱口的習慣。寶寶用的奶瓶，餐具要做到定期消毒。單獨使用，專人專用。切記不能讓寶寶和大人，或者同年齡段的孩子還用餐具或者奶瓶，水杯之類的。

第三，要控制寶寶的零食。

現在很多寶寶。都喜歡吃零食，特別是油炸膨化食品。比如說薯條，薯片啊，炸雞啊，漢堡啊這些東西。這些東西對寶寶的腸胃吸收而增加很多負擔。我們儘可能的要控制寶寶進食這些高熱量油炸的食物。

希望對您有幫助！

哈哈，問對人了哦，我啊會定期給孩子吃媽咪愛益生菌哦，這個很不錯的，它含有的屎腸球菌和枯草桿菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等諸多功效，平時的話可以長期、定期給孩子吃這個，而且它的味道呢酸酸甜甜的，也不難吃，我家小孩還蠻喜歡吃的呢。

例如： 腹瀉：雖然嬰兒的排便變化很常見，但益生菌可有助於減少腹瀉症狀。 特異性乳桿菌在治療兒童感染性腹瀉方面是安全有效的。 某些菌株也可以幫助緩解與抗生素相關的問題。

腸胃痛Colic：多項研究表明，服用益生菌的嬰兒，特別是如果他們在生命的前三個月服用，往往具有較少的胃不適問題，有些配方奶中加入適量益生菌可避免敏感型嬰兒胃痛。

溼疹：有證據表明益生菌可以幫助治療溼疹。 雖然它們本身不能預防溼疹，但它們可以抑制對某些過敏原的敏感性，並且這樣做可能有助於降低嬰兒過敏性溼疹的風險。

免疫系統：一些研究表明，乳酸桿菌和雙歧桿菌菌株的消耗已被證明可以減少與過敏和感冒相關的某些急性呼吸道症狀。當然，也有專家對此聲稱持懷疑態度。

如果你是母乳餵養，想要促進寶寶得到益生菌好處，等待寶寶4個月後，可以逐漸引進輔食，用乳奶、洋蔥、北韓薊和蘋果皮等水果和蔬菜加水打成漿餵養寶寶。 如果寶寶達到1歲年齡後，酸奶是益生菌的重要來源，而高纖維食物可以為健康的腸道細菌提供茁壯成長所需的燃料。

當然，如果寶寶對乳製品和其他固體食物來說還太早，你可以選擇補充劑。 用於嬰兒的益生菌補充劑有滴劑，粉劑，諮詢你的兒科醫生，可幫助更好地瞭解所有資訊並提醒你注意的安全問題。

1，要看多大的寶寶，如果是6個月內的小齡寶寶，一定要儘可能母乳餵養，母乳成分對於寶Bora說更好消化，對寶寶腸胃有更好的保護作用

2，奶粉配方餵養的話，儘量選擇裡面含有OPO結構指，雙元益生菌的，對寶寶腸道吸收更好

3，不建議長期吃媽咪愛，這種是藥物菌體主要是治療調理，如果寶寶沒有拉肚子，消化不良情況儘量少吃，可以選擇純益生菌菌體，但是也不建議每天都吃，這樣會形成依賴，最好的保護是在有消化不良拉肚子的時候及時用益生菌調理，平時寶寶正常的時候讓寶寶的腸胃自己適應繁殖菌體

媽媽體內的細菌是胎兒最早接觸的細菌，從此時起，胎兒就開始鍛鍊免疫系統的功能，為出生後接觸更多的細菌打下基礎，這就是“先天免疫”形成的過程。

孕期時，媽媽體內的菌群如腸道菌群、口腔菌群等等會影響胎兒自身菌群的建立；

自然分娩過程中，媽媽的陰道菌群會移民；

母乳餵養時，媽媽的乳汁菌群、乳頭菌群、面板菌群也在進行著移民；

當輔食新增起來，相關的菌群也順勢移居到寶寶的腸道內；

如果面板破潰，也會有一些細菌進入人體內。

……

這些細菌慢慢進入腸道內定居，就形成了日漸成熟的腸道微生態環境。

然後，這些最早定居的腸道菌群就有了一個專屬名字——原著菌。

這些原著菌無論將來是否長久存留，都將對腸道健康進行留痕，影響寶寶一生的健康及生活質量。

所以，從媽媽的孕期開始，到寶寶滿2歲期間，這珍貴的“生命早期1000天”是建立有益原著菌的關鍵時期。

而且，在這一階段，孩子的腸道菌群是在動態變化的，也就是說，不同月齡時期，主要的有益菌有所不同。

比如：

3-14個月：雙歧桿菌佔據絕對優勢地位，這也是為我們熟知的一種益生菌。

15-30個月：腸道菌群的型別開始變得多樣化，雙歧桿菌的比例開始下降，其他型別的細菌開始增多。

31個月之後：腸道菌群進入了“穩定期”，細菌種類的變化較小。

因此，要想讓有益菌在這個階段中佔有絕對優勢，不僅要注意媽媽的免疫狀況，懷孕條件、營養狀況等，還要合理新增輔食，進行必要的生長髮育評估。

如果在“生命早期1000天”幫孩子建立了一個好的原著菌腸道微生態環境，是不是以後就可以高枕無憂了？

並不是啊。

腸道微生態是一個動態平衡的環境，在很多時候，會被打破平衡，被致病菌入侵，發生動亂。

所以需要定期監測，並及時平衡。

如何瞭解腸道環境平靜表面下的波濤洶湧？如何瞭解菌群大戰的情況？

這時候，戰況報告，也就是腸道微生態環境檢測，就凸顯出相當重要的作用。

戰況進展，隨時變化，定期拿到戰報非常重要。

如何調兵遣將？如何派遣助攻軍馬？

在腸道微生態環境檢測之後，根據報告適當補充相應的益生菌，或調節相應的生活方式；

但要注意的是，不同月齡或年齡，所需的益生菌不同哦。

什麼時候需要檢測？

沒有出現症狀或問題，定期去檢測，叫做未雨綢繆，遠見灼識；

出現症狀或問題去檢測，叫做亡羊補牢，為時未晚；

祝每個寶寶和大人的腸道都有精兵良馬長期駐守！！！